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标题: 【8月17日周三晚】冲刺北马奥森夜跑15公里约伴 [打印本页]

作者: leonccie 时间: 2016-8-10 08:30
标题: 【8月17日周三晚】冲刺北马奥森夜跑15公里约伴
本帖最后由 leonccie 于 2016-8-14 16:11 编辑

行程安排：

19：00 奥森南门跑者驿站门口集合热身
19：10 开跑
20：30 结束，拉伸，各回各家

[groupid=3477]北京少数派户外[/groupid]

111.jpg (57.54 KB, 下载次数: 0)

作者: leonccie 时间: 2016-8-10 08:42

作者: Kingsun 时间: 2016-8-10 09:47
改行了？还是去串门？

作者: leonccie 时间: 2016-8-10 10:12

Kingsun 发表于 2016-8-10 09:47
改行了？还是去串门？

爬跑结合才能提高

作者: Kingsun 时间: 2016-8-10 10:43

leonccie 发表于 2016-8-10 10:12
爬跑结合才能提高

士别三日，即更刮目相待

作者: 山影路客 时间: 2016-8-10 13:06

作者: 上游-100 时间: 2016-8-10 15:04
空降

作者: leonccie 时间: 2016-8-10 15:52

山影路客发表于 2016-8-10 13:06

作者: leonccie 时间: 2016-8-10 15:53

上游-100 发表于 2016-8-10 15:04
空降

欢迎

作者: 石山 时间: 2016-8-10 17:39
出行小心，有人瞎抱。

作者: leonccie 时间: 2016-8-10 17:52

石山发表于 2016-8-10 17:39
出行小心，有人瞎抱。

互抱互利

作者: 石山 时间: 2016-8-10 18:40

leonccie 发表于 2016-8-10 17:52
互抱互利

作者: 神行小代 时间: 2016-8-10 19:08
全是大鸽子

作者: leonccie 时间: 2016-8-10 19:31

神行小代发表于 2016-8-10 19:08
全是大鸽子

你咋知道是鸽子

作者: leonccie 时间: 2016-8-10 19:55

Kingsun 发表于 2016-8-10 10:43
士别三日，即更刮目相待

三峰不破5，没脸当领队

作者: Kingsun 时间: 2016-8-11 11:06

leonccie 发表于 2016-8-10 19:55
三峰不破5，没脸当领队

，{51}{51}

作者: 立勇 时间: 2016-8-11 16:01
提前1个月就冲刺了

，10公里有点少呀

作者: leonccie 时间: 2016-8-11 16:03

立勇发表于 2016-8-11 16:01
提前1个月就冲刺了，10公里有点少呀

一周加5

作者: #小林# 时间: 2016-8-11 16:09
祝取的好成绩

{加油}我鸽子一把飞飞

作者: leonccie 时间: 2016-8-11 16:29

#小林# 发表于 2016-8-11 16:09
祝取的好成绩我鸽子一把飞飞

我去打酱油

作者: leonccie 时间: 2016-8-11 16:29

#小林# 发表于 2016-8-11 16:09
祝取的好成绩我鸽子一把飞飞

我去打酱油

作者: leonccie 时间: 2016-8-11 16:29

#小林# 发表于 2016-8-11 16:09
祝取的好成绩我鸽子一把飞飞

我去打酱油

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