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标题: 户外安全无小事------谈谈亲身经历的跌倒、滑倒、绊倒 [打印本页]

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作者: 水杉的天空    时间: 2014-12-2 14:54
标题: 户外安全无小事------谈谈亲身经历的跌倒、滑倒、绊倒


    写这个话题，源自上周六（11月29日）铁坨山探路跌倒，由此联想到今年8月31日在西灵山滑倒，以及前几年在好汉坡绊倒的三次亲身经历，均不同程度地受过小伤，希望供朋友们借鉴。
    一、跌倒
    从灰地去铁坨山通常有两种走法，一条是灰地-小店子村-铁坨山顶，这条路缓升，比较好爬，适合大队伍。还有一条路，从灰地出发，沿沟走大约3公里，走右侧支沟向南，通过山脊小平台，向西南登顶铁坨山，这条路有两段较大的上升，适合小队伍、强一点的驴友走。上周六，本人走的就是难度较大一点的那条路，一路上都有黄色布条路标指引，我们三人走到最后一个岔路口，向右是一个大上升（有布条），向前是继续横切（也有布条），我们先选择向前走，走了一段，树条越来越密，道路也越来越不明显，我们就原路返回岔路口，为了给后人指正确的路，我把包上的唯一红布条系在向上直升的树上，然后站在石头上（这个大上升布满乱石），等待后面的队员，本来已经站住了，由于身体重心移动，把石头踩摇摆了，瞬间失去平衡，向后跌倒了，好在背包先着地，只是臀部偏上部位撞击到石头上了，由于是硬伤，有点疼，并无大碍，然后直接大的上升，登顶到铁架子处。
    这次经历的经验教训是：站立休息，不要站在石头上，因石头有时不稳定，一摇摆，容易失去平衡而跌倒，正确的做法是一定要脚踏实地。
    二、滑倒
    今年8月31日，从高家庄，登西灵山顶，由于这条路走的人不多，有的路段道路不明显，在下降过程中，有时会直接下切，坡度很陡。由于坡太陡，踩不住，我突然滑倒了，往下出溜了一小段，导致手部轻微擦伤，速干裤后面划了一个大口子，而且臀部皮肤上划了一道，好在没影响下山。
    另，有一年春天走千军台到清水尖，半路上没有融化的冰被树叶覆盖，被暗冰滑倒过一次，没有受伤，只是把裤子弄脏了。有一年冬天，雪后从翠微顶下大坡，回头提醒队友注意，结果自己瞬间滑倒了，没有什么影响。
    这些经历的经验教训是：1、下特别陡的坡，直下，往往站不住，容易滑倒，最好避开，或选择横着走。2、踩到暗冰容易滑倒，雨雪天也容易滑倒。3、下陡坡时，要注意力集中，不要回头说话，这样会分散注意力，容易滑倒。
    三、绊倒
    有一年夏天，爬好汉坡，路上略有湿滑，在快到顶那一段，由于焦急，只顾往上看，结果被绊倒了，手掌和膝盖擦伤，影响不大，自己简单处理，继续跟队。
    另，去年走凤凰陀，下山时，由于赶路也被绊倒过一次，没有造成影响。去年走马套大峡谷时，看到一女队员被路上的树根绊倒了，额头受伤了。
    这些经历的经验教训是：走路时，不要太焦急，再急也要注意力集中，看好脚下，免得被绊倒。

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作者: 无私    时间: 2014-12-2 14:55

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作者: 西域老狐    时间: 2014-12-2 15:00
太累了，板凳也坐会。

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作者: 猛哥    时间: 2014-12-2 15:02


1疲劳的时候容易受伤，注意行进间的休息及水食物补充。
2心情浮躁的时候容易受伤，大家一定还记得去年司马台超车坠崖的事件。
3雨雪天容易受伤，带冰爪比较好。
4鞋底不防滑容易受伤，万一买到这样的鞋就平时穿吧。
5注意前方的队友，不好走或者比较滑的地方队友可以表现出来，或者地面有滑行的痕迹。
6遇到不好走的地方，危险的地方应该提醒队友。

