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1、8:00大觉寺集合出发，迟到不等
2、11:30 到阳台山
3、12:30 到达妙峰山
4、14:00 到达大觉寺垭口
5、18:30 杨坨
6、21:30 到八大处公园正门
备注：活动距离远路线长强度大不设领队收队
有能力就往前跑不行就合理下撤，到达终点请拍照留下时间。
以上是计划时间安排，实际时间请根据个人的速度和体力情况修正。
没有手台的请跟上有手台的。不认路的请跟上认路的。
行进中相互照应。中途下撤的同学，请及时通知领队。
★ 交通情况
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- 去程：633路公交，大觉寺站下车
- 回程：347路、318路、958路，图例为318路去地铁线路
★ 装备要求：
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1、正常登山装备：登山鞋、登山杖、皮肤衣、护膝、手套、魔术头巾等；
2、常备登山药物：云南白药、创可贴、其他各种应急药品等
3、2~3升水,视个人情况加减，简单午餐，一点零食或水果，途中多处可以补给
4、头灯、手电二者必备其一
★ 报名须知
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1、报名者 请加QQ群 【仁山智水户外】 群号 227-980-134
2、本路线行程51公里左右、爬升约3000米+、强度3.0
3、队员会看轨迹，能够跟着轨迹走
4、本活动不设收队——行者68：18210914098（微信/手机），qq：879331138 有问题随时联系， 强驴可跟轨迹行走；
5、凡是报名的，视为身体健康适合此强度活动，请谨慎评估自身健康
6、有手台的带上，方便联络 频率：442.600
7、领队保留根据队员情况、天气状况，时间早晚，速度快慢，调整线路的权利
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天气太热
三峰走完就不错了
