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  • 20165.1秦皇岛马拉松新PB4:58:22  回复
  • 北马5:37:30,顺利完赛  回复
  • 北马中签 回复
  • 雾霾 回复
  • 盛夏来临,游泳跑步来减肥,北马期待报名成功,刚子要跑马拉松! 回复
  • 春天来了,出来溜腿儿啦  回复
  • 入冬啦,结束爬山,准备滑雪。明年春天再见了,驴友们。冬季上山注意保暖,都平平安安的。  回复
  • 《团圆》 中秋时节盼团圆, 可叹世事难两全。 呼朋引伴户外走, 家中孤老望儿还。 喜我驴友登顶易, 悲我健儿尽孝难。 尚使家严可同游, 团团圆圆俱欢颜。 ... 回复
  • 真想找个人一起登山,一起扎营,夏天一起划艇,冬天一起滑雪,走遍世界去寻找美食,然后一起减肥 回复
  • 过了半年没有户外的日子,好无趣  回复
  • 闺女顺利降临,乖~快长大,爸爸培养你成为户二代 回复
  • 等待宝宝降生,激动啊 回复
  • 夜爬百望山遭遇雷阵雨  回复
  • 随着天气渐凉,我的雪瘾又开始犯了,白色鸦片啊!  回复
  • 在130碧波中浪遏飞舟,爽  回复
  • 真实姓名王刚
  • 性别
  • 生日1983 年 9 月 24 日
  • 出生地北京 海淀
  • 居住地北京 海淀区
  • 交友目的放身形于山水间,清心明目,找到真自在

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2015首马纪实 2015-09-22
北马后第2天了,身体还在排酸,上下楼梯的滋味真是酸爽啊! 我的首马以5小时37分30秒的净成绩完成,自己很满意。 比赛前晚睡得很早,但是不实,多半是兴奋吧, ...
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5.20表白日夜袭八大处给老婆来个小惊喜 2014-05-22
    520号称是表白日,虽然对我们这些已婚人士来说不用去提心吊胆地表白了。但是老夫老妻之间也需要一些浪漫的情怀,给平凡的市井生活添一点惊 ...
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甲午年二月初九雾霾天登翠微绝顶提七言《出尘》一首,以娱众驴友 ... 2014-03-10
霾锁京城意不舒, 寻情觅志向山中。 散得俗身汗一把, 再返“尘”世争寸功。
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大家来说说,哪里的驴友最有福气? 2014-01-23
这里的“福”有几个含义: 1.周边自然景观丰富,户外活动场所丰富,不用舟车劳顿就能领略自然风光。各种级别的活动都方便发起; 2.驴友文化浓厚,民间的 ...
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胡诌应景中秋诗 2013-09-17
《团圆》 中秋时节盼团圆, 可叹世事难两全。 呼朋引伴户外走, 家中孤老望儿还。 喜我驴友登顶易, 悲我健儿尽孝难。 尚使家严可同游, 团团圆 ...
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2013.9.5夜袭八大处 2013-09-06
近期连降秋雨,洗去了夏季的闷热与烦躁,看着高远清澈的碧空,人也精神了很多。下班无事,遂决定夜袭八大处。 驱车直奔八大处中学旁的健身乐园,路上交通状 ...
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青衣~ 2012-8-13 01:07
努力生活的刚子: 最近是没怎么参加活动还是都空降了?
最近都没有活动 夏天太晒 呵呵 本周末有计划遛腿
天使荔枝 2012-7-25 20:26
努力生活的刚子: 欢迎一起玩,可是这次约了一个朋友一起划了。怕耽误了您的时间。
不耽误时间    随你安排,o(∩_∩)o...哈哈
天使荔枝 2012-7-24 22:56
你好啊  去130带着划艇?我报名可以?嘿嘿
骑鹅的峰子 2012-5-19 00:52
努力生活的刚子: 峰子,加油
谢谢了朋友哈。。。
青衣~ 2011-12-25 08:38
努力生活的刚子: 青衣爱唱歌,我突然发现有个歌手跟你很像,戴佩妮,有木有?
不认识  
青衣~ 2011-12-25 08:20
努力生活的刚子: 青衣爱唱歌,我突然发现有个歌手跟你很像,戴佩妮,有木有?
   不认识
四九城主 2011-11-24 21:40
努力生活的刚子: 片子真棒!
   过奖了,呵呵谢谢
凌宝贝 2011-11-14 14:17
每个人应该都有旅行的经历,你有没有想过把你旅游的点点滴滴都记录下来呢?这一次我出去旅游回来,好想把旅游时的点点滴滴都记录下来,把所有美好的回忆都记录下来,让它变成永久的回忆,让美好的时光永远定格在瞬间,我把这个想法跟朋友说了以后,朋友建议我去51印书网他说那里可以帮你实现,我就找到了51印书网,他们把我旅游时拍的一些图片还有一些我的心里想法出成了一本书,都记录了在书里,快乐的心情要与大家一起分享,如果你也跟有同样的想法,想要把自己的旅游经历编成一本书,你也可以试试找51印书网,让难忘的旅游成为你,永恒 ... ...
青衣~ 2011-11-9 12:01
努力生活的刚子: 谦虚啦,贵在真实啊。很美的
搞不懂 这怎么弄 怎么回复了两次
青衣~ 2011-11-9 12:00
努力生活的刚子: 呀,最近很努力地更新相片啊。拍的都不错哦
   没事拿照片出来晒晒
拍的很一般了 一点也不专业 看构图就知道了 又不会后期制作
马马乎乎看吧
青衣~ 2011-11-9 11:56
努力生活的刚子: 呀,最近很努力地更新相片啊。拍的都不错哦
呵呵 没事拿出来晒晒
拍的很一般了 一点也不专业 看构图就知道了 又不会后期做一下什么的 马马乎乎了
探山 2011-4-4 12:56
新康户外 2011-4-3 20:54
朵颐 2011-3-29 21:32
探山 2011-3-21 15:51
装小样儿 2011-3-21 09:43
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