2014年6月28日（周六）130水库跑步、爬山、游泳、健身活动

箫吟清 · 发表于 2014-6-27 10:33:41

天使荔枝发表于 2014-6-27 10:10
抬头俺不会游泳池一口气一千米可以的小岛多远

一千米！你太厉害了，130应该完全没问题啊，小岛单程才三百多，往返七百米

老SU · 发表于 2014-6-27 10:34:03

天使荔枝发表于 2014-6-27 10:10
抬头俺不会游泳池一口气一千米可以的小岛多远

吹什么牛！一口气一千米还能考不下深水证？

箫吟清 · 发表于 2014-6-27 10:34:53

天使荔枝发表于 2014-6-27 10:14
不过我觉得还是怕怕的都没底

你能游一千还怕啊，我这没考深水证的都敢去小岛呢

，关键是要有跟屁虫，还要旁边有队友壮胆

老SU · 发表于 2014-6-27 10:35:36

天使荔枝发表于 2014-6-27 10:10
抬头俺不会游泳池一口气一千米可以的小岛多远

小岛才三百多！你一口气就游仨小岛，比山鹰气足！

xinqing123 · 发表于 2014-6-27 10:37:27

老SU 发表于 2014-6-27 10:32
晕菜自己不会报呀！

她的号被别人用了报活动了，鸽子王驾到，各相关人员做好准备哈，性感衣衣哟

老SU · 发表于 2014-6-27 10:37:56

xinqing123 发表于 2014-6-27 10:21
我原地给你画三个行不

吃三十个肉串倒是真的！

老SU · 发表于 2014-6-27 10:41:15

箫吟清发表于 2014-6-27 10:31
关键是呼吸和换气的节奏，我还是容易水下憋气，一百米之后呼吸错乱容易头晕回头再好好学习下那篇关 ...

抬头的时候吸气，扎进水时呼气，这不挺简单的吗？

箫吟清 · 发表于 2014-6-27 10:45:59

老SU 发表于 2014-6-27 10:41
抬头的时候吸气，扎进水时呼气，这不挺简单的吗？

再加上手脚划水的配合就没那么简单了

经常扎进去时呼气慢结果抬头还得先吐完气再呼，又或者埋头划了两三下再抬头搞得呼吸错乱，这个还得再继续学习下

天使荔枝 · 发表于 2014-6-27 10:48:33

小东哥发表于 2014-6-26 21:54
带头套的哪是美女呀，那是恐怖分子。

领导说了不是恐怖分子还能防晒保暖呢要不要给你带过去啊没开封呢

天使荔枝 · 发表于 2014-6-27 10:49:10

老SU 发表于 2014-6-26 23:27
谁说戴头套就是恐怖分子！

漂亮

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