【仁山智水】2016.06.04（周六）三峰+八大处拉练[北京]

冷鸷

【仁山智水】 三峰-八大处穿越。欢迎各位新老驴友加群：227980134，一起交流，愉快玩耍！所有报名朋友，务必加qq群，一切公告消息均群内通知！

安全第一，爬山第二；

量力而行，超越自我。

有问题欢迎骚扰：
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★活动描述：

• 行程描述：大觉寺—阳台山——妙峰山——灰峪———挂甲塔——八大处
• 活动强度：行程51公里左右，爬升3km左右，强度3.0（三峰在7个半小时以内）
• 轨迹下载：http://www.2bulu.com/track/track_detail.htm?trackId=Rmyv6nVAPbc=&userId=767014
• 大致行程图：
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• 途径地名预览
• “萝芭地“上观“阳台山”
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• 阳台山
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• 妙峰山景区
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• 灰峪
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• 男马场水库
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• 【仁山智水】三八拉反穿版网贴：http://bbs.lvye.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=2369283   领队：混沌
• ★ 行程安排：
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  1、8:00大觉寺集合出发，迟到不等
  2、11:30 到阳台山
  3、12:30 到达妙峰山
  4、14:00 到达大觉寺垭口
  5、18:30 杨坨
  6、21:30 到八大处公园正门
  备注：活动距离远路线长强度大不设领队收队
  
  有能力就往前跑不行就合理下撤，到达终点请拍照留下时间。
  
  以上是计划时间安排，实际时间请根据个人的速度和体力情况修正。
  
  没有手台的请跟上有手台的。不认路的请跟上认路的。
  
  行进中相互照应。中途下撤的同学，请及时通知领队。
  
  ★ 交通情况
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  • 去程：633路公交，大觉寺站下车
    
  
  
  
  • 回程：347路、318路、958路，图例为318路去地铁线路
    
  
  
  ★ 装备要求：
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  1、正常登山装备：登山鞋、登山杖、皮肤衣、护膝、手套、魔术头巾等；
  2、常备登山药物：云南白药、创可贴、其他各种应急药品等
  3、2~3升水,视个人情况加减，简单午餐，一点零食或水果，途中多处可以补给
  4、头灯、手电二者必备其一
  
  ★ 报名须知
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  1、报名者 请加QQ群 【仁山智水户外】 群号 227-980-134
  2、本路线行程51公里左右、爬升约3000米+、强度3.0
  3、队员会看轨迹，能够跟着轨迹走
  4、本活动不设收队——行者68：18210914098（微信/手机），qq：879331138  有问题随时联系，  强驴可跟轨迹行走；
  5、凡是报名的，视为身体健康适合此强度活动，请谨慎评估自身健康
  6、有手台的带上，方便联络    频率：442.600
  7、领队保留根据队员情况、天气状况，时间早晚，速度快慢，调整线路的权利
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• ★ 绿野免责声明：
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  1）绿野户外网为活动发布交流平台，绿野公司并非活动组织者，请广大会员慎重选择出行，风险自担。
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  4）了解绿野平台的定位以及活动规则，参见 绿野活动规则
  5）了解活动强度，确定自己能够参与，参见 绿野活动强度分级
  6）如果选择自行购买保险，风险自担。
  
  

风干的鱼

三峰7个小时的人走不了这个线路，尤其是现在天热，如果要走，估计得后半夜完成了

帕拉丁0505

天气太热三峰走完就不错了

山影路客

Kingsun

风干的鱼 发表于 2016-5-31 11:11
三峰7个小时的人走不了这个线路，尤其是现在天热，如果要走，估计得后半夜完成了 ...

走走如何？

leonccie

支持大强度

心飞

Kingsun

leonccie 发表于 2016-5-31 12:09
支持大强度

欢迎体支！

冷鸷

风干的鱼 发表于 2016-5-31 11:11
三峰7个小时的人走不了这个线路，尤其是现在天热，如果要走，估计得后半夜完成了 ...

嗯，走的慢的，适时下撤，最好别在山上太晚~

冷鸷

帕拉丁0505 发表于 2016-5-31 11:15
天气太热三峰走完就不错了

，每月一次大强度，挑战挑战