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  • 居住地北京 海淀
  • 学历其它
  • 交友目的一起户外、跑步

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2017年6月25日一个人走狼雁 2017-06-28
北京暴雨周六就停了,周六天气凉爽,去奥森跑了个半马。 周日按计划走狼雁,坐早上头班892,结果到了河南台被2班和3班892超过,到河南台已经8点了。2班892有3个 ...
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2014-6-30夜跑八植,2016-7月2日夜跑八香 2014-07-04
6月30日是上半年最后一天,约伴夜跑八植。线路为:八大处健身园-虎头峰-翠微顶-鬼笑石-挂甲塔-猴子爬-打鹰洼-四棵树-植物园南门。天气十分闷热,进植物园后有中 ...
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2014-06-18夜跑香八拉(邮局-好汉坡-打鹰洼-三岔-挂甲塔-鬼笑石-七处-八大处公园门口- ... 2014-06-19
冬练三九、夏练三伏。夏季夜爬比较凉爽,又不晒。 与魔影约跑香八拉,我迟到了,迟到了很多,检讨道歉。 7点07到香山,邮局夜爬的队伍真多。 见到魔影7点10分 ...
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20140227夜跑八香 2014-02-28
经历了一周的雾霭,北风终于在期盼中来了,空气难得的清新,一周没跑步,真的憋坏了,不能错过难得的好天气。 下午约朋友,不巧都各有事情,只能自己活动了。决 ...
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2014元月户外备忘录 2014-01-06
2013户外和锻炼身体坚持的不错,身体棒、吃嘛嘛香,一年没休病假没看医生没花医药费,户外虽然花了点钱(不多,主要是买鞋),算算账,看来是低投入高产出,如果 ...
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2013-12-07白八拉6小时49分 2013-12-07
线路:铁道桥-佛山陵园-飞来石塔-白虎涧垭口-上方寺垭口-小风口-大风口-阳台山-大觉寺-寨口-杨坨-天山陵园-新望京-挂甲塔-八大处公园大门,全程除上坡快走几乎都 ...
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