冬季运动（滑雪普及篇）

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                     冬季运动（滑雪普及篇）         
     随着人们生活水平的不断提高，人们对于增强自身身体素质，提高生活质量的要求也更加全面。像跑步 健身 羽毛球 对于广大群众想必也非常熟悉了，大家也一定都参与和体验过。不过对于广大的体育爱好发烧人群来说，这些体育运动想必也太过于狭窄，哎... ... 对喽！接下来就为广大发烧友介绍一下冷中带热而且是越来越热的体育运动【滑雪】。滑雪：大家应该也都听说过想必也有很多发烧友亲身体验过，但是大家真正的了解滑雪么？未必哦！好了现在我就为大家详细的讲解一下什么是滑雪！

        

冬季运动是近些年来受到广大关注的新鲜运动，尤其是滑雪备受追捧，但是大家对于滑雪的概念普遍的多集中于（高山滑雪）尤其是对于滑雪不太深知的人们，大家普遍的认为滑雪就是穿着一副雪板从高坡滑下来就是滑雪了，而且很危险很容易受伤！这些理解太片面了，也让一些觉得自己身体情况不太适合滑雪的人们望而却步（比如老人和孩子或者体制比较弱的）！这也跟我们国家开展冬季运动较晚和媒体宣传有很大的关系。其实滑雪分类十分清晰，有很多项目其实是非常适合大众来参与的，尤其是身体情况不太适合做激烈运动的人们（像老人和孩子或者体质较弱的人们）

        那么我就具体的为滑雪进行一下分类，以便更好的为广大想接触滑雪又不知从何下手的朋友们全方位的了解什么是滑雪！
现在我从危险系数来进行分类开始吧。
（一）自由式滑雪空中技巧

难度系数 ★★★★★
观赏系数 ★★★★
理解难度 ★★★★
适合人群 专业级
简介
    自由式滑雪空中技巧始于20世初。1928年美国卡尔顿（John Carleton）成为世界上第一个穿着滑雪板完成雪上空翻动作的运动员。1958年瑞士滑雪教练费尤雷尔（Art Fyurrer）在滑跳中完成空翻和转体动作。空中技巧运动员使用的滑雪板男子1.60--1.70米，女子1.50--1.60米。场地由出发区、助滑坡、过渡区一、跳台、过渡区二、着陆坡和停止区组成。比赛时每人试跳两次。裁判员根据运动员完成动作的质量评定空中动作分和着陆动作分，两者相加再乘以动作难度系数，即为一次试跳的得分，两次试跳得分相加，得分多者名次列前。
小结
    虽然自由式滑雪空中技巧非常具有观赏性，但是大众学习难度系数高，比赛规则不易懂，发展很受限制，不适宜初学者和雪上发烧者学习！
（二）跳台滑雪

难度系数 ★★★★★
观赏系数 ★★★★
理解难度 ★★★
适合人群 专业级
简介
    跳台滑雪简称“跳雪”。就是运动员脚着特制的滑雪板，沿着跳台的倾斜助滑道下滑。借助速度和弹跳力，使身体跃入空中，使整个身体在空中飞行约4-5秒钟后，落在山坡上。1972年首届世界跳台滑雪锦标赛在南斯拉夫举行。该项目从1924年第一届冬奥会即被列为比赛项目。根据国际滑雪联合会规定，在冬季奥运会及世界滑雪锦标赛的跳雪比赛中，设有70米级和90米级台的两个跳雪项目。从1964年第九届冬奥会开始统一跳台级别，才分别规定为上述的70米和90米两种。这并不单指跳台高度，还包括跳台助滑道的坡度即35-40度，以及长度80-100米。
小结
    跳台滑雪也同自由式滑雪空中技巧，非常具有观赏性，但大众学习难度也很高，学习本项目需从小开展，比赛规则较空中技巧简单些，但需经常关注才会渐懂！不适宜初学者和发烧友。
（三）单板滑雪（单板U型场地，单板平行大回转，单板公园等）

难度系数 ★★★★★
观赏系数 ★★★★★
理解难度 ★★★
适合人群 发烧级
简介
    单板滑雪(Snowboarding)（又称滑板滑雪）源于20世纪60年代中期的美国，其产生与冲浪运动有关。舍曼-波潘1965年把两个滑雪板绑在一起，偶然中就创造了两脚踩踏在一整块板上的新“滑雪板”，单板滑雪又称冬季的冲浪运动，单板滑雪选手用一个滑雪板而不是一双滑雪板，利用身体和双脚来控制方向。
单板平行大回转↑
单板U型池↓

小结
    单板滑雪是近来很受滑雪发烧友热捧的新兴项目，但是需经长时间的训练才能做出漂亮的动作，尤其是单板u型场地不但要对单板滑雪非常熟练外，还需要扎实的基本功和对更高难度的挑战心理，很多国内的发烧级朋友也没能做到这点。顾单板U型场地不适宜普通初学者。
（四）高山滑雪

