奥利拂的空间绿野户外网

**10月**31 2020年10月31日
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	《密友隊》10.31號週六滿金峪活動	登山房山河北 have 23 join_num 23 some_message	cainiaozou

**11月**9 2019年11月09日
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	《密友队》11月9号周六休闲活动：大灰厂～北宫森林公园环穿休闲游	出外郊游丰台门头沟 have 29 join_num 31 some_message	cainiaozou

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个人资料

真实姓名鱼儿
性别女
生日1977 年 3 月 18 日
居住地北京朝阳
学历本科

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动态

奥利拂上传了新图片 1-25 16:02
襄阳美景
奥利拂上传了新图片 1-25 16:02
襄阳美景2
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古城墙
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大桥
奥利拂上传了新图片 11-10 09:44
奥利拂发表了新日志 7-8 10:22
平凡的感动
一直想写一写这个小小的感动。一年365天，52周的工作日，几乎每天下班都能看到一个男人和一条胖胖狗在小区的建行门口
奥利拂上传了新图片 6-21 09:08
起程集体照2
奥利拂上传了新图片 6-21 09:08
起程集体照1

分享了一篇日志(2011-3-30 09:05)
2011年户外知识第一季：保护膝盖的根本方法
丫头百合
　　走山时间一久，膝盖没点问题的人就不多了。经常会遇到老驴友说膝盖时时隐痛，对老驴友来说，这是个挺普遍的问题。　　如何保护膝盖呢？有人说
膝盖疼
分享了一篇日志(2011-3-18 10:54)
女性户外运动时需注意的身体细节
丫头百合
　　女性玩户外的注意事项　　生理篇　　1．运动器官　　女性的骨骼比男性的短且细，骨密质较薄，坚固度低，重量比男子轻25%左右；女性的肌
hao
分享了一篇日志(2011-2-26 13:15)
国内户外遇难不完全统计(血的教训。。。)转帖，仅供参考。
老特
国内户外遇难不完全统计(血的教训。。。) 转帖这个帖子我07年就开始整理，转帖的只是一小部分，大部分都是个人整理修正，我就一直收集这方面的资料，希
挺好的，收藏
分享了一篇日志(2011-1-21 15:00)
户外运动入门基础知识ABC——关于登山徒步基本步伐，行进技巧，小组的队形及分工原
老特
新进户外大门的山友，请您仔细阅读下面《山野安全》须知转载请著名原创作者：泰雷家 1、户外运动不同
好好看，对于老驴也有用
分享了一篇日志(2010-9-15 09:09)
要学会买机票
慌什么
机票比火车票还便宜，机场内部人员都是这么定的！！（草！早没看见这个日志！吃大亏了。。四川的同学一折飞机票飞回家。。我七折卧铺坐回家）来源：
记下来
分享了一篇日志(2010-7-8 10:34)
手指上的斗和簸箕代表什么？
阿酷（酷我户外
十个斗的人和十个簸箕的是上天注定的姻缘,他们要受好几世磨难不能相守,才可以换来下一生缘份,而且呀即使离去也不必再喝孟婆
收藏
分享了一篇日志(2010-7-8 10:33)
娶一个爱户外的女人好处多多啊!（转载）
IT乡巴佬
&nbs
写的挺有意思

日志

湖北梢子面 2011-01-25: 昨天试着做了一款稍子面，味道不错，和大家分享一下原料：肥肉馅（四两，买现成的饺子馅就行），海带（量我不清楚，反正 ...; (733)次阅读|(0)个评论

无权查看

平凡的感动 2010-07-08: 一直想写一写这个小小的感动。一年365天，52周的工作日，几乎每天下班都能看到一个男人和一条胖胖狗在小区的建行门口 ...; (478)次阅读|(4)个评论

主题

介绍两款哨子面--湖北风味

留言板全部

龙潭湖 2012-1-9 08:53: 奥利拂: 踩个脚印：）
这名字，应该是住龙潭湖附近吧。偶也是
哈哈。还真住龙潭湖

ARC`TERYX始祖鸟 2012-1-1 16:08: 加入这个群190361617

煮酒论英雄 2011-5-10 20:35: 周六去门头沟河南台，小强度，去不

幸运星1216 2011-4-16 22:39: 真强

吹吹 2011-4-1 09:49

奥利拂 2011-3-30 09:21: o,砸一样了

朵颐 2011-3-28 20:56: 咱俩名字一样

就特么叫小狐狸 2011-3-25 08:21: 菠菜呢

燃烧自由 2011-3-15 10:50

丫头百合 2011-3-8 18:18

幸运星1216 2011-3-7 21:39

幸运星1216 2011-3-3 23:22

煮酒论英雄 2011-2-26 23:47: 奥利拂 : 我过年时看见网球还发了很多活动，你们都参加的很踊跃，呵呵。所以很佩服你们。过年在老家也爬了两次，还是觉得膝盖不舒服。以后得少爬点了。你也注意吧，一定要知道了，我一直不走强度大的，我都慢慢的走，膝盖现在表现良好。走一天小小五我都不带护膝，也不觉得疼，呵呵，练出来了！ ...