用时1小时34分,距离8公里, 下降700米 总里程9.7公里
从东台南侧下坡后，遇到的第一个山头，左绕右绕都可以，时间差不多。
绕过山头后，千万不要走向台怀镇方向的山梁。
继续向西，向右环绕两个较大山头，就到了华坪上方山梁，可以看到一个小石屋。
下山谷的路在左手侧，比较明显。
这一段路，有草坑和松动的石头，注意别崴脚。
作者: 叶倾城 时间: 2013-6-16 15:09
本帖最后由 叶倾城 于 2013-6-17 07:05 编辑
华坪到南梁岔口
用时43分,距离6km, 下降400米 总里程15.9公里
沿着水泥一路向下，中间经过两个废弃的村子，三丈坡和火烧北沟，一路树荫覆盖，小溪流淌，空无一人，小溪多次横穿路面，小心湿鞋。
右手向有两个水泥岔路，一个是到南梁之前，一个是过了南梁一里多地后，到第二个岔口，就要右拐奔向护银沟了。
南梁护林站是一座很大的房子，很明显。
作者: 叶倾城 时间: 2013-6-16 15:11
本帖最后由 叶倾城 于 2013-6-17 12:18 编辑
南梁岔口到护银沟口（杨庄山口）
用时1小时,距离4公里, 上升400米 总里程20.1公里
沿上升的水泥路，经过一个废弃的老村，萝卜窖，就是杨庄了。
一过杨庄，开始上山坡。
一开始可以沿小路直切盘山路，最后沿盘山路走，会被一片刺树拦住，很难走，此时可直切向上，或左转到松林再向上，都可以上到山口。这一段路略有一点小艰辛。
上到山口，远望南台，下面就是护银沟。
作者: 叶倾城 时间: 2013-6-16 15:13
本帖最后由 叶倾城 于 2013-6-17 12:19 编辑
护银沟口到普庵寺
用时33分,距离4km，下降500米 总里程24.5公里
下沟路很明显，可以一路小跑，快到坡底时有些陡，碎石也多，可以选择走左手的斜坡小路，好走得多。
护银沟，树林中的小村庄，小心有狗，在狗的眼里，跑着的人比较像坏人。
一路向下，注意保护膝盖，前面就是车水马龙的公路了，普庵寺是路右手边的一个小寺院，不很起眼。
公路的右手向通往台怀镇，距此仅5公里多，左手向通往白云寺、佛母洞。
到了这里，已经走了24.5公里了，轻松段宣告结束。
作者: 叶倾城 时间: 2013-6-16 15:16
本帖最后由 叶倾城 于 2013-6-17 12:20 编辑
普庵寺到佛母洞停车场
用时28分,距离2.6公里, 上升100米 总里程27.1公里
从公路上走约2里多地，会看到明显路标，指向佛母洞方向。再沿指示向上走一会儿，佛母洞停车场就到了。
这里有水果、饮料、刀削面等，可充分补给，别吃得太饱，下面一段将是长距离上升，今天的第一个考验。
作者: 华三 时间: 2013-6-16 16:10
一直想走的路线，一直在寻找走的机会。
作者: 叶倾城 时间: 2013-6-16 21:49
本帖最后由 叶倾城 于 2013-6-17 12:21 编辑
停车场到南台
用时1小时40分，距离5公里，上升700米 总里程32公里
沿着台阶上行，游客络绎不绝，快到佛母洞最后一段台阶左侧，有明显小路，可以绕过佛母洞。
绕过一个山坡，便是金灯寺，这里溪水很清凉。
从此向上，是全程最艰难的路之一，饭还没完全消化，腿部供血不足，600米的向上没有休整时间。
走了许久，回头看看，金灯寺还在脚下不远处。会小小的打击下信心，不要用全力，稳速上升，后面还很遥远呢。
南台风景秀丽，鲜花遍野，云雾升腾，远山如梦如幻。