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作者: 西域老狐    时间: 2014-12-2 15:02
户外跌倒不是好玩的，除了给自己造成伤害，还会连累队友，爬山千万注意，尤其是下山不可掉以轻心。

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作者: 微醺的岁月    时间: 2014-12-2 15:05
体力透支时，注意力、平衡能力都会较差，更容易摔倒。

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作者: 森林123    时间: 2014-12-2 15:06
安全第一

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作者: 森林123    时间: 2014-12-2 15:07
学习了   

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作者: 水杉的天空    时间: 2014-12-2 15:08

微醺的岁月 发表于 2014-12-2 15:05
体力透支时，注意力、平衡能力都会较差，更容易摔倒。

对，那天还有一个因素，因探路具有不确定性，心里有点担心。

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作者: 丰台新华    时间: 2014-12-2 15:11
要时时刻刻注意安全。不可大意。

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作者: 郁金香_19733    时间: 2014-12-2 15:11

安全第一

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作者: 忘却纪念    时间: 2014-12-2 15:15
感谢提醒~~

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作者: 忘却纪念    时间: 2014-12-2 15:15
引以为戒

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作者: 水杉的天空    时间: 2014-12-2 15:23

猛哥 发表于 2014-12-2 15:02
1疲劳的时候容易受伤，注意行进间的休息及水食物补充。
2心情浮躁的时候容易受伤，大家一定还记得去年司马 ...

猛哥总结得非常到位，学习了。

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作者: 猛哥    时间: 2014-12-2 15:32
户外还要防备人为的危险，兽夹、圈套前一段时间还有驴友被电野兽的装置电死抛尸的。

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作者: 水杉的天空    时间: 2014-12-2 15:33

猛哥 发表于 2014-12-2 15:02
1疲劳的时候容易受伤，注意行进间的休息及水食物补充。
2心情浮躁的时候容易受伤，大家一定还记得去年司马 ...

周六铁坨山，可能主要是前两条，走了一上午，没有吃也没有喝水，登顶后才补充水及食物。由于是第一次走这条线，心里没有底，向前探路后又返回，向上走是否就是山顶，并不确定，影响心情。

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作者: 水杉的天空    时间: 2014-12-2 15:35

猛哥 发表于 2014-12-2 15:32
户外还要防备人为的危险，兽夹、圈套前一段时间还有驴友被电野兽的装置电死抛尸的。 ...

嗯，越是很少有人走的路线，这种可能性越大。

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作者: 猛哥    时间: 2014-12-2 15:40

猛哥 发表于 2014-12-2 15:02
1疲劳的时候容易受伤，注意行进间的休息及水食物补充。
2心情浮躁的时候容易受伤，大家一定还记得去年司马 ...

再补充一点，比较危险需要攀爬的地方一定要遵循3点稳定支撑，1点移动的原则（双手双脚）。

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作者: 水杉的天空    时间: 2014-12-2 15:43

猛哥 发表于 2014-12-2 15:32
户外还要防备人为的危险，兽夹、圈套前一段时间还有驴友被电野兽的装置电死抛尸的。 ...

上周六，我们走的铁坨山那条路，由于去的人很少，上好的六道木及麻梨疙瘩很多。

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作者: 糊涂、    时间: 2014-12-2 15:46

猛哥 发表于 2014-12-2 15:02
1疲劳的时候容易受伤，注意行进间的休息及水食物补充。
2心情浮躁的时候容易受伤，大家一定还记得去年司马 ...

小学时郊游，老师跟我们讲：你们给我TMD听好了，谁也不准在山头上打闹。

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作者: 箫吟清    时间: 2014-12-2 15:48
感谢分享宝贵经验，值得好好学习！

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作者: 竹林赏雨    时间: 2014-12-2 15:52

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作者: 竹林赏雨    时间: 2014-12-2 15:52
安全第一

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作者: 水杉的天空    时间: 2014-12-2 15:53

箫吟清 发表于 2014-12-2 15:48
感谢分享宝贵经验，值得好好学习！

谢谢版主加精鼓励。

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作者: 箫吟清    时间: 2014-12-2 15:53

猛哥 发表于 2014-12-2 15:02
1疲劳的时候容易受伤，注意行进间的休息及水食物补充。
2心情浮躁的时候容易受伤，大家一定还记得去年司马 ...

