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【大帅带队】扎尕那徒步,穿越大峪沟,登中国十大非著...

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发表于 2020-7-26 15:15:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
夏日的扎尕那
一伸手就能碰到天上的云朵
一仰望就能看到湛蓝的天空
一抬头便会看到巍峨的石城
一迈步便会遇见纯粹的人文
信仰,纯粹,明净,自由,在这里一览无余


这里山势奇骏,云雾缭绕
这里天空纯净,宛如仙境
这里被称作甘南的“最后一座桃花源“
这里是“众神的居所”
沿着探险家洛克的脚印
我们一起手握自由
走向这边秘境


扎尕那位于甘南州迭部县益哇乡境内,至迭部县城约30公里。“迭部”在藏语中指“神摁出来的地方”,而扎尕那便是山神涅甘达娃的行宫,这里的风景也是“仙气十足”。


“我平生从未见过如此绮丽的景色。
如果《创世纪》的作者看见这里的美景,将会把亚当和夏娃的诞生地放在这里。”
—约瑟夫·洛克


2009年11月,扎尕那入选《中国国家地理》评选的中国“十大非著名山峰”。


洮叠古道——即从迭部到卓尼的穿越,因为卓尼洮砚很出名,所“洮”代表卓尼,而叠指的便是迭部。大多数山友都偏爱此线路,一般为2.5天-4天穿越。


扎尕那穿越大峪沟,全程穿越的是迭山的核心地带,全程约55公里,全线海拔在2800-4200米之间,要翻过5个海拔4000以上的垭口,14个海拔3500-4000的垭口。


沿途经过峡谷、雪山、森林、牧场、河流等,以构造峰林地貌、冰川地貌、岩溶地貌为主要特色,美不胜收。


或许走扎尕那的路并不是那么容易,依然阻挡不了出发的心。因为我们都明白,历尽艰辛所到达的终点,那纯净的空气,脚下苍茫的大地,眼前延绵不断的画卷,身体的疲惫算不了什么,净化灵魂的美景使得我们都融入这片天空。