难度系数 ★★★★
观赏系数 ★★★★
理解难度 ★★
适合人群 初中级发烧级
简介
    高山滑雪，起源于阿尔卑斯山地域，又称“阿尔卑斯滑雪”或“山地滑雪”。奥运会高山滑雪设10小项，男女各五项。男子项目设：滑降、回转、大回转、超级大回转、全能（滑降/回转）；女子项目设：滑降、回转、大回转、超级大回转、全能（滑降/回转）。该项运动将速度与技巧完美地结合在一起，运动员在滑行过程中左右盘旋，将健美与优雅融于一体，粗犷中不失儒雅，所以，一直深受广大观众的欢迎。
小结
    高山滑雪，顾名思义就是在高山上滑雪，也就是大众普遍认为的滑雪方式，高山滑雪是在中国开展最成熟的滑雪项目，观赏性不亚于自由式和单板，在学习上又没有那么难，不过危险性还是很高的，近些年各大雪场因为高山滑雪出现的事故频发，受伤率很高，有些是因为滑雪者对自身的水平不太了解去挑战自己不能驾驭的高度，还有一些是因为雪场的安全措施不到位所产生的。很热门的项目，不过受众人群有局限性，不太适合全年龄段人群！尤其是老人和孩童及体质较弱的朋友。
(五)冬季两项

难度系数 ★★★★
观赏系数 ★★★★
理解难度 ★
适合人群 专业级
简介
    现代冬季两项是雪上运动项目之一。它是越野滑雪和射击相结合的运动。要求运动员身背专用小口径步枪，每滑行一段距离进行一次射击，最先到达终点者即为优胜。 它起源于挪威，与人们在冬季狩猎活动有关，是一种滑雪加射击的比赛。1960年第8届冬奥会将这一项目改称冬季两项并列为正式比赛。1992年第16届冬奥会增设女子比赛。
小结
    冬季两项是越野滑雪与射击相结合的项目，观赏性也非常高，在欧洲非常的受欢迎。由于对射击功底要求非常高，还有国内的一些限制（枪支）对于中国大众滑雪爱好者很难推广学习，顾只能观看专业选手比赛了！
（六）越野滑雪

难度系数 ★★
观赏系数 ★★★★
理解难度 ★
适合人群 全年龄
简介
    越野滑雪起源于北欧，故又称北欧滑雪。据记载，1226年挪威内战时期，两名被称为“桦木腿”的侦察兵，怀藏两岁的国王哈康四世，滑雪翻越高山，摆脱了敌人。现挪威还每年举行越野马拉松滑雪赛，距离35英里，与当年侦察兵所滑路程相同。越野滑雪比赛路线分上坡、下坡、平地，各占全程的三分之一。
    越野滑雪借助滑雪用具，运用登山 、滑降、转弯、滑行等基本技术，滑行于山丘雪原的运动项目。起源于北欧，又称北欧滑雪，是世界运动史上最古老的运动项目之一。1924年首次列入冬季奥运会比赛项目。比赛有男子15千米、30千米、50千米单项和团体接力比赛；女子有5千米、10千米、20千米单项及团体接力赛 。比赛线路是上坡 、下坡和平地各约占1/3。为有利于发挥速度，应避免坡度过长、过陡和急转弯地段。
小结
    越野滑雪，想必大家应该很陌生。对于中国的大众人群来说越野滑雪知晓的人并不多，但是在欧洲大陆这个项目可是家喻户晓人人皆知，而且也是最受欢迎的体育项目之一，可以和中国的乒乓球相媲美。由于越野滑雪适合全年龄段的人群，上到80岁的老人下至4-5岁的孩童都适合这项运动，在欧洲随处可见越野滑雪场地，人行道也不乏有滑越野滑雪的人们。有个有趣的现象在我国出行除了步行就是乘车，而在欧洲有些人们却穿着越野雪板上街购物逛超市，越野滑雪板已然成为了最健康的交通工具！但是在中国还没形成普及，也是因为大众对滑雪项目认知度不高，觉得滑雪危险性很高，滑雪器材价格昂贵，其实不然。中国的滑雪运动起源较晚，认知度较低，对于滑雪器械高低档次不太了解，也受到国内一些滑雪器械经销商的误导，觉得滑雪是有钱人的贵族运动，其实不然。有很多滑雪器械其实并不昂贵，尤其是适合初中级滑雪发烧友使用的器材，价格很平民化，而且也不用经常更换，维护好的情况下一套器械可以使用多年。
        从上大家应该对滑雪也已经略了解一二了吧，也可以看出那些项目适合大众观赏那些适合大众参与了。自由式滑雪，跳台滑雪，单板U型场地，给我们的感官带来了刺激，但不太适合我们大众来进行体验和参与。虽说越野滑雪观赏性不如那些技巧性强的项目，但是参与度是非常适合我们平常老百姓的。越野滑雪又被称为真正的城市滑雪，只要有雪的地方就都可以开展越野滑雪，比如城市内的公园 湖泊 或者城市周边的一些区域都可以开展这项运动，是极富体验的健身项目！既解决了我们冬天的体育健身目的，同时又兼具着一些挑战性和娱乐性，父母可以带着孩子一起去滑雪去亲近大自然，而不必担心安全的问题，是不是很有诱惑力啊，那就快来加入我们吧，让我们一起体会雪为我们带来的快乐吧！
父母带着小朋友滑越野滑雪↑↓
            中国大众对于滑雪的认知还很浅薄，顾写了这篇文章，希望能够给广大的滑雪爱好者一些良好的引导，同时也希望国内的有识之士共同推进美好的滑雪事业，以后还会推出关于滑雪初学者和滑雪普及方面的文章，敬请关注。





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