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我是天天天蓝

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寻找内心的平静与忘我(师徒出征祁连山超百公里山地户外挑战赛纪实 ) ... 2014-07-31
《寻找内心的平静与忘我(师徒出征祁连山超百公里山地户外挑战赛纪实 )》         跑步最吸引我的,是可以获得内心的平静!我追 ...
(467)次阅读|(5)个评论
参赛履历 2014-06-16
  2012年:   -4月3日中国徒步中心举办的第六届全民徒步日中央电视塔—奥林匹克森林公园42km男子组冠军 -5月12日The NorthFace100北 ...
(381)次阅读|(1)个评论
参加了三届TNF,完成了三次自我超越 2014-05-26
      2012年5月,只有三个月登山经历没有跑马底子的我贸然报了TNF50km,取得了第27名的成绩。     之后开始练 ...
(334)次阅读|(10)个评论
写在2014年TNF开赛之前 2014-05-19
时间:5月19日 地点:场地+山 内容:节奏跑   +越野   日21km /月294km /年1786km, 总跑量8528km(2012年6月起算)       ...
(388)次阅读|(6)个评论
22个月,8079km的跑量,实现了马拉松史上的第五次自我超越(PB:301) ... 2014-04-15
http://blog.sina.com.cn/s/blog_5da8b97e0102eaon.html
(128)次阅读|(3)个评论
跑步就是一件要耐的寂寞放的欲望舍得享乐的事(李大雁) 2014-04-10
寂寞 一个人早起晚睡不难,但在一群晚起早睡的人中早起晚睡不简单。 没人陪你操场一圈一圈的、一跑就是五六十圈的拉磨, 没人陪你一天5000次下蹲, 没人 ...
(200)次阅读|(4)个评论

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晨星· 2015-11-30 14:47
我是天天天蓝: 好久不见你发活动了
活动一直有,但是有的时候不一定是我发,最近都是我在发
诚亿丰 2014-11-12 19:44
11月15号环爬峄城无名山,探索无人走过的驴道及清朝时的遗址
http://bbs.lvye.cn/thread-1120765-1-1.html
八角村老洪 2014-7-8 21:43
   天蓝,今天爬八大处,偶遇魔影和万里飞鸿,边爬边聊,他们也很久未和你一起活动了,都很想你。 我们聊到今年马拉松的话题,万里飞鸿给我个建议:每周跑一次10组400米快跑,中间休息30秒左右,能非常快地提高马拉松水平。我有点糊涂了,这个方法管用吗?鹅毛曾给我建议是一个月量跑300公里,可没有提过这个方法。另外,我在老山跑步时,遇到一个准备今年北马的练习者,他练习的方法是,左右腿,交替颠着跑,说是练小腿力量。 我今年的目标是突破330,最好能达到320,你这方面应该比飞鸿和鹅毛有经验,能提供点简单的参考 ... ...
八角村老洪 2014-2-26 08:15
我是天天天蓝 : 你太谦虚了!目前有个沂山百公里赛事,还有个五岳寨的越野赛事,我觉得你可以去报名参赛,感受一下。比赛是不一样的感觉,完全两回事。你实力基本到了,需要升华 ...    多谢天蓝的建议。 若是年轻十几岁可以考虑,目前我爬山跑步的目的是提高体质,比赛吧,呵呵,还是算了吧。 ...
八角村老洪 2014-2-25 10:15
   天蓝,你好。我阅读了你在光明乐跑论坛关于单盈的介绍,非常钦佩单盈MM,然我更钦佩你,不仅自己艰苦的训练,还能把一些有共同的爱好者,聚集在一起参加活动,非常难得,大家能一起快乐地享受跑山和跑步的乐趣,才是最高的乐趣,就如西天取经团队,武功最高的是孙悟空,但关键的活动者是唐僧,这是我非常钦佩你的原因。 ...
夏雨的微博空间 2013-12-19 22:12
作业挪窝了,不在绿野发了~
骄阳-似我 2013-9-19 23:46
你是真正值得崇拜的人
eijuil 2013-7-29 09:46
调侃而已,不必当真!
夏雨的微博空间 2013-3-21 22:47
赶紧报名去~
八角村老洪 2013-3-8 10:46
   天蓝,你好。由于家里有事,遗憾明天的活动,参加不了。
夏雨的微博空间 2013-2-23 16:48
介个头像不好看,换!
夏雨的微博空间 2013-2-21 20:44
闹了半天,我都不是你好友啊~
天使荔枝 2013-1-4 18:24
自己头像比他头像帅多了,看着别扭
eijuil 2012-12-25 16:33
啥头像!
竹瑛茹 2012-10-16 19:44
我是天天天蓝: 你,居然认识莫小泽
肿么了?
不熟,就是第二次青山的时候,在路上偶遇,然后就加好友了。就那么一段路的缘分而已。
天使荔枝 2012-10-16 12:10
天蓝来看看你  希望一切安好
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