作者: 叶倾城 时间: 2013-6-16 21:51
本帖最后由 叶倾城 于 2013-6-17 12:22 编辑
南台到南台牌楼
用时50分，距离6KM，下降400米 总距离37.5公里
沿古朝台路，直接下切到公路上，沿飘带一样的公路向下，过了气象站，可在松林中直切，不一定非得找到路，方向对就可以。
回望东台，遥远如仙境，高在云端。
到了南台牌楼，有饮料，可从旁边小房后绕过去，或下右边的松林。
作者: 叶倾城 时间: 2013-6-16 21:52
本帖最后由 叶倾城 于 2013-6-17 12:23 编辑
南台牌楼到狮子窝
用时1小时31分，距离7公里，上升400米，下降150米
总里程37.5公里
沿公路缓缓下降，路过第二个检票站，里面没有人。
不久会看到金阁寺，左手向有路上山坡，路基本上沿着电线杆附近。
上山脊能看到圣宝山寺，圣宝山寺已经修得很豪华，有高僧曾在此隐居。
圣宝山到狮子窝，是一条很宽的土路。
狮子窝前，草原辽阔，牛羊悠闲自在，白云变化万千，极尽无常。
到此整好是45公里。
作者: 叶倾城 时间: 2013-6-16 21:53
本帖最后由 叶倾城 于 2013-6-17 12:24 编辑
狮子窝到西台
用时2小时06分，距离9公里，上升450米 总里程54公里
向吉祥寺方向，如果走山坡路较舒适，如果走公路好处是基本没爬升。
吉祥寺溪水清澈，用冰凉的水镇了一下脚，为今天最重要的一段加力，能到达西台，就基本上能完成，因为西台后的路，怎么坚持也能到了。
最后上西台一段，风很大，有些凉，风吹得人站立不稳。
作者: 叶倾城 时间: 2013-6-16 21:56
本帖最后由 叶倾城 于 2013-8-7 06:27 编辑
西台到中台
用时1小时04分 ，距离4公里，下降200米，上升300米 总里程58公里
路线较简单，稍微坚持下就到了，到了中台，幸运的在寺里要到了一些热水，有了热水，心情大好，余下的路不成问题了。
作者: 叶倾城 时间: 2013-6-16 21:58
本帖最后由 叶倾城 于 2013-6-17 12:25 编辑
中台到北台
用时1小时25分，距离6公里，下降200米，上升400米
总里程63.5公里
直接从小路下山，别走盘山路。
经过澡浴池时，觉得路有些漫长
不过前面就是今天最后一个大上升了，有什么力气就用出来吧。
作者: 叶倾城 时间: 2013-6-16 21:59
本帖最后由 叶倾城 于 2013-6-17 12:26 编辑
北台到鸿门岩
用时1小时28分，距离9公里，下降500米 总里程72.5公里
太阳从背后，远远的照耀着下山的路，一路的辛苦终于要见到回报，鸿门岩，在经过几个较小的上下坡之后，正静静的等待着你的归来。
作者: 南迦巴瓦峰 时间: 2013-6-17 23:13
个中高手啊，相当有实力，这条路走下来一般人要累坏的，高手高手啊，服气！
作者: 秋本明 时间: 2013-6-18 10:51
觅峰足迹游记评选活动正在进行，回复即可参加http://bbs.lvye.cn/thread-791366-1-1.html
作者: 午后奶茶 时间: 2013-6-18 17:57
牛人啊
作者: 叶倾城 时间: 2013-6-18 18:04
秋本明 发表于 2013-6-18 10:51 
觅峰足迹游记评选活动正在进行，回复即可参加http://bbs.lvye.cn/thread-791366-1-1.html ...