活动概况






【主办方】

南京U玩户外俱乐部

南京户外旅游网

优严体育旅游

【活动日期】8月15日-20日

【集合地点】 兰州
【集合标志】U玩户外队旗
【活动性质】重装徒步、轻装徒步、露营、摄影、自助户外、自由结伴
【活动强度】★★★★☆
【活动难度】★★★☆☆

【报名咨询】大帅(宏哥)~U玩户外  微信/电话:13813380359




团体可根据需求,定制活动,独立成团。您只需一个电话,剩下的交给我们。

【企业团建、私人定制】U悠~U玩户外 微信/电话 18851193483









行程安排






本次徒步行程可轻装可重装,重装挑战自我,轻装所有露营装备等均由牦牛驮运,俱乐部可提供帐篷租赁。


Day 1:南京——兰州
自由选择乘坐飞机/动车/火车赴甘肃兰州。抵达兰州机场后,前往入住兰州市区酒店,如果时间充裕,可以自行去兰州市区参观游览(兰州中山桥、黄河母亲雕像、五泉山、兰州水车园),晚上可自行到正宁路夜市品尝当地特色小吃。可在兰州补充物料,采购食材。
【温馨提示】
俱乐部可代订往返机票,建议大家购买同一航班或车次,报名确认后活动群内协商。
餐食: 自理;住宿:兰州市区酒店;
Day 2:兰州——扎尕那
早餐后,驱车前往扎尕那,公路 480km,车程约7.5小时,沿途可欣赏甘南草原及高原湖泊风光。
约16:00抵达扎尕那,适应高原气候。安排好住宿后可自由结伴前往扎尕那观景台欣赏扎尕那全景,伴着晚霞在村寨漫步,感受世外桃源生活;
车程:距离480km, 车程:7.5小时;
餐食:早餐含;中餐服务区自理;晚餐扎尕那客栈AA,丰俭由人;
住宿:扎尕那客栈特色双标;
Day 3:扎尕那—石门—包那西牧场—冬才营地(3640米)
早餐后出发,沿着徒步路线一路攀升,中午前通过最里端的“石林”后东行继续深入扎尕那群山深处,全天共计翻越四个大小垭口,到达冬才营地。
第一站:进入【石门】,就进入了幽深的峡谷地带,道路两旁悬崖峭壁对峙耸立,这是一条亿万年地壳运动中地壳断裂、流水切割造就而成的V型峡谷。
“涅甘达娃神山”,悬崖峭壁中最高的那一座石山。当地传说中,涅甘达娃神很久以前路过这里,见群山层叠,阻碍道路,就用手指摁了一下,洪荒之力使得此处山崩石倾,出现了扎尕那这片开阔的地方。而这座石灰岩质的高山,就是涅甘达娃神的宫殿。
沿路向上,是一片开阔的谷地,名为【包那西牧场】,一路上近在咫尺的巨大岩壁形成的压迫感转而被开阔的畅快所代替。牦牛和马斑斑点点散落在草甸上,印证了这里的天然牧场身份,生灵自由,散漫无拘。四周,山体锋锐,依稀只挂得住点点残雪。
在包那西牧场-中午路餐,休整。
抵达晚上的宿营地【冬才营地】,这里为一片开阔的草地,旁边有溪流通过。如果运气好,还能够看到动物界的攀岩高手——岩羊出没。岩羊是极其珍贵的野生濒危物种,属于国家二级野生保护动物,它们常年生活在高海拔地区的高山裸岩、高山草甸之中,具有极高的攀岩技术,可以在绝壁、高山峭壁上自由跳跃,加之其警觉性非常高,难以接近,被称为“岩壁上的精灵”。
徒步距离:约19KM,累计爬升:约1888m;累计下降:1100m;最高海拔:4055m;
徒步用时:9-10H
餐食:早餐含;中餐自备路餐;晚餐可三人一组搭伙烧饭或委托向导做营地餐;
住宿:帐篷露营
Day 4 天:冬才营地(3640米)—喀拉克垭口(4150米)—七克拿山脊—溪谷草甸营地/安子库营地
早餐后从觉布沟冬才营地翻过两道垭口,一堵灰黑色的屏障横在眼前,石壁直插云天,壁立千仞,这是磅礴的地理景观,标志着已进入迭山的核心区。
登上此路线上的最高垭口——喀拉克垭口,海拔约4150米。从这里开始,行程进入最为壮观、最为精华的一段。在垭口上,可以眺望迭山的主峰——措美峰,海拔4820米,也是广义秦岭范围的最高峰。站在喀拉客垭口极目远眺,远处雪山壮观无比,这就是著名的“迭山横雪”。
翻越喀拉克垭口,穿过高山草甸,就进入形态非常独特、秀美奇特的丹霞地貌地带——七克拿山脊。
一路向北,山峰的曲线不再狰狞嶙峋,越来越柔和,这标志着即将进入扎尕那下一个美景地带—安子库牧场
徒步距离:约17KM,累计爬升:约1200m;累计下降:1200m;最高海拔:4150m;
徒步用时:7-10H
餐食:中餐自备路餐;早、晚餐可三人一组搭伙烧饭或委托向导做营地餐;
住宿:帐篷露营
Day 5 天:安子库牧场—大便石(3320米)—观音石垭口(3160米)—一线天——岷县
早餐后拔营出发,沿安子库牧场前行,安子库牧场是一个山间盆地,植被丰茂,云杉、灌木、草甸构成了一个唯美的花园牧场。夏季,漫山遍野开满了高山杜鹃,一路上就在花海穿行。沿途刀锋山、奶子山、大便石形形色色;在绿意盎然的安子库牧场中漫步,宛若走进了《绿野仙踪》。
此条线路的最后一个垭口——观音石垭口,天然形成的石柱像一尊观音菩萨,在此感谢菩萨保佑,平安穿越。翻过垭口,开始沿山脊缓慢下降,穿过森林、接近溪谷时,就到了一线天,穿过一线天就是扎尕那徒步的终点啦。
乘车前往岷县,约2H抵达岷县酒店入住,晚上庆功宴好酒好肉FB。
徒步距离:约17KM,累计爬升:约940m;累计下降:1300m;最高海拔:3636m;
徒步用时:7-9H
餐食:早、中餐自备路餐;晚餐岷县AA,丰俭由人。
住宿:岷县酒店
Day 6 天:岷县——兰州市——南京
睡到自然醒,岷县乘坐动车或火车,2小时即可抵达兰州,比大巴快很多。抵达兰州后飞机/动车/火车返宁。强驴热身结束,前往宝鸡/西安,开启熬太穿越新征途。
(以上行程仅供参考,领队有权根据天气情况、新老队员比例、人员体能、心态等情况调整行程;)


