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标题: 视频求指导，山上腿感觉不够协调，有没有好的练习方式？ [打印本页]

作者: 小鹏ztj 时间: 2020-1-11 10:31
标题: 视频求指导，山上腿感觉不够协调，有没有好的练习方式？
http://v.youku.com/v_show/id_XNDUwMjk4Mjc3Mg==.html?x&sharefrom=android&sharekey=12eb7635233fc41e4cf4af5f86462de33

作者: QiaoJiannan 时间: 2020-1-13 21:15
你这个主要不是山上腿的问题，主要问题是习惯性后坐滑，看上去沿着刃走还不错，但控制力很差，坡一抖就挂了。如果想快速进阶，建议别再卡宾上努力了，只能在后坐上越来越熟练，多练练跳跃，会对你很有帮助。

作者: 阿拉布 时间: 2020-1-13 21:23

左：内脚承重+过度分离
右：旧-外-板还没有解除立刃并用新-外-板立刃，导致两板同时承重和立刃

解决：外脚承重，最小幅度分离，换弯放平板底。

作者: firehawk 时间: 2020-1-14 01:12
保持上次的建议，练单外脚。

作者: jack_316 时间: 2020-1-14 13:50
练陡坡犁式深弯，才能体会外腿承重的感觉

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