及时补充饮料和食物很重要，我有几次都是爬陡坡饿得没力气，脚底发软，如果提前补充了路餐就能磨刀不误砍柴工

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作者: 突出    时间: 2014-12-2 15:54
跌倒、滑倒、绊倒 有的是可控的,有的无法控制。
比较而言，绊倒只要放慢速度,可控性高一些。
而滑倒比较难控制,特别像您说的暗冰、雨雪后的陡坡情况。

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作者: 箫吟清    时间: 2014-12-2 15:55

猛哥 发表于 2014-12-2 15:32
户外还要防备人为的危险，兽夹、圈套前一段时间还有驴友被电野兽的装置电死抛尸的。 ...

上周六跟走山队探路时在沟里看到有黑色圈状绳子？铁索？可能是用来捕兽的，提醒了后面的队友小心不要绊倒

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作者: 水杉的天空    时间: 2014-12-2 15:56
谢谢具备带队登雪山能力的著名领队糊涂加分。@糊涂、

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作者: 箫吟清    时间: 2014-12-2 15:57

西域老狐 发表于 2014-12-2 15:02
户外跌倒不是好玩的，除了给自己造成伤害，还会连累队友，爬山千万注意，尤其是下山不可掉以轻心。 ...

对，下山确实不能掉以轻心，我上次摔倒受伤就是下山后走平路时，拍照没把登山杖收起来把自己绊倒了

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作者: 猛哥    时间: 2014-12-2 15:57

箫吟清 发表于 2014-12-2 15:55
上周六跟走山队探路时在沟里看到有黑色圈状绳子？铁索？可能是用来捕兽的，提醒了后面的队友小心不要绊倒 ...

走山大哥曾经被兽夹夹到过

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作者: 箫吟清    时间: 2014-12-2 15:58

猛哥 发表于 2014-12-2 15:57
走山大哥曾经被兽夹夹到过

补兽夹和绳子挺恐怖的

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作者: 水杉的天空    时间: 2014-12-2 16:01

箫吟清 发表于 2014-12-2 15:55
上周六跟走山队探路时在沟里看到有黑色圈状绳子？铁索？可能是用来捕兽的，提醒了后面的队友小心不要绊倒 ...

有一年走千军台，正值防火期，传统路线不让走，只能走野道，路上看到好几个铁丝圈，据说是套野免的，如果不注意，容易被绊倒。

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作者: 猛哥    时间: 2014-12-2 16:03

水杉的天空 发表于 2014-12-2 16:01
有一年走千军台，正值防火期，传统路线不让走，只能走野道，路上看到好几个铁丝圈，据说是套野免的，如果 ...

有人运气好捡到过套到的兔子，已经冻硬了。

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作者: 猛哥    时间: 2014-12-2 16:05

箫吟清 发表于 2014-12-2 15:58
补兽夹和绳子挺恐怖的

版主应该回顾一下自己受伤的过程，给大家以警示

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作者: 水杉的天空    时间: 2014-12-2 16:06

箫吟清 发表于 2014-12-2 15:53
及时补充饮料和食物很重要，我有几次都是爬陡坡饿得没力气，脚底发软，如果提前补充了路餐就能磨刀不误砍 ...

有道理，上周六如果在那个岔路口坐下补充点食物，再登顶就好了。当时，其实已经过了中午饭点了，只是探路登顶没成功之前，没心思吃喝。

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作者: 水杉的天空    时间: 2014-12-2 16:09

猛哥 发表于 2014-12-2 16:03
有人运气好捡到过套到的兔子，已经冻硬了。

速冻的，带回去，能吃。小时候，上山捡到过中枪趴在地上的野免，呵呵。

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作者: 箫吟清    时间: 2014-12-2 16:13

水杉的天空 发表于 2014-12-2 16:06
有道理，上周六如果在那个岔路口坐下补充点食物，再登顶就好了。当时，其实已经过了中午饭点了，只是探路 ...

