转弯（translation of the article in Practical Horseman）
让马转弯是最基本的，是骑手在学会握缰后，轻快步前需要掌握的技能，但是通常生活中最简单的事情往往是最难掌握的。你认为你已经学会了吗？如果你的答案是肯定的，考虑一下你的上一次舞步或障碍的训练，你可以非常精确地走到中心线并形成完美的蛇行线吗？或你可以从对角线跳跃组合障碍？如果这些都远不完美，那么应该重新进行你的转弯练习了。
如上所述，坏的转弯技巧会使你做出失衡的转弯，并形成弯曲的线，而且这种粗鲁的转弯也会对马造成影响。想象一下你开车行使在一个陌生的城市而不得不依靠一个人来指路，而不是你有足够的注意力来转弯，你的朋友靠了过来在最后一分钟拉扯你的方向盘！可能以后每次你和他一起开车时都会很忧虑。你的马依靠你来提前告诉他应该怎样做。毕竟，他没有阅读课程的内容或理解你的命令。突然错误的转弯动作会在精神上伤害你的马，产生沮丧情绪并且使马对其他的动作指令反应迟钝。
转弯技巧
马的结构是细长的，就像自行车。你只须稍加使力就可以使自行车转弯或使它失去平衡，你不会通过猛扭车把来拐弯，只须朝你看的方向轻触车把就会转弯。这是因为当你转动头部和眼睛时，你的身体也同时跟了过去。这种平衡的转移促使自行车转弯。相同地，这种转移也会影响你的马，因为他感觉到了平衡。如果马可以感觉到最轻地飞行生物落到了他的毛发上，他当然能感觉到你的移动。
马细长的结构还意味着他需要使用他的脖子作为平衡杆。如果你干扰这个平衡杆，即，将马脖拉向你去的方向，你将迫使马以其他方式来平衡，比如倾向一边的肩或内倾或外倾。
所以你有义务通过意志来保持马在转动中的平衡。忘掉拉动他的颈部。这可能看起来是个很高的要求，但是按照如下方法一步步来，你会发现这很容易。
一个好的转弯要求骑手与马保持在一条线上。在转弯中，人和马德内肩应轻微向后，而外肩轻微靠前。在转弯中为跟上马髋骨的移动，在马肚带处用你的内腿，外腿稍靠后一些。如果你在转弯中的动作时正确的，马会很好地保持平衡并愿意进行下一个转弯动作
最普遍的转弯错误
1．拉动内缰，对于初学者来说，这是最简单的方法了，但当你想提高时，这样的动作就会成为最大的绊脚石。
如下是正确地动作：
（1） 向前看，视线拓展到圈外的一个物体，在你转弯前不要挪动你的肩和头；
（2） 通过轻柔地压内缰使马的头部弯曲的方法来提醒马转弯；保持外缰以使马意识到还未到转弯的时候；
（3） 转弯前行走几步（步伐的数量取决于马的大小），将外脚后撤，内脚向前；
（4） 在距转弯处一、两步前，转动你的头和肩使用你的内腿起到外缰的作用然后转弯。因为转弯削减了动能，你可以在转弯时加些辅助动作来促使马前行；
（5） 使两缰的力量持平来结束转弯，使马头变直，自身坐直同时双腿回到肚带处。
练习：感受区别 在马停止的状态下在马上闭上眼睛，让你的一位朋友站在地上拉动马的内缰，以使马头和马脖偏向他肩的一方，你能感觉到马移动了他的重量吗？如果你此时移动，你的马会暂时地失去平衡并迫使他移动。当然，拉动内缰会完成转弯，但当你想使转弯更完美时，你会发现这几乎不可能。内缰的拉动会干扰马德平衡迫使他迅速的移动。而且，考虑到马脖的重量有200磅，是他身体一侧的很大一部分，在强迫性转弯后，马不得不重新分配这200磅的重量而向肩的另一方倾斜以达到平衡。这使马的身体弯曲。
2．不看你去的方向
朝你不看的方向行走是很困难的。骑乘时，你需要一个参照物体。在转弯中，你的眼睛起着很关健的作用，但是他们只是这个画面的一部分。所以如果这是你转弯的唯一方法，那么你不是正确，但你的马至少不会对方向的转变而吃惊。
练习：睁开眼睛 注意你要去的方向，确保缰的稳定接触，在你转弯时保证马脖子的伸直。
3．忘记与你的马一起转弯
就像舞伴间要相互跟随一样，你和你的马也要达到那样的沟通和伙伴关系。规则为：你的肩应与马的肩平行，你的髋骨应与马的髋骨平行，这意味着你的内肩轻微靠后，外肩轻微靠前，内腿在肚带处，外腿较内腿稍靠后（这样会迫使你的外部髋骨靠后，内髋骨靠前），重量的转移会使你达到内腿作为外缰的作用。想着你的内髋骨和衬衣上的钮扣朝着你想去的方向。你会找到要求的平行。
4．不理解内方腿作为外缰的作用（INSIDE LEG TO OUTSIDE REIN）
你可能一直听你的教练这样说“将内方腿作为外缰！”，而你可能会想“我在拿着我的外缰呢，而且我的内方腿也在，那么我该怎么做？”。对于转弯，这正是关健所在。关健是时机。当你轻微使用你内方腿的下部时，控住你的外缰，这样反复练习，你就会做到。
练习：时机是一切 这样的练习会教你怎样使你的内方腿和外缰结合起来。我们来开始在一个20米的圆圈内做轻快步，花些时间来掌握好你的节奏。当你经过中心线时，向右转，但你自身向左弯曲，这叫做“反向弯曲”，在剩下的向右走的10米，保持这样的姿势，接下来向左转，但保持正常的弯曲。当你感觉到进步时，进行整场的“反向弯曲”练习，不久你就会体会到“将内腿作为外缰”的感受。
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狗仔卡
发表于 2003-3-26 14:15:17
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