昨日石景山马场上课，收获不小。

5哥

石景山马场坐落在老山顶上，环境优美，景色宜人。马场被满眼的绿色所包围，向西眺望，游乐园别致的建筑屋顶和耸天入云的大轮盘，清楚地映入眼帘。这里的场地虽然不是很大，但足以让人在骑马的同时领略别样的风景。



这里的马匹很漂亮，基本都是国外进口的纯血马，个头能到一米七，胸宽脖长，毛色油光透亮。每匹马都有一个外国领袖的名字，如：布什、布莱尔、曼德拉等等，不知有没有克林顿和莱温斯基，呵呵。



早就听说这里的骑术水平很高，因此专程来此请名师指点。正规地上了一次课，感觉还真的不一样。上马前，教练简单了解了我的骑马基础和水平，然后让我上马。马匹太高大，上马是不踩脚蹬的，弯起左腿，在马倌的帮助下，借势翻身上马，这应该是标准的上马动作。骑一圈马下来，教练很快就指出了不少错误动作。比如：起坐时，应该是坐下时双腿抱马肚，而我过去却是起身时磕马肚。前骑座过去练得少，问题也比较多，比如重心比较靠前，腰弯下去后不够直，屁股抬得也不够高，小腿也比较靠后。脱蹬起坐时，还不够稳定，原因也是要领掌握不好，动作不到位。教练一边指导，我一边训练，短短的一节课（45分钟），我竟坚持不下来，几次提出要下马休息，但教练决不允许。总算是坚持到了最后，但下马后腰直不起来，走路也变了形。想我草原上连续骑马三小时，也没有这样的感觉，真是怪哉！



下马后，坐在边上休息，可以欣赏专业运动员的训练。一名新疆队的运动员，在跳一米四的双杆障碍，那动作、那姿势着实令人羡慕！



这里的训练水平确实名不虚传，想提高骑术水平的朋友，不妨去上几课，但遗憾的是，这里不随便对外开放，可能要通过朋友才能进去。

铁马骝

一秒钟的灿烂,抵过五百年的风雨

滑雪人

如果连续脱蹬二小时，再踩回蹬，就觉得在骑三天也太轻松

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