OK 支持好活动
作者: 山川C 时间: 2013-6-19 16:40
要是每段有时间就完美了，真的很棒！
作者: 午后奶茶 时间: 2013-6-20 08:37
很好的一日顺参考攻略
作者: wooduuuu 时间: 2013-6-20 10:37
强人啊，我们花了三天，你们才一天！
作者: 泡泡！ 时间: 2013-6-20 13:09
传说中的日行百里
作者: 叶倾城 时间: 2013-6-20 19:05
本帖最后由 叶倾城 于 2013-6-24 15:56 编辑
谢谢大家的回复
时间点：
4:30 鸿门岩出发
4:57 东台顶
6:32 华坪 (脱排汗内衣,换鞋子)
7:11 南梁护林站
7:16 南梁岔口
7:40 萝卜窑
8:16 护银沟口
8:49 普庵寺
9:17 佛母洞停车场(吃了一碗刀削面)
9:29 离开佛母洞停车场
10:58 南台
11:48 南台牌楼(买了一瓶桃汁)
12:06 金阁寺前
12:23 圣宝山寺
13:19 狮子窝(换袜子,与逆时针穿到此处的队友聊天)
13:30 离开狮子窝
13:49 清凉桥 (洗脚,换袜子,换鞋)
13:59 离开清凉桥
15:26 西台 (穿排汗内衣,换鞋)
16:30 中台(灌了一瓶热水)
17:12 澡浴池
17:55 北台
19:25 鸿门岩
作者: 夜雨游离 时间: 2013-6-20 19:27
太强大了
作者: luotuo花园 时间: 2013-6-20 22:31
强大
作者: 黑白子 时间: 2013-6-21 12:40
准备八月分两日走。
作者: 老汗 时间: 2013-6-21 16:59
唉，逆时针我都走了12个小时，差距太大了。
作者: 叶倾城 时间: 2013-6-21 19:28
12小时 也算不错的成绩了
作者: 梦幻香格里拉 时间: 2013-6-22 10:09
{嘿嘿}
作者: 梦幻香格里拉 时间: 2013-6-22 10:15
{可爱}
作者: 陆军兵团 时间: 2013-6-22 14:04
好路线 强驴顶起来
作者: 张师傅2012 时间: 2013-6-22 21:39
太强了，适合的人，不多！
作者: 叶倾城 时间: 2013-6-23 14:51
两日走 比较轻松些
作者: 忧雅舫 时间: 2013-6-23 19:20
黑白子 发表于 2013-6-21 12:40
准备八月分两日走。
可否同行
作者: 赋格的艺术 时间: 2013-6-23 19:31
腿还得要，还是分八日走舒坦
作者: 步行者-徒狼 时间: 2013-6-23 22:39
膜拜中
作者: 弱弱的驴 时间: 2013-6-23 22:42
15个小时，脚上会起泡。
作者: 叶倾城 时间: 2013-6-24 07:12
不会的 一个泡也没有 多换两双袜子保持干爽
作者: 黑白子 时间: 2013-6-24 08:05
忧雅舫 发表于 2013-6-23 19:20
可否同行
可以啊，请关注网球队的活动。不过，两日顺穿也需要良好的体力。
作者: 拈花一笑 时间: 2013-6-24 10:14
顶一个
作者: 忧雅舫 时间: 2013-6-24 10:27
黑白子 发表于 2013-6-24 08:05
可以啊，请关注网球队的活动。不过，两日顺穿也需要良好的体力。
去年端午节逆走四台一天，只有南台没到，想把这个心愿完成
作者: 黑白子 时间: 2013-6-24 10:44
忧雅舫 发表于 2013-6-24 10:27
去年端午节逆走四台一天，只有南台没到，想把这个心愿完成
嗯，一日逆走四台是两日顺穿五台的基础。
作者: 叶倾城 时间: 2013-6-25 11:18
鸿门岩、东台、北台、中台、西台、到南台用时最好在11个小时以下，否则一日顺穿估计有难度。
作者: 华三 时间: 2013-6-25 12:11
黑白子 发表于 2013-6-21 12:40
准备八月分两日走。
一天走下来，困难实在是太大了。一直想去“顺”一把，可惜机会难找。
作者: 黑白子 时间: 2013-6-25 14:07
华三 发表于 2013-6-25 12:11
一天走下来，困难实在是太大了。一直想去“顺”一把，可惜机会难找。
八月一起来吧
作者: 华三 时间: 2013-6-25 14:52
黑白子 发表于 2013-6-25 14:07
八月一起来吧
这个得家长批准，要不然早去了。
到时看情况，多恳求家长几次看能不能放行。
作者: 神曲 时间: 2013-6-26 09:33
前来膜拜
作者: 吴敌乐子 时间: 2013-6-26 12:21
很不错啊~~~
作者: 仰看流云 时间: 2013-6-26 17:26
太强了,真让人佩服!