好多探路活动或强度大的活动，为了赶时间登顶，经常是十二点半甚至一点才吃饭，其实到十二点就饿了，加上爬山活动出来早餐吃得早饿得更早，及时补充路餐很有必要

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作者: 箫吟清    时间: 2014-12-2 16:15

猛哥 发表于 2014-12-2 16:03
有人运气好捡到过套到的兔子，已经冻硬了。

可怜的兔子，我有次在鹿皮关长城附近见过一只猞猁，不知道是冻死还是饿死的

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作者: 箫吟清    时间: 2014-12-2 16:16

猛哥 发表于 2014-12-2 16:05
版主应该回顾一下自己受伤的过程，给大家以警示

回顾过了，见29楼，以前也跟帖说过受伤经历

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作者: 箫吟清    时间: 2014-12-2 16:17

猛哥 发表于 2014-12-2 16:05
版主应该回顾一下自己受伤的过程，给大家以警示

但我那个不具备代表性，自己把自己在平路绊倒摔骨折的，应该在医院也不多见吧

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作者: 水杉的天空    时间: 2014-12-2 16:17

箫吟清 发表于 2014-12-2 16:13
好多探路活动或强度大的活动，为了赶时间登顶，经常是十二点半甚至一点才吃饭，其实到十二点就饿了，加上 ...

嗯，以后真得注意了，探路活动，没成功之前，该吃也得吃，该喝也得喝，不然，容易出问题。

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作者: 猛哥    时间: 2014-12-2 16:19

箫吟清 发表于 2014-12-2 16:15
可怜的兔子，我有次在鹿皮关长城附近见过一只猞猁，不知道是冻死还是饿死的 ...

你很幸运看见的是一只饿死的猞猁，要是一只饿的半死的。。。。。

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作者: 箫吟清    时间: 2014-12-2 16:22

水杉的天空 发表于 2014-12-2 16:17
嗯，以后真得注意了，探路活动，没成功之前，该吃也得吃，该喝也得喝，不然，容易出问题。 ...

是的，好多时候因为赶路怕耽误时间没顾上吃，应该在腰包放些坚果/巧克力之类可以边走边吃高热量食物随时补充

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作者: 箫吟清    时间: 2014-12-2 16:22

猛哥 发表于 2014-12-2 16:19
你很幸运看见的是一只饿死的猞猁，要是一只饿的半死的。。。。。 ...

我看到的那只猞猁不算大，很像大只的野猫

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作者: 惠风    时间: 2014-12-2 16:23
感谢分享！学习了。

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作者: 水杉的天空    时间: 2014-12-2 16:25

箫吟清 发表于 2014-12-2 16:17
但我那个不具备代表性，自己把自己在平路绊倒摔骨折的，应该在医院也不多见吧 ...

是不多见，经常户外的人，骨质比较硬，摔倒不太容易骨折吧。

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作者: 唯岳    时间: 2014-12-2 16:25
精神放松走得慢的时候不容易受伤

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作者: 猛哥    时间: 2014-12-2 16:26
除了看路还要关心自己的队友，走路不稳可能是失温、中暑、高反的表现。

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作者: 箫吟清    时间: 2014-12-2 16:27

水杉的天空 发表于 2014-12-2 16:25
是不多见，经常户外的人，骨质比较硬，摔倒不太容易骨折吧。

当时没想到摔骨折那么严重，忍疼爬起来继续一瘸一拐小跑去车站赶车了，上车后冰敷喷药都没好转，晚上回去疼痛加重次日去医院拍片子才知道骨折了

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作者: 猛哥    时间: 2014-12-2 16:28

