新人问问题。

Bob陈 · 发表于 2014-5-24 23:44:32

昨天我和另外四人从达摩古道花了六个小时穿越登顶东灵山，我们都是第一次登山，暑假还想继续低海拔登山活动，请大大们给点建议，登哪座山，如何进行训练。
还有我1米77，97公斤，1000米3分40多秒，5公里长跑半个小时，肚子挺胖的，也不是肌肉男，适合爬山么？除了跑步健身还要多训练什么呢？
可以给我们点好的教程或者攻略资源，我们也在找但是不知道权威性如何。

飞熊vv · 发表于 2014-6-6 00:04:57

可不瘦啊

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