作者: ytiger 时间: 2013-6-26 18:35
太强了
作者: 飞轮申桐 时间: 2013-6-26 23:19
强大，请问楼主，南台牌楼（景区收费站）是怎么过去的？
作者: 叶倾城 时间: 2013-6-27 12:10
收费站前 我到边上买了一瓶水 喝完后就从收费站旁的侧房后面，绕过去了，没人管。
前两天， 我三个朋友是从树林绕的：快到收费站，下右侧的树林，绕不多远再上到公路 。
作者: 扶摇 时间: 2013-6-27 12:47
收藏~~~~
作者: buli 时间: 2013-6-27 22:54
强悍
作者: 道点 时间: 2013-6-28 14:52
瞎改名字！我们挑战失败！！
作者: 叶倾城 时间: 2013-6-28 17:03
道点 发表于 2013-6-28 14:52
瞎改名字！我们挑战失败！！
什么情况 ？
作者: 叶倾城 时间: 2013-7-1 19:32
过南门，无需过水草滩，查票口主要是查乘车的游客的
-
南门查票口.JPG
(106.69 KB, 下载次数: 34)
作者: 山川C 时间: 2013-7-2 20:11
这个时间鸿门岩还有车吗？
作者: 男人海洋1 时间: 2013-7-3 19:09
喜欢这种走法，希望有机会试试
作者: 叶倾城 时间: 2013-7-3 20:34
山川C 发表于 2013-7-2 20:11
这个时间鸿门岩还有车吗？
自己早就订好的面包车
作者: zdmsbh 时间: 2013-7-3 22:00
中间必须住宿，不知有没有旅馆？
作者: 叶倾城 时间: 2013-7-5 07:11
zdmsbh 发表于 2013-7-3 22:00
中间必须住宿，不知有没有旅馆？
有很多， 可到南台、狮子窝、西台等地住，但不是旅馆，可提供简单的食宿 详细可百度一下 五台山挂单
作者: 深海魔影 时间: 2013-7-5 09:21
作者: 飞轮申桐 时间: 2013-7-8 20:42
原来这样就行，我上次真是下的水草滩，太耽误时间了。。
多谢楼主！
作者: 叶倾城 时间: 2013-7-9 12:20
飞轮申桐 发表于 2013-7-8 20:42
原来这样就行，我上次真是下的水草滩，太耽误时间了。。
多谢楼主！ ...
水草滩我也走过，比较累 比较远
作者: 午后奶茶 时间: 2013-7-10 10:06
请问一日顺到了鸿门岩去哪挂单合适
作者: 鹫鹰掠空 时间: 2013-7-10 20:48
太厉害了！
楼主觉得以下划分合理吗：16/18/20小时分别属于超强/强/中？
作者: 叶倾城 时间: 2013-7-11 12:10
鹫鹰掠空 发表于 2013-7-10 20:48
太厉害了！
楼主觉得以下划分合理吗：16/18/20小时分别属于超强/强/中？
超强 杨家根、小桥等一众高手10小时以内能完成吧 但若论强 我以为24小时内能完成的都算是强了 两日中间休息一夜能完成也相当不弱
作者: 道点 时间: 2013-7-12 09:27
猫猫 是我！
作者: ytiger 时间: 2013-7-12 10:55
非人类
作者: feng900628 时间: 2013-7-12 13:12
强驴 佩服
作者: 叶倾城 时间: 2013-7-13 16:59
道点 发表于 2013-7-12 09:27
猫猫 是我！
哈哈 人生何处不相逢
作者: 山河陌生 时间: 2013-7-13 22:23
一天走很强啊
作者: 大王哥 时间: 2013-7-14 20:47
技术型高手
作者: crazywolf 时间: 2013-7-15 14:13
佩服! 太牛了!
