●D6：拉萨，活动结束各自返程【不含住宿、餐费】
徒步期间餐食：早、中、晚均为路餐
徒步期间住宿：露营
沿途风光：原始森林、林间草甸、杜鹃花林、加拉白垒峰、金露梅大缓坡、那拉错
【费用交纳】
活动以开始前五天报名截止，首付1000元定金 ，活动出发前付清剩余款。出发前五天因对方原因临时退出的个人定金可做为以后任何一期的活动款，活动出发前三天退出者定金将不予返还，活动开始后因个人原因退出者将不退款。因我俱乐部原因导致活动没按时出发本公司承诺赔尝对方活动总款的百分之三十做为补尝！
【服务保障】
1、我们的活动由正规专业的户外俱乐部策划执行，多年从事各种户外运动项目，有丰富的野外活动经验，配备专业领队。
2、我们的费用包含整个行程所有的住宿交通门票以及其他一些相应费用，而不是某些个人或俱乐部团队，依靠低价预算造成的超出费用，或者隐形的需要另外支付的门票费用等。（个人自愿消费的超出团队标准的餐饮住宿消费不计算在内）；
3、专业户外保险——我们将为队员购买30万-60万专业户外旅行保险，让您无后顾之忧，给您的出行加上最坚固的盔甲；
【报名条件】
1报名者年龄16-55周岁，身体健康，无重大疾病。吃苦耐劳、具备良好的户外自助与互助能力，具备良好的团队协作精神；
【活动装备】
1.必备品：背包（30L左右），背包防雨罩、腰包、冲锋衣裤，保暖衣裤（垭口气温在5度左右，请一定要带好保暖衣裤），快干衣裤、登山手套、登山杖、袜子（建议至少3双，质量好的登山袜，脚底舒服走路才顺呀）、登山鞋（高帮）、帽子、太阳镜；
2.可选类：雨衣，雪套，胶鞋，拖鞋。
3.个人用具：
钱包、手机（山里完全没信号）、手电/头灯（备足电池吧，天黑得早着呢，而且高原耗能快）、电池、照相机、防晒霜、垃圾袋；
4.饮食用具：
水壶/水袋
5.救生用具：小刀、指南针、哨子
6.公用装备：厨具，药品，绳子，火柴（生火），对讲机等
【注意事项】
1、户外运动有一定危险性，活动组织者将尽力避免风险。但可预期和无法预期的风险是客观存在的，请队员自行评判风险承受能力，审慎参与。
2、西藏路况复杂，因天气变化、自然灾害等因素可能随时会发生塌方、路阻等情况导致行程延长，请大家多预留1天机动时间，以应不测。
3、保持环境卫生，对徒步过程中产生的垃圾，应采取掩埋、焚毁或带回等方法处理；
4、活动参加者必须听从领队安排，否则由此产生的一切后果由自己负责；
■郑重申明：
凡本次活动的参加者，敬请注意，由于这是一次海拔较高，路途遥远艰辛的旅行，参加者必须无高血压和心脏病、无严重胃病、肝病、无精神疾病以及顽固性疾病，为了确保你的愉快旅途，切勿隐瞒身体状况！
■时间安排：
由于以下原因，行程需要增加1-2天作为机动时间，你在报名、预定返程机票、 火车票时，尽可能多预留两天的假期：
西藏旅行存在一定的不确定因素，如队员身体状况、自然天气、道路状况、车辆故障、当地政府行为等；
西藏的景色和拉萨的风情不容错过，建议活动开始前或者结束之后，在拉萨多作停留。
■高原反应：
高原反应属于正常情况，最重要的是心态，放松情况和坚持克服是对付高原反应的最佳方法。提前一星期服用高原药物其实没有多大的效果，也不是身体好坏来界定是否会有高原反应，主要还是看路上的一种自我保护和适应。
藏区海拔较高，初上高原需要多注意一点，千万不要感冒。高原反应一般开始的时候是头昏、头痛，可能会呕吐。
一旦出现高原反应，需要你积极主动去适应高原，漫步行走，放松心情。高原过夜是难点，晚上高原反应会比较严重，头痛等等会比较严重，一颗康泰克或者黑片都可以帮助入睡。
■环境提示：
由于高原海拔关系，温差大，日照明显，紫外线强，一定要随时记得增减衣物。
沿途系藏族地区，请尊重当地宗教信仰、民风民俗，请让他们继续保持善良、纯朴的生活状态。
■安全提示：
以防感冒，初上高原绝对不能洗澡。
徒步、观景，以及与野生动物接触时，务必注意安全，请勿远离团队，如需远离， 需经过领队同意，且需在队员陪同之下。
一路上风光无限，在保证安全的前提下，活动是自由的，在路途中，我们将随时拍照。
■餐饮提示：
当地以川味为主，大家都是来自不同的地方，口味、喜好也各自不同，请大家自备一些自己喜好的佐餐食品。
由于整条线路旅游设施落后、各县（乡、镇）之间相隔较远，所以用餐和到达目的地的时间经常改变，请事前做好心里准备。
■住宿提示：
地处藏区，各方面条件相对落后，如个别住宿点遇上停水停电，请理解。请勿以内地的标准来衡量当地的硬件条件。
■户外提示：
户外活动最重要的是保持一份愉快的心境，我们到的每一个地方都不像在家里那样的舒适，带着随遇而安的心情，旅途就愉快很多。
狗仔卡
发表于 2014-6-20 06:09:52
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