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标题: 重心问题求助 [打印本页]

作者: 轻舟重山 时间: 2018-4-11 10:06
标题: 重心问题求助
各位大神，本人自学60雪时，转大弯时候就像是躺着滑的感觉；转小弯的时候明显感觉板头翘起来，需要身体使劲往反方斜前方倒才板头落得下
求大家帮助，求建议怎么练习找对重心，什么办法在滑行中调整重心

作者: Niubaobao 时间: 2018-4-11 13:06
小腿顶鞋舌啊

作者: QiaoJiannan 时间: 2018-4-11 15:09
是60小时还是60天啊，60小时应该还在跟自己较劲呢，不会有躺着滑的感觉的，有视频吗？

作者: 大番薯93 时间: 2018-4-11 15:16
躺着滑？ worm turn?

作者: 轻舟重山 时间: 2018-4-11 15:35

QiaoJiannan 发表于 2018-4-11 15:09
是60小时还是60天啊，60小时应该还在跟自己较劲呢，不会有躺着滑的感觉的，有视频吗？ ...

您好！是60小时，没有视频，就像是身体与雪道斜坡成45度角，不是垂直于斜坡，现在情况是不转弯直接冲坡能感觉到顶鞋舌，一旦转弯就感觉鞋子前面空了，身体跟不上板子。

作者: 轻舟重山 时间: 2018-4-11 15:39

QiaoJiannan 发表于 2018-4-11 15:09
是60小时还是60天啊，60小时应该还在跟自己较劲呢，不会有躺着滑的感觉的，有视频吗？ ...

我想我肯定哪里没作对、或者某个基础不扎实，我纯属自学上板前都不知道要内八字，撞网了看见教练教小孩才模仿内八字，第三天就尝试板子平行了，结果到现在已经用了两包万通胫骨贴了！求个练习的建议。

作者: 满秋 时间: 2018-4-11 20:50
双手有没有抬起身前做拥抱状？肩膀有没有和板头平行？注意板头有高低和前后差异。平行是两个都要。我的体会是转弯的时候有重心稍微靠前和山下，湾后重心居中，体会脚后跟前部着力。

作者: 轻舟重山 时间: 2018-4-11 21:10

满秋发表于 2018-4-11 20:50
双手有没有抬起身前做拥抱状？肩膀有没有和板头平行？注意板头有高低和前后差异。平行是两个都要。我的体会 ...

感谢，这周去乔波试试您说的拥抱式和肩膀与板平行，我从来没注意过肩膀问题，您说的脚跟后部着力能再具体一些吗？

作者: 轻舟重山 时间: 2018-4-11 21:17

满秋发表于 2018-4-11 20:50
双手有没有抬起身前做拥抱状？肩膀有没有和板头平行？注意板头有高低和前后差异。平行是两个都要。我的体会 ...

脚后跟前部是脚掌吗？

作者: 满秋 时间: 2018-4-11 21:58

轻舟重山发表于 2018-4-11 21:17
脚后跟前部是脚掌吗？

我的体会不是前脚掌。应该是足弓后部。当然开始的时候很难有时间去体会。
还有就是外脚（下山脚）受力什么的。

作者: QiaoJiannan 时间: 2018-4-11 22:22

轻舟重山发表于 2018-4-11 15:39
我想我肯定哪里没作对、或者某个基础不扎实，我纯属自学上板前都不知道要内八字，撞网了看见教练教小孩才 ...

没事，60小时还在找雪感、找平衡的阶段呢，错了没啥。没视频不好发现问题，多滑滑中弯吧。

作者: alaal 时间: 2018-4-11 22:35
躺下了都不倒，你这是在滑多陡的坡啊？多在缓坡找感觉，熟练了再上陡坡

作者: 轻舟重山 时间: 2018-4-12 11:14

QiaoJiannan 发表于 2018-4-11 22:22
没事，60小时还在找雪感、找平衡的阶段呢，错了没啥。没视频不好发现问题，多滑滑中弯吧。 ...

感谢您的建议，争取下次能录个视频来请教

作者: 轻舟重山 时间: 2018-4-12 11:15

alaal 发表于 2018-4-11 22:35
躺下了都不倒，你这是在滑多陡的坡啊？多在缓坡找感觉，熟练了再上陡坡

感谢您的建议

作者: 滑雪中毒 时间: 2018-11-6 08:16
我去年也是有躺着滑的感觉。。小弯翘板头今年打算回中级道重新练习。。

作者: nogika 时间: 2018-11-13 10:19
我觉得你应先练习用身体重力来踏雪，而不是用脚或腿使劲。这阶段你应练习尽量使你的双腿放松。请参考。

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