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标题: 请问学习小回转的基本功是什么？ [打印本页]

作者: Niubaobao 时间: 2019-12-29 11:21
标题: 请问学习小回转的基本功是什么？
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作者: firehawk 时间: 2019-12-29 11:47
会动腿。

作者: 太平山的鹰 时间: 2019-12-29 14:36
脚和脚的分离。就是双脚不同步的从刃到刃。

作者: Niubaobao 时间: 2019-12-29 18:35

太平山的鹰发表于 2019-12-29 14:36
脚和脚的分离。就是双脚不同步的从刃到刃。

您的意思强调内外板称重的快速转换吗？

作者: jack_316 时间: 2019-12-30 08:53
基础平行大弯，中弯加快频率就是小弯，所以还是那点基本功。犁式里面也都有，在高级道能用犁式刹车刹停止，然后用雪仗撑住一边把另一边的腿移过去与外腿放到平行，这个时候的姿态就是大神滑小弯的姿态。

作者: 2874900sby 时间: 2019-12-30 11:58
双脚（踝关节）旋转产生上下体分离

技术上：平行式刹车（冰球刹）→标准搓雪中弯→拧转横滑降→搓雪小弯

作者: 阿拉布 时间: 2019-12-30 15:30
重心居中。

作者: 麦穗520 时间: 2019-12-30 16:50
我非要点进来想看一下速成秘籍

作者: Niubaobao 时间: 2019-12-30 19:12
本帖最后由 Niubaobao 于 2020-1-1 20:48 编辑

jack_316 发表于 2019-12-30 08:53
基础平行大弯，中弯加快频率就是小弯，所以还是那点基本功。犁式里面也都有，在高级道能用犁式刹车刹停止， ...

谢谢

作者: Niubaobao 时间: 2019-12-30 19:24

2874900sby 发表于 2019-12-30 11:58
双脚（踝关节）旋转产生上下体分离

技术上：平行式刹车（冰球刹）→标准搓雪中弯→拧转横滑降→搓雪小弯 ...

多谢老师，以前我一直鄙视搓雪的滑法，觉得刻滑一定要完全走刃。后来发现控速、减速、深弧、高级道、旗门、很多情况是需要搓雪与走刃的结合。所以从搓雪开始练习我是很赞同的。只有先学会控速与犀利的刹车才能放心大胆的走刃加速。

作者: Niubaobao 时间: 2019-12-30 19:35

阿拉布发表于 2019-12-30 15:30
重心居中。

重心居中更像是核心

作者: 太平山的鹰 时间: 2019-12-30 22:25

Niubaobao 发表于 2019-12-29 18:35
您的意思强调内外板称重的快速转换吗？

差不多，你双脚转换的快，就能小弯滑的不错，看起来比较动态。

作者: Niubaobao 时间: 2020-1-1 20:48
本帖最后由 Niubaobao 于 2020-1-22 19:20 编辑

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作者: Niubaobao 时间: 2020-1-2 08:58
本帖最后由 Niubaobao 于 2020-1-18 21:52 编辑

感觉小回转的两大代表性滑法是奔丁和卡宾

作者: 2874900sby 时间: 2020-1-15 09:26

Niubaobao 发表于 2019-12-30 19:24
多谢老师，以前我一直鄙视搓雪的滑法，觉得刻滑一定要完全走刃。后来发现控速、减速、深弧、高级道、旗门 ...

网站没提醒……
小回转/小弯的种类太多了
我说的这种小弯是最初阶的，也是能让初学者最快的速度体验无压力下高级道流程
至于其他高深小弯前提是卡宾大弯中弯能滑的非常流畅才能练的0.0

作者: 阿道克 时间: 2020-1-16 00:27
小回转可以说是最高级的滑雪技术，包含了所有的滑雪技巧甚至是蘑菇技术，z型弯是不对的，弯型滑圆滑出s才是高水平的，就是搓雪也要弯型圆只不过是下半个弯而已。

作者: 阿道克 时间: 2020-1-16 00:35
要说小回转的基本功，反弓分离，上身稳定，外脚承重，点杖应该是首先要练好的

作者: 阿拉布 时间: 2020-1-16 08:22

Niubaobao 发表于 2020-1-2 08:58
感觉小回转的两大代表性滑法是搓雪和 Z弯，S弯更多用于大回转。

一个低级，一个邪路，S弯才是正统的终极目标，比如你发的Mikeala回转旗门训练。

PS：低级不代表没用，不要杠。

作者: principal 时间: 2020-2-1 11:33
小回转基本功应该是轴转吧？上下分离后才能借上一个弯的力量进入下一个弯

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