奥森徒步归来看到的一篇文章：减肥的成功守则

老海豹 · 发表于 2015-4-2 09:42:41

写的非常好、很科学！
没有“别吃晚饭”、“不能吃肉”。。。等谬论！

不愧是三甲医院营养师写的。

老海豹 · 发表于 2015-4-2 09:45:24

我创造个减肥理论：

减肥分突击期与保持期
突击期，1~3个月，可用临时手段、不一定科学合理，快速减下10~30斤就行；
之后进入保持期，终生。用本帖中说的的“正规方法”！

龙七 · 发表于 2015-4-2 09:52:36

减肥这事，哎，咋说呀，一辈子的事呀。吃饭吃到5分饱还没有罪恶感的人是无法减肥的。肯德基麦当劳那些统统要远离，坚持不喝碳酸饮料。估计能减下来。

老特 · 发表于 2015-4-2 10:06:28

龙七发表于 2015-4-2 09:52
减肥这事，哎，咋说呀，一辈子的事呀。吃饭吃到5分饱还没有罪恶感的人是无法减肥的。肯德基麦当劳那些统统 ...

毛丫头，咋好久不见了

努力生活的刚子 · 发表于 2015-4-2 12:30:32

我也要减肥

灰灰919 · 发表于 2015-4-2 21:48:50

减肥真难，都知道要管住嘴迈开腿，可是很难做到。

凯特 · 发表于 2015-4-8 16:05:08

帕米尔的守夜人 · 发表于 2015-7-11 21:56:11

深度学习了，特哥