活动费用






重装:1730元/人

早鸟价(活动开始20日前报名):1690元/人

尊享会员价:1650元/人


轻装:2430元/人

早鸟价(活动开始20日前报名):2390元/人

尊享会员价:2350元/人

预交定金600元,尾款上车后补齐








费用包含:
1、  交通:兰州-扎尕那,一线天-岷县包车费;
2、  住宿:D1兰州酒店,D2扎尕那客栈,D5岷县酒店;均为2人标间为主。
3、  餐食:D2、D3早餐;
4、  扎尕那进山费用;
5、  公用装备:GPS、对讲机、户外探险应急通信装备、急救包、绳索、扁带、主锁等;
6、  领队:U玩户外资深领队、中国登山协会户外指导员、巅峰领队、红十字会救护员;
7、  当地资深藏族向导协作;
8、  活动组织、策划成本;
轻装额外包含:
全程轻装徒步,大件行李等均由牦牛驮运(每人限20KG),个人仅需背负适量饮用水和随身装备;
个人装备驮运不能超过20公斤。超重需提前告知,并酌情补足行李超重费用,以便增加牦牛;
费用不含:
1、 交通:往返兰州大交通,岷县-兰州动车/火车(约50元);
2、 餐食:详见行程;
3、 个人骑马费用,每天约500元,需提前预定马匹;
4、 个人下撤、救援等产生的一切费用自理;
5、  其他个人消费 ;
活动福利:
1、报名即送户外意外险
2、会员积分最高可抵扣50
3、报名即赠2430会员积分






人员要求






1、本活动为自助性质的户外徒步穿越活动,活动自愿参加,自由结伴,是团队协作,共同完成目标的过程。非旅行社组团旅游,活动全程请每位参与者遵循自助、互助、自强、环保、科学、分享的原则;

2、曾到达过海拔3000米以上,且无严重高反;

3、有三次以上户外山野徒步露营经验;

4、有三次以上夜爬/夜登经验;

5、报名重装需有3次以上重装徒步露营经验;

6、首次参加本俱乐部活动的伙伴请务必在报名时填写之前的户外经验,报名重装的重点填写重装经验;

7、请仔细阅读行程及注意事项,对自己的生命和团队安全负责,游客朋友们请珍爱生命,远离户外。去扎尕那不一定非得徒步,可以报名休闲版。

邂逅甘南扎尕那+拉卜楞寺、郎木寺、花湖、九曲黄河、莲宝叶则、7天6晚之旅





报名方式









方法一:关注微信公众号“U玩儿”,点击菜单“活动报名”进入官网,找到活动可以直接报名;
方法二:http://www.uwanu.com进入南京户外旅游网,找到活动可以直接报名;
方法三:[url=]南京户外旅游网[/url]小程序,找到活动可以直接报名;
方法四:点击文末“阅读原文”,可直接报名;


长按加微信好友(备注:活动名称)➜活动咨询➜报名➜扫码进活动群➜快乐户外露营➜分享户外的点滴





大帅(宏哥)~U玩户外

微信/电话:

13813380359

游客勿扰































【退款规则】
在您确认报名的时候请合理安排好自己的时间,如不能按时参加活动,请遵循如下原则退出:
1.出发前10天退出活动,活动费用全额退还。
2.出发前10天以内退出活动,将不予退还定金部分。
因其他原因取消活动的退款政策:
1. 报名人数低于最低出团人数时,退还已收取的全部费用,但不承担除此之外的其它损失。
2. 出发前遇不可抗力而无法旅行,退还已收取的全部费用,但不承担除此之外的其它损失。
3. 出发后遇不可抗力而无法继续旅行,视情况取消活动或更改行程,活动费用按实际消费多退少补。



行前须知

吃什么?

早、晚餐可三人一组搭伙烧饭或委托向导做营地餐(费用AA),中午请自备路餐。

建议:面包,馕,巧克力,牛肉干,真空肉食,葡萄干,果仁,水果等高营养、高能量的食品。

水:运动饮料(红牛,脉动等)适量;运动盐丸、泡腾片等补充电解质。

穿什么?带什么?