箫吟清 发表于 2014-12-2 16:22
我看到的那只猞猁不算大，很像大只的野猫

怎么确定是猞猁。你看它的尾巴了吗？

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作者: 水杉的天空    时间: 2014-12-2 16:29

唯岳 发表于 2014-12-2 16:25
精神放松走得慢的时候不容易受伤

嗯，走传统路线，心里有底，又不焦急赶路，通常比较安全。今年，西灵山、铁坨山，都有探路加赶路性质，才出状况了。

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作者: 猛哥    时间: 2014-12-2 16:31

水杉的天空 发表于 2014-12-2 16:29
嗯，走传统路线，心里有底，又不焦急赶路，通常比较安全。今年，西灵山、铁坨山，都有探路加赶路性质，才 ...

公交出行吧？

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作者: 水杉的天空    时间: 2014-12-2 16:32

箫吟清 发表于 2014-12-2 16:27
当时没想到摔骨折那么严重，忍疼爬起来继续一瘸一拐小跑去车站赶车了，上车后冰敷喷药都没好转，晚上回去 ...

哦，现在能参加走山大哥探路活动了，应该彻底恢复好了吧。

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作者: 唯岳    时间: 2014-12-2 16:33

水杉的天空 发表于 2014-12-2 16:29
嗯，走传统路线，心里有底，又不焦急赶路，通常比较安全。今年，西灵山、铁坨山，都有探路加赶路性质，才 ...

冬天不探路，恶劣天气不探路，需探路段不超5公里（总路程不超15公里），探路不能赶时间。我冬天只是走熟悉路线拉体能。

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作者: 箫吟清    时间: 2014-12-2 16:34

猛哥 发表于 2014-12-2 16:28
怎么确定是猞猁。你看它的尾巴了吗？

尾巴没有注意，脑袋很像猞猁，也有可能是大只的野猫？总之像某种猫科动物，不至于是野豹吧？

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作者: 箫吟清    时间: 2014-12-2 16:36

水杉的天空 发表于 2014-12-2 16:32
哦，现在能参加走山大哥探路活动了，应该彻底恢复好了吧。

基本上好了，四月份受伤，夏季游泳康复，秋天慢跑恢复体能，现在过了大半年，总算能再次走1.5探路活动了

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作者: 水杉的天空    时间: 2014-12-2 16:36

猛哥 发表于 2014-12-2 16:31
公交出行吧？

西灵山是包车，到高家庄上山点，都中午1点了，大部分队员没登顶就原路下撤了，我们前队，变成后队了，匆忙下山。铁坨山，是公交，担心天黑走不出去。

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作者: 箫吟清    时间: 2014-12-2 16:37

唯岳 发表于 2014-12-2 16:33
冬天不探路，恶劣天气不探路，需探路段不超5公里（总路程不超15公里），探路不能赶时间。我冬天只是走熟 ...

嗯，恶劣天气还是成熟路线更稳妥

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作者: 水杉的天空    时间: 2014-12-2 16:38

唯岳 发表于 2014-12-2 16:33
冬天不探路，恶劣天气不探路，需探路段不超5公里（总路程不超15公里），探路不能赶时间。我冬天只是走熟 ...

对，冬天天气太短，上周六，走天梯时，天就黑了。

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作者: 猛哥    时间: 2014-12-2 16:39

水杉的天空 发表于 2014-12-2 16:38
对，冬天天气太短，上周六，走天梯时，天就黑了。

此处应该插播头灯广告

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作者: 猛哥    时间: 2014-12-2 16:41

猛哥 发表于 2014-12-2 15:02
1疲劳的时候容易受伤，注意行进间的休息及水食物补充。
2心情浮躁的时候容易受伤，大家一定还记得去年司马 ...

登山杖的合理使用可以减少受伤

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作者: 水杉的天空    时间: 2014-12-2 16:43

箫吟清 发表于 2014-12-2 16:36
基本上好了，四月份受伤，夏季游泳康复，秋天慢跑恢复体能，现在过了大半年，总算能再次走1.5探路活动了 ...