7月13日我带了三人(其中两个小弟是路上捡的,第一次走五台山)一日逆穿到了南台, 在金阁寺附近还遇到一个走顺穿的队伍, 但我们比你一日顺穿得差两个数量级了!
作者: crazywolf 时间: 2013-7-15 14:15
黑白子 发表于 2013-6-25 14:07
八月一起来吧
周六和笨笨(以及路上捡了两个小弟)一日逆穿五台, 南台挂单. 8月份若时间合适就参加一个两日的顺穿!
作者: crazywolf 时间: 2013-7-15 14:19
叶倾城 发表于 2013-7-1 19:32
过南门，无需过水草滩，查票口主要是查乘车的游客的
明白了! 前天我走一日逆穿五台路过此地, 也琢磨顺穿怎么过这个检票口呀. 不过你一个人可能容易, 若是4~6人的小队估计就困难了吧?!
作者: 午后奶茶 时间: 2013-7-15 20:44
叶倾城 发表于 2013-7-11 12:10
超强 杨家根、小桥等一众高手10小时以内能完成吧 但若论强 我以为24小时内能完成的都算是强了 两 ...
10小时以内完成是非人类吧，还是神人
作者: 老虎。。。 时间: 2013-7-16 09:51
狮子窝到吉祥寺5km你只用19分钟，我跑着也没那么快啊
作者: 刀锋老兵 时间: 2013-7-17 10:41
10:58 南台
11:48 南台牌楼(买了一瓶桃汁)
12:06 金阁寺前
12:23 圣宝山寺
13:19 狮子窝
两个多小时就能到狮子窝？
作者: 刀锋老兵 时间: 2013-7-17 10:42
@叶倾城@叶倾城
作者: 叶倾城 时间: 2013-7-17 16:15
老虎。。。 发表于 2013-7-16 09:51
狮子窝到吉祥寺5km你只用19分钟，我跑着也没那么快啊
谢谢老虎 ，此处是根据自已的 GARMIN 910轨迹分析的时间（佛母洞停车场也是如此），错误的将出发时间做为停下时间，已修正。
作者: 叶倾城 时间: 2013-7-17 16:18
刀锋老兵 发表于 2013-7-17 10:41
10:58 南台
11:48 南台牌楼(买了一瓶桃汁)
12:06 金阁寺前
此段是体力较差段， 下南台可以快至少10多分。
作者: 叶倾城 时间: 2013-7-17 16:54
crazywolf 发表于 2013-7-15 14:19
明白了! 前天我走一日逆穿五台路过此地, 也琢磨顺穿怎么过这个检票口呀. 不过你一个人可能容易, 若是4~6 ...
