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[跑步日记] 赛前训练,海岸线奔跑12公里!

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发表于 2017-11-15 11:59:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
11月19日的舟马也快要开跑了
赛前训练营第二堂也已经圆满完成
回顾下第二堂课
爱燃烧&浪潮跑团邀请的专业教练
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沈董薇(小S)
爱燃烧训练营教练
毕业于华东师范大学运动训练专业
曾任北大商学院华东区戈壁比赛教练员

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现场还由赛事指定运动手表EZON宜准
提供了最新
“黑科技”动态光心率智能运动表E1-hr
全程检测你的动态心率
作为“资深跑者”
这可是定装标配哦

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第二堂课的训练路线是沿海跑步12公里
伴着海风同学们开始赛前热身训练
沿着海岸线开始奔跑
赛后拉伸、恢复训练
教练专业地为跑友纠正错误动作
告诉大家如何在比赛中科学奔跑,提高成绩

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