好，注意保养。

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作者: 猛哥    时间: 2014-12-2 16:45

箫吟清 发表于 2014-12-2 16:34
尾巴没有注意，脑袋很像猞猁，也有可能是大只的野猫？总之像某种猫科动物，不至于是野豹吧？ ...

活动发了，报走山

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作者: 箫吟清    时间: 2014-12-2 16:47

猛哥 发表于 2014-12-2 16:45
活动发了，报走山

谢谢！我去看看

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作者: 水杉的天空    时间: 2014-12-2 16:47

猛哥 发表于 2014-12-2 16:41
登山杖的合理使用可以减少受伤

对，上周六纯属意外，其实手里有登山杖还有队友给的六道木。

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作者: 箫吟清    时间: 2014-12-2 16:49

猛哥 发表于 2014-12-2 16:45
活动发了，报走山

这次发的路线今年三月份走过http://bbs.lvye.cn/thread-962677-1-1.html
准备把宝贵机会让给还没去过的同学

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作者: 老海豹    时间: 2014-12-2 16:53
总结的好！

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作者: 老海豹    时间: 2014-12-2 16:54

猛哥 发表于 2014-12-2 15:02
1疲劳的时候容易受伤，注意行进间的休息及水食物补充。
2心情浮躁的时候容易受伤，大家一定还记得去年司马 ...

@后队变前队
7、在户外千万别抬杠。。。。回家再抬

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作者: 水杉的天空    时间: 2014-12-2 16:57

老海豹 发表于 2014-12-2 16:53
总结的好！

本来，准备参加周日的风版聚会，把朋友从贵州带的酒都准备好了，结果周六跌倒了，硬伤有些疼，周日没去成。

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作者: 老海豹    时间: 2014-12-2 17:00

水杉的天空 发表于 2014-12-2 16:57
本来，准备参加周日的风版聚会，把朋友从贵州带的酒都准备好了，结果周六跌倒了，硬伤有些疼，周日没去成 ...

慰问一下！

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作者: 水杉的天空    时间: 2014-12-2 17:02

走就走罗 发表于 2014-12-2 16:58
我走铁坨山那个乱石坡时，由于站不住，想伸手扶一下头顶的树枝。。。。差点摔倒了！ ...

嗯，快登顶时，我拽两根六道木，都断了，好在没摔倒。

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作者: 水杉的天空    时间: 2014-12-2 17:03

老海豹 发表于 2014-12-2 17:00
慰问一下！

谢谢！还好，现在基本上不疼了。

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作者: 水杉的天空    时间: 2014-12-2 17:04

走就走罗 发表于 2014-12-2 17:00
上坡最累腰，下坡最累眼！

经验之谈。

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作者: 帕拉丁0505    时间: 2014-12-2 18:01

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作者: 紫玉兰    时间: 2014-12-2 18:13
户外，多学习、多积累经验。

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作者: 冰雨111    时间: 2014-12-2 18:20
好帖

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作者: 后队变前队    时间: 2014-12-2 18:38
简单说，严防脚底下拌蒜

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作者: 雪野孤狼.    时间: 2014-12-2 18:47
亲身经历，说的很详细，分析的对

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作者: 虫虫：服装    时间: 2014-12-2 19:39
首先注意力要集中，人在疲劳时确实不容易集中注意力，疲劳时控制平衡的肌肉比发挥力量的肌肉更加疲劳，也就是说人累的时候走路不稳是很常见的，这时摔跤、崴脚就是顺理成章的事情，再好的体力耐力也有疲劳的时候，平衡能力疲劳得更快，这时身上如果有辅助平衡的手杖、护膝、鞋子的高帮，就能在这个容易摔跤、崴脚的时候发挥作用——除非是机器永远不会疲劳，机器还需要润滑油。

上下陡坡都采用Z字形，这样上坡不那么累，下坡不那么滑。

下坡的路如果走的人太多，路上小石子太多，我容易滑倒，反而是走的人少的路下坡不容易滑倒。——走的人多的成熟路线是否安全？这个应该不是绝对的。

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作者: 虫虫：服装    时间: 2014-12-2 19:42