四到六人 按我说的那个绕得稍远点的路线就可以。
我认为：
下到牌楼小广场 ， 进入右侧树林， 下个二十多米远，向左上穿三、五百米远 ， 上到公路就可以。
作者: 叶倾城 时间: 2013-7-17 16:58
答谢大家的关照，附上一路随意的心情记录：
大五之前，左脚前脚掌有些莫名其妙的痛，下楼梯时都能感觉得到，每一天都在担心，我能不能去，能不能爬，好在真爬了起来，谢天谢地，脚掌超级给力，未让我有一点担心。
随着萧萧雨的大队伍，到了台怀镇，这次是买票进去的，也好，免得过南台牌楼时有查票的担心。
次日早，3点多，从台怀镇出发，4点20多到了鸿门岩，上身穿了两层，不觉得冷，稍做休整，等到4点30分，好计算时间，出发，奔向东台。
作者: 叶倾城 时间: 2013-7-17 17:00
仔细的感受着自已的状态，走得不算快，呼吸却略有些急，正常反应，必竟海拨有些高。
从东台南侧开始下草坡，路很不平整，一块突出的尖石，拉住了我的脚尖，险些让我一个前趴，惊得还没太精神的我，精力集中起来。
草地上并没有太多露水，于是路变得好走很多，不知不觉的就到了华坪垭口，一路小跑的冲了下去，到了水泥路上，太阳高了起来，坐下来，将鞋子换成越野跑，原计划要将旧多威扔掉的，总觉的对左脚的状况不放心，于是有些不怕麻烦的将鞋子塞进不大的背包里。
有些热了，脱下排汗内衣。
华坪到南梁的水泥路，已经有些失去保养，或是施工质量本就不好，好多路面都成了碎水泥渣，整好踩起来舒适些。
一路跑啊跑，不知跑过了多少个弯，穿过了多少片林荫地，就我一个人，深山老林，感觉还是蛮享受的，我是野人么？
过了南梁护林站，不多久，就到了拐向萝卜窖的岔口。
作者: 叶倾城 时间: 2013-7-17 17:01
本来是想跑上去的，不知怎的，还是没付出实际，快走向上，太阳开始显出威力，汗开始慢慢的流出来，这么热的天，我开始对后面的路程担忧起来。
到护银沟岔口之前，是略有些小累的，远望并不算远的南台， 信心渐升。吃了豆沙包，喝了些水，继续出发。
作者: 叶倾城 时间: 2013-7-17 17:02
从这段到护银沟，一直到普庵寺，都是小有间断的小跑。
在护银沟里，两条不小的狗向我扑过来，我赶紧一个急刹车，差点滑倒，在路边随手拾了一块砖头，好在狗还是没扑到跟前，旁边房子边上的主人将它俩唤住，我不放心，抱着砖头，小跑了一段后，才将砖头扔掉。也许，在狗眼里，跑着的人，慌慌张张，很象坏人。
前面就是通往台怀镇的公路了，看一下时间，8点40多，心情大好，来之前，预计这一段是热身段，不消耗实力，目地也基本达到，虽然有些轻微的累，但体力感觉没什么大的消耗
作者: 叶倾城 时间: 2013-7-17 17:03
于是往白云寺一段公路，我都是一路小跑，状态较好。
过了白云寺，上升有些急，我开始快走，但速度不慢，看了下表，心率在130多，前半段心率110多的时间较多一些。全程下来，平均心率是114。
到了佛母洞停车场，发现路边有刀削面，此时是9点多，于是想今天如果不成功，出问题的就是后半程的补给，干脆，坐在摊上，等刀削面。
就我一个客人，没有人9点多到这里吃什么刀削面，女摊主烧水、削面，等得我有些着急。
刀削面终于端来了，好大的一碗，我要了一袋榨菜，全放在面里，为了补盐。
吃完了后，开始上佛母洞的台阶，刚吃完，上得真心不快。
到金灯寺一路，开始碰见许多从南台下来的驴子们，问多久才能到佛母洞，神情多半有些疲惫。
到金灯寺，约10点钟，想起前年，在这里上山，疲劳的痛苦。
不过今年好象也不怎么样，爬了好久，一回头，金灯寺还在脚下，不过是除了歇几口气，基本上没停下。碰见一队驴友，听说我是东台来的，一哥们大为惊喜，说：明年我跟你一块爬，一边用对讲机跟后面的一个队友联系，开玩笑的说让人家对我顶礼膜拜。后面他的队友遇见我时，很认真的问我准备爬到几点到鸿门岩，我说20点。
20点，距现在还有10多个小时，当时想也许能提前一些，但实际上只提前了35分钟。后半程还是很累的。