鞋子:高帮徒步鞋/登山鞋/重装徒步鞋;溯溪鞋/军胶鞋,做营地鞋及过河时穿。

衣服:冲锋衣裤、抓绒/薄羽绒衣裤,排汗透气速干内衣;

专业户外袜:3双,厚的,排汗透气速干的,高于脚踝;防水袜1双;

登山杖:2根,可以协助平衡,节省体力,同时保护膝盖;

护膝: 主要用于下山保护膝盖,建议外绑固定的;

头灯:户外必备,充好电和备用电池;

防水袋(用于睡袋以及其他衣物等防水,亦可用大塑料带代替);

露营装备:帐篷(可租赁)、防潮垫(泡沫垫,禁止充气垫,高R值)、睡袋(舒适温标-5度)

小背包或皮肤包:20升左右,轻装的徒步过程中背负水,随身装备等,所有人座飞机时携带随身物品;

驮包或大背包:仅轻装的需要,60升左右,用来牦牛驮运;

大背包:重装60L以上,背负系统好的,用来背负所有个人装备、食材、物品等;

其他:手套、雨具、保温杯1L/水袋、遮阳镜、遮阳帽、保暖帽(抓绒帽)、手套、防晒霜(SPF30+以上)、雪套、充电宝、碗筷、炉头、气罐、套锅、个人药品、牙刷牙膏、毛巾、唇膏、护手霜、垃圾袋等;

领队说

户外活动请大家注意环保,垃圾不要随意乱丢,随身带下山。

装备可在南京户外旅行公众号—关于我们—装备推荐/特惠中选购。点击蓝字查看

参加活动可以以内部价购买登山杖、护膝、户外袜等常用装备,请提前3日告知,活动时由领队带到现场。点击蓝字查看

风险说明
可能遇到的风险:★跌倒★摔伤★落石★滑坠★失温★中暑★风寒★虫蛇★迷路★交通意外★自然灾害等,可能造成受伤甚至失去生命,请谨慎报名。
U玩户外会为活动开始前24小时报名的小伙伴们赠送户外意外险一份。如有需要可根据需求自行加购高保额或专项保险。
真实姓名、身份信息(身份证或护照为准)如填写错误,导致保险无法购买或者无效的,责任自负。
注意事项
1、高血压、心脏病及其他各类不适合参加户外活动的身心疾病患者请勿报名,因隐瞒病情发生意外后果自负
2、此路线为户外路线,请所有队员发扬团队精神,服从领队安排,严禁自由主义。
3、此路线为户外路线,因为地域条件限制,可能会出如极端天气、交通塞车等不确定或不可抗拒因素,一旦出现此类情形,为保行程安全及活动顺利完成,在通知全体队员知悉的情况下,领队有权对日程安排及行进路线做出有利的调整。
免责声明
一、本人系具备完全民事行为能力的成年人,自愿参加此次活动,并在户外平台约伴,自由结合,组队前往;团队中各成员均处于平等地位,所作分工仅仅为了发挥各自优势,并无上下级或者指挥与被指挥关系;
二、本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险,并已经了解本帖《风险说明》的各项风险内容及懂得应该采取的自我保护措施;包括但不限于交通工具带来的危险,第三人带来的危险等等;
三、出发前,本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施;
四、活动过程中遇到危险,相信团队中其他所有成员均会尽力救助,但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时,本人不向其他成员主张任何赔偿责任,除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。







自由(特色)|自在 (私人定制出行)


1、若您的时间和排期不一致或几位朋友想单独出行,可联系我们单独定制;
2、若您希望在我们线路的基础上,加入别的景点和日程,或者有吃住行游摄影等其他需求,请联系我们客户经理(我们专业做:企业团建、户外拓展、团队定制、休闲旅行、旅拍、徒步、登山、露营、摄影、亲子游、打卡网红点等新型户外旅行玩法,可以给您提供,适合您的方案出行);


团队或企业可根据需求,定制活动,独立成团。您只需一个电话,剩下的交给我们。
【团队定制、企业团建】U悠~U玩户外 微信/电话 18551670097