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标题: 求教！请问这种情况如何改善！ [打印本页]

作者: 曾大仙 时间: 2023-1-6 06:13
标题: 求教！请问这种情况如何改善！
我能看出来自己膝盖，山下腿承重有明显问题，我尝试翻转脚踝立刃，但是内腿总是翻不过来，一翻就摔。去山上外滑后膝盖会疼。真心求教各位大佬如何改善

作者: 曾大仙 时间: 2023-1-6 06:20

曾大仙发表于 2023-1-6 06:13
我能看出来自己膝盖，山下腿承重有明显问题，我尝试翻转脚踝立刃，但是内腿总是翻不过来，一翻就摔。去山上 ...

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麻烦各位大佬了

作者: Double_Guns 时间: 2023-1-18 12:50
把内退（山上腿）抬起来

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