前年也是环穿，爬到这里时，不堪回首，那时在最需要氧气时，却不敢深呼吸，一吸一疼，痛苦之状，从南台坚持到狮子窝，真的很不好受。以前只听人家说“累P了”，那次真真的感受过一回。
这次上南台，胃也不太好受，好象不再想喝水，不再想吃东西，暗暗担心， 这样子下去，后面的补给怎么进行？能量不能为续，那是很难完成的。 好在下南台后，这情况就缓解了，还是刚吃完就上升惹的祸。
南台顶，美极之地，白云悠闲，信步如仙境。远山如近，百花灼放，让我不忍快行。
作者: 叶倾城 时间: 2013-7-17 17:05
作者: 叶倾城 时间: 2013-7-17 17:08
这时不到11点，离20点还有9个小时，我能在天黑前赶到北台？
下南台，一路奔跑，上南台的游人络绎不绝。
正专心赶路间，听得好似有人喊我，停下来一看，原来是大圣，正从前面的山坡下跑下来，大圣因工作缘故去了另一个城市，久未相见，此处意外遇见，甚为至喜，合影留念 （左面大圣）
作者: 叶倾城 时间: 2013-7-17 17:09
别过大圣，继续小跑向前。
一日环穿，这个理想，已经埋藏得太久了。眼见得，今天这个目标，越来越清晰，随着我的一步步疾速向前，越来越变得现实， 不由得心情涌动，各种情感，人似乎进入梦游状态。
哪怕是千难万险，又怎敌得万丈豪情 这是我来之前，激励自已的话。 此时感觉自已正在走向理想，向着阳光，如雄鹰一般，在无限的光明中向上翱翔。
到了南台牌楼，不到12点，越发感到满意。在路边买了一瓶饮料，一饮而尽，绕过收费站边的房子，继续沿公路向前走去。
太阳直射，虽是下坡，却不愿跑了，也许是刚才激动过头了，也许是临近中午，心生倦意，走得不太快，走到金阁寺前岔口，一抬腿向上爬，小腿有些僵硬，有点要抽筋的感觉，心说不妙，小步幅缓缓上升，路边是高僧的塔林，心中暗致敬意。
作者: 叶倾城 时间: 2013-7-17 17:10
圣宝山寺，本来在幽静的山谷中，很少有人打挠，现在却有一辆车停在寺边，寺院更是修得金光闪闪，这个传闻中的静修之地，是不是也难却尘俗，很多余的为之深深惋惜。
作者: 叶倾城 时间: 2013-7-17 17:11
顺着新修的土路，绕来绕去，终于到了以前攻略中提到的“牛不长草”，现在已经没了牛，土路贯穿，哪里还长得起草来？顺着山坡，一路跑向狮子窝。
在狮子窝，本意是给萧萧雨他们订一下住宿，却意外的发现老萧和郝哥坐在台阶上，坐在台阶上，跟他们边聊，边重新换上多威鞋，改变一下对脚各部位的压力。
作者: 叶倾城 时间: 2013-7-17 17:12
我继续出发，从这到清凉桥，都是大步走的，有很多从西台下来，走得疲惫的人，一路上被问“狮子窝还有多远”，至少七、八次之多。刚才在狮子窝没补水，我的包里已经没水了。决定在清凉桥补点溪水。
从清凉桥到西台，是关键的一段爬升，上到西台，无论如何疲劳，估计都会坚持完成环穿的。对于这样具有战略意义的地点，我决定充分休整。
脱下鞋袜，将脚放到冰凉的水中，反复的冰，其实不觉得凉，很舒服。
将饮料瓶灌一瓶溪水，恰好有半袋补液盐，还有四片VC，晃匀了，喝掉大半，扔掉3个豆沙包，吃的带的太多了，还有若干奶糖、葡萄干、大枣、能量胶呢。
继续出发，到八功德水这一段，走得不是很快，有近路也没心去直切，状态应在低潮。
到了八功德水，风，忽然的大了起来，手都被吹得僵硬，直立不稳，很是担心这样的风对体力的消耗，更关键是安全问题，失温可不是闹着玩的。
于是全心警惕起来，满心担忧，上西台时在问自已：鸿门岩不是在东边吗？你为什么要向西去？你到底是在做什么？ 时间漫长，超过计划，从离开狮子窝到西台，竟用了2小时06分。
作者: 叶倾城 时间: 2013-7-17 17:13
大风中没敢靠近台顶，匆匆的照了一张
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