2014年06月22日板寺山约15公里环行

浪子规

2014年06月22日板寺山环行

【简       介】06月22日7点30胜利桥东美特好集合，自己联系拼车，建议拼车费40元。

【活动时间】2014年06月22星期日早7:30-17:00

【行程线路】 王家垴-板寺山-林场-王家垴环行15公里

【报名方式】 约伴，拒绝老弱病残，拒绝未成年人参加。

【集合地点】 7:30胜利桥东，美特好西集合，约伴拼车前往，拼车费40元。 自己联系拼车，联系不上的，可联系浪子规.

【活动领队】 无领队，约伴前往，手台频率：425,750

【活动收队】 无收队，约伴前往

【联系方式】太原绿野巅峰户外283165434、太原刀锋户外群172271041、绿野户外太原群274658948

【关于费用】费用AA制

【活动强度】 三星以上，老弱病残绕行。15公里，传统驴道。

【装备要求】1、必备装备：速干衣裤(长袖衣裤有荆棘避免划伤)、皮肤风衣、户外雨披、魔术头巾、遮阳帽子、手套、徒步鞋、护膝、登山杖、登山包、墨镜、水袋（根据个人的饮水习惯备足一天的水）；

3、食物：自备路餐。（根据自己喜好与需求自带水果零食）

4、至少携带一种移动通信设备，如手机、对讲机、手台等； 手台频率：425.750

5、药品选配：创可贴、绷带、云南白药、止痛剂、十滴水、藿香正气水、个人特药等；

【免责声明】
1   、本次活动为非营利性质的、无偿的、相约自助户外活动。户外具有危险性和不可预知性。相约同行参加者必须告知家人本次活动的内容和自己应该承担的责任，对自己的安全负责。
2、领队接受大家监督，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险及后果负责。
3、凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害，领队不承担赔偿责任，由损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身及财产的损害，组织者及领队组不承担任何责任。
4、参加活动的车辆，所产生的油费由活动人员平摊。但途中若发生任何事故所导致的车辆受损，所产生的维护修理费用，组组织者、领队、均不承担。

【注意事项】
1 参加活动的鸟鸟们一定要吃早饭！（ 不吃早餐五宗罪：①易患胆结石。不吃早餐，胆囊中胆汁没机会排出，胆汁中胆固醇大量析出、沉积、结晶。②易犯心脏病。早上肚里没食物，血液里会形成更多B型血栓球蛋白，易致血液凝固，诱发心梗。③发胖。不吃早餐，中餐吃得更多。④加速衰老。⑤大脑反应慢。）
2 户外有风险，建议自行购买户外保险。
3 遇大雨大雪等影响安全出行的自然元素，此次户外活动自动取消。

浪子规

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