水杉的天空 发表于 2014-12-2 15:08
对，那天还有一个因素，因探路具有不确定性，心里有点担心。

如果探路时我连续被拌几次，即使没摔倒，我也不走这条拌脚的路了——不吉利。

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作者: 虫虫：服装    时间: 2014-12-2 19:43

水杉的天空 发表于 2014-12-2 15:33
周六铁坨山，可能主要是前两条，走了一上午，没有吃也没有喝水，登顶后才补充水及食物。由于是第一次走这 ...

探路就是这样的。

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作者: 人生百河    时间: 2014-12-2 19:44
好帖

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作者: 虫虫：服装    时间: 2014-12-2 19:51

水杉的天空 发表于 2014-12-2 16:36
西灵山是包车，到高家庄上山点，都中午1点了，大部分队员没登顶就原路下撤了，我们前队，变成后队了，匆 ...

这个担心往往会影响你爬山，探路时心一定要静，平时练太极、瑜伽、打坐、禅修都能静心。

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作者: jack79    时间: 2014-12-2 20:05
前车之鉴 户外不能大意

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作者: 老特    时间: 2014-12-2 20:10
总结的好！

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作者: 彭城聊客    时间: 2014-12-2 21:48
正常，谁都经历过

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作者: 新好男人    时间: 2014-12-2 22:20
关注安全，安全第一

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作者: 基建办    时间: 2014-12-2 22:43
处处小心

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作者: Zou    时间: 2014-12-2 22:46
有一次过北尖时，冰上有浮土，摔一跤。脚踝扭了一下，好在不严重。另一次下鬼屋时，踩碎石向内侧例下，折断一根登山仗。

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作者: 水杉的天空    时间: 2014-12-3 06:50

Zou 发表于 2014-12-2 22:46
有一次过北尖时，冰上有浮土，摔一跤。脚踝扭了一下，好在不严重。另一次下鬼屋时，踩碎石向内侧例下，折断 ...

记得刚户外时，跟小山羊领队走云蒙山，刚爬升不久，他就滑倒了，把炭素登山杖压断了，据说上千元。

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作者: 水杉的天空    时间: 2014-12-3 07:00

虫虫：服装 发表于 2014-12-2 19:39
首先注意力要集中，人在疲劳时确实不容易集中注意力，疲劳时控制平衡的肌肉比发挥力量的肌肉更加疲劳，也就 ...

学习了。另，下大雪天，也是这样，走的人多的反而滑，没人走过的，不太滑。

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作者: 落云    时间: 2014-12-3 08:49
户外总结就是需要这样细致具体的。

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作者: Zou    时间: 2014-12-3 09:05

水杉的天空 发表于 2014-12-3 06:50
记得刚户外时，跟小山羊领队走去蒙山，刚爬升不久，他就滑倒了，把炭素登山杖压断了，据说上千元。 ...

我的那一根还比较便宜。

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作者: yeyi    时间: 2014-12-5 12:39
都是实用的经验之谈，学习了，谢谢水杉大哥分享

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作者: 水杉的天空    时间: 2014-12-5 13:02

yeyi 发表于 2014-12-5 12:39
都是实用的经验之谈，学习了，谢谢水杉大哥分享

好久没见了，西灵，你们走得挺容易，我们那次没有人认路，瞎走。

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作者: 后队变前队    时间: 2014-12-5 13:38

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作者: 梅明日    时间: 2014-12-5 13:44
学习一下

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作者: yeyi    时间: 2014-12-5 14:44

水杉的天空 发表于 2014-12-5 13:02
好久没见了，西灵，你们走得挺容易，我们那次没有人认路，瞎走。 ...

西灵那边没什么断崖，怎么走都可以

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作者: 飞翔114177    时间: 2014-12-5 15:57
学习了

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作者: 倚窗听歌    时间: 2014-12-5 18:12
感谢分享！

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