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标题: 两脚间距 [打印本页]

作者: 西游记sss 时间: 2018-1-29 19:54
标题: 两脚间距
在缓坡和雪质较好处两脚间距正常，但在烂雪或陡坡上往往间距较大。怎么改正？求教

作者: yinghaoromeo 时间: 2018-1-29 20:43
熟能生巧，不用在意这个，滑的次数多了，自然就好了。

作者: neoxfei2 时间: 2018-1-29 21:38
首先两腿间距应该与肩同宽无论缓坡还是陡坡
其次要想保证双腿距离需要将重心完全压到山下腿上山腿悬空并向山下腿靠拢这样才能保证双腿靠拢而不是分开太大
楼主这种情况首先就说明重心没有完全压在山下腿上山腿分担了部分重心造成陡坡时双腿距离过大

作者: 西游记sss 时间: 2018-1-29 22:02
双腿不是要平均分担压力吗？

作者: neoxfei2 时间: 2018-1-30 09:04
怎么可能是平分压力？

平行式转弯其实是一条腿的运动，转弯过程中，是由山下腿承受所有重心和离心力，从而完成立刃施压，要将所有的力量集中在下山腿上，上山腿是悬空的并紧靠下山腿的，上山腿远离下山腿会分散你的重心和力量。

记住，上山腿100%悬空，别抱有幻想，什么三七开之类的，会误导你的。

之所以这么说，是因为，上山腿100%悬空是最终的状态，也是你的目标，但你的身体不可能突然瞬间就做到，肯定是有个过程的，就像汽车百米加速，你不可能已启动就是100麦，那不现实，但这个过程非常的短，几乎可以忽略，你只要记得山上腿100%悬空即可，否则，会使你迷惑，比如：什么时候应该平分，什么时候应该100%悬空，你就折腾吧，不同人不同说法，那才叫玄幻呢。我就是从这个坑里爬出来的，所以，记得上山腿100%悬空，别搞什么三七开。

最后说一点，以上一切动作的前提重心前倾，获取鞋舌内侧的稳定支撑，如果重心后置，所有姿势都会变形变味，慎重。

作者: 西游记sss 时间: 2018-1-30 10:53

neoxfei2 发表于 2018-1-30 09:04
怎么可能是平分压力？

平行式转弯其实是一条腿的运动，转弯过程中，是由山下腿承受所有重心和离心力，从而 ...

就是说先做到山下脚承力，以后再找感觉？

作者: yinghaoromeo 时间: 2018-1-30 12:57

西游记sss 发表于 2018-1-30 10:53
就是说先做到山下脚承力，以后再找感觉？

可以通过练习犁式转弯，找到山下脚承重的感觉，多加练习，慢慢养成山下脚承重的习惯就好了。
参考视频：
https://v.qq.com/x/page/x0536jz3q2f.html
https://v.qq.com/x/page/o0535kpz182.html
https://v.qq.com/x/page/t0537pf4rq8.html

作者: 西游记sss 时间: 2018-1-30 16:36

yinghaoromeo 发表于 2018-1-30 12:57
可以通过练习犁式转弯，找到山下脚承重的感觉，多加练习，慢慢养成山下脚承重的习惯就好了。
参考视频：
...

谢谢，加大山下脚承力，感觉一下。

作者: neoxfei2 时间: 2018-2-2 15:38

西游记sss 发表于 2018-1-30 10:53
就是说先做到山下脚承力，以后再找感觉？

不是先做到而是一直就要山下退受力我说了那么多敢情白说了。

作者: 雪上飘飘 时间: 2018-2-2 15:46

neoxfei2 发表于 2018-1-30 09:04
怎么可能是平分压力？

平行式转弯其实是一条腿的运动，转弯过程中，是由山下腿承受所有重心和离心力，从而 ...

为什么教练说卡宾时的最高境界是上下脚各50？

作者: 西游记sss 时间: 2018-2-2 17:29
各种说法，有点乱

作者: firehawk 时间: 2018-2-2 17:38

西游记sss 发表于 2018-2-2 04:29
各种说法，有点乱

这也就是为什么有个体系很重要。

不管是CSIA, PSIA, NZSIA , SAJ ,SIA, BASI什么的，毕竟都是有几十年好几代的各国高手和权威在背后论证，每四年的interski大会国际交流撑腰的。

作者: if_lvye 时间: 2018-2-2 18:33

西游记sss 发表于 2018-2-2 17:29
各种说法，有点乱

绿野上，不是有个精华贴说了嘛，高手都是一脉贯通，然后触类旁通的嘛？

而菜鸟则是什么都学，学得杂乱无章，一脑袋雾水……

随便找个完整的教程，能学会60%，你就是高手了……

作者: wowmac 时间: 2018-2-2 21:08
哪有什么体系事情？
哪个体系说卡宾最高境界双腿55分力？
中文简体体系？
雪圈中最霸气的迷思就是55分力了

作者: if_lvye 时间: 2018-2-2 22:39

wowmac 发表于 2018-2-2 21:08
哪有什么体系事情？
哪个体系说卡宾最高境界双腿55分力？
中文简体体系？

没什么可迷的，也就是职业运动员能做到，接近这种分力……

业余爱好者，操练这个，基本是自找伤残……

作者: bbyeah 时间: 2018-2-3 00:33

if_lvye 发表于 2018-2-2 15:39
没什么可迷的，也就是职业运动员能做到，接近这种分力……

业余爱好者，操练这个，基本是自找伤残…… ...

http://youcanski.com/en/use-of-the-inside-ski-in-modern-race-turns
职业运动员也不是追求5-5分力而是动态变化的

作者: oldzhang 时间: 2018-2-3 08:25
没有限定时间范围的所谓分力比例就是白说。在不同时间分不同的力去吧。

作者: oldzhang 时间: 2018-2-3 08:28
楼主可以做个实验，把板间距调到不能再大，做几个平行弯试试，回来说说分力情况如何

作者: wowmac 时间: 2018-2-3 09:08

说迷，立刻就迷{偷笑}

作者: 阿拉布 时间: 2018-2-3 09:19

bbyeah 发表于 2018-2-3 00:33
http://youcanski.com/en/use-of-the-inside-ski-in-modern-race-turns
职业运动员也不是追求5-5分力而是 ...

追求55分力的可能只有神奇的日本SAJ

作者: if_lvye 时间: 2018-2-3 11:32

bbyeah 发表于 2018-2-3 00:33
http://youcanski.com/en/use-of-the-inside-ski-in-modern-race-turns
职业运动员也不是追求5-5分力而是 ...

我说的，重点在后边……

在我看55，基本得是理论上或是实验室数据，实践中也就是职业运动员，能“主动”来那么几下，所以觉得你楼下说的对……

对于普通滑雪爱好者来说，连立刃和引身都没弄利落那，这种主动55的事，当“天书”或“评书”听听，就好了……

作者: 西游记sss 时间: 2018-2-4 18:09
还是跟着感觉走吧，只要姿式顺畅，身体舒适就应该不错了吧。

作者: firehawk 时间: 2018-2-4 18:54

阿拉布发表于 2018-2-2 20:19
追求55分力的可能只有神奇的日本SAJ

就连SAJ也不五五分力，他们顶多是没百分百而已

。甚至连自由式猫跳队的也说过没有五五分力。

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