宜昌车牌溪(溪降)、跳潭，青龙峡(7.12至7.13)

美麗de心情

溪降运动简介
       溪降，指的是在悬崖处沿瀑布下降的运动。1996年6月由法国探险家克尼格介绍至中国。由于长期被瀑布冲刷的石头很滑，长满青苔，再加上溪溪降水对下降者的冲击，会影响判断力，所以溪降比普通的岩壁下降更富变化、更有挑战性。曾经玩过溪降的运动员表示：只要你身体健康，只要你拥有足够的自信，溪降其实感觉妙极了，就像在瀑布里轻歌曼舞！
      与溯溪运动方向相反，溪降是由上游向下游，由瀑布主体缘绳下跃，或顺水滑降。溪降更重于娱乐性，是适合于普遍开展的大众户外休闲运动。溪降是由溯溪运动中发展出来的一项极限运动，它需运用专业的装备在悬崖高处沿瀑布下降，相比之下比溯溪更加惊险刺激，对参加者的心理和技术要求更高，更富挑战性。

【费用包含】470元/人 会员450元(以前参加过我们活动的朋友就算会员)
1、专业户外保险(大众“众行天下”保险计划B 15W)、领队责任险(10W*6)
2、包含12号晚餐， 13号早餐

3、宜昌东到青龙峡包车费用， 青龙峡包车到车牌溪来回费用

4、公用器材（活动中所有使用的专业溪降绳索等）个人器材（每人一套，包含下降器、安全带、铁锁、溯溪用安全头盔、救生衣等）

5、当地协助专业溪降教练全程服务，教练比例10:2  20:3  30:4
6、组织服务费（线路策划、领队费(持证领队)、简单医疗装备)

【费用不包含】
1、农家30元/人/晚（需要住店的小伙伴请告知领队）

2、以上费用包含的其它没有列出的费用
联系电话:027-⒏3⒏6⒏5⒏6   ⒈5⒊2⒎1⒎2⒈0⒍
提供支付宝、信用卡以及银行转账付款,此帖下面有详细说明.
一路同程相伴户外6群  95970966

【报名提示】
为了您、以及队友的安全，请认真阅读报名帖内容。
     在确认你自己可以遵守要求，以及你体能可行的情况下，审慎报名参加活动。活动组织方不一定了解你的情况，如果你报名要求参加本次活动，即代表你对本次活动的危险性已经认识，对自己体能也确认可以达到本次活动的要求。
【报名要求】   
1、要求报名人员具备一定体能、装备、经验、意志，服从指挥，集体意识强，能吃苦耐劳，乐于助人。认可独立自助为主、团结、热情、互助为辅的户外形式；  
2、不要求负重，但基本装备和个人物资必须自己背。
3、参加活动者务必遵循自助的原则，所有装备和物资一律自己背负，除非出现紧急情况。
4、整个登山活动中集体观念第一，不允许出现一、两人甩开大队独自疾走暴走的情况。

活动前提公告:
       本次活动将有一定的探路性质，上山的路和方向基本清楚，但登山穿越的沿途状况不了解。将可能在有一定坡度的山岩上攀爬，穿越，在荆棘丛林里行走，为确保活动安全、请每一位参与的朋友，请严格遵守活动纪律，互相帮助，积极配合，确保活动安全。
一、必须穿登山鞋或防滑运动鞋或溯溪鞋（如发现穿皮鞋或高跟鞋的不允许上车）；
二、必须穿宽松、休闲、稍厚点的长裤（避免被刺藤挂伤）；
三、不得在危险的悬崖边缘拍照；
四、不逞个人英雄主义（为帮助大家、置自身为险境）；
五、不得私自找路、翻爬危险岩石；
六、不允许中午路餐喝啤酒或白酒。

【活动地点】青龙峡 车牌溪

【活动难度】★★

【活动景色】★★★★
【活动主题】溪降 跳潭 溯溪

【活动日期】2014-07-12 早11:00  至 07-13晚18:00
【集合时间】2014-07-12 11:00

【集合地点】宜昌东站大门口一路同程户外大旗集合

【行程安排】

day1（07.12日，周六）早11点30宜昌东站集合乘车前往青龙峡，14点左右到达青龙峡，开始溯溪，大约6左右结束，7点峡谷口农家饭，吃饭后篝火晚会，晚会结束后各自进帐篷或回农家休息，休息好明天好有精神游玩。

day2（07.13日，周日）早7点30分包车出发，8点30分到峡谷入口后经小道下山，然后沿着清清的溪水，穿行在峡谷间。峡谷幽深秀美，水清澈而见底，瀑布有的如狂风般激荡，有的又如秀发般流淌，大家伙在峡谷中穿行，在瀑布上飞降。16点出峡谷，返回宜昌。(瀑布20米一个，40米一个，冲马桶3个，跳潭4个) 大家记得提前买好回武汉的动车票。

【活动费用】470元 会员450元(以前参加过我们活动的朋友就算会员)

【人数限制】20人

【个人装备】如需露营请准备下列装备

01、背包50L以上（可外挂帐篷睡袋）、背包防雨罩；
02、睡袋（温标：舒适温度10度为宜）（可租）、帐篷（一定要防雨效果好的）（可租）；
03、防潮垫（帐篷内使用）（可租）、地巾布（也叫地席，是帐篷下面用的）（可租）；
04、登山鞋（推荐中帮以上，防水、适合重装徒步的）、袜子（推荐带1双专业徒步厚袜换着穿）；
05、速干衣、雨衣（背包专用的）；

06、手电筒或头灯（可租），防风的线帽或抓绒帽（最好有）；
07、个人碗筷、炉头套锅、气罐（可有可无）；
08、水壶，水袋也可以（可有可无）；
09、登山杖（最好有一根）、手套、魔术头巾、护膝、太阳镜（可有可无）；
10、个人随身的洗漱用品、特殊药品、充电宝、个人食品药品。

【食品要求】2中餐（路餐、干粮，建议干粮备用1餐，主食建议带压缩饼干、方便面、牛肉或肉干等）、1晚餐能量食品（巧克力、 咖啡、奶糖等）。水：从出发每个人至少要带上3瓶水。热饮冲剂（奶粉、果珍、奶茶等），适量的水果。

【年龄限制】12岁-55岁
【队员要求】身体健康，无心脏病、高血压、骨质疏松、习惯性骨折等病史，无不适和从事剧烈及高空运动病症。
【保护坏境】什么东西都不能留下，只能留下脚印，什么东西都不能带走,只能带走照片.
【公用装备】对讲机，简单户外医药品（云南白药、创可贴、消毒水、绷带 、晕车药等）

【报名方式】

1.论坛报名;
2.将姓名身份证号电话发给QQ:1⒉5⒎8⒍0;
3.将姓名身份证号电话发到下面手机上.
【联系方式】027-⒏3⒏6⒏5⒏6   ⒈5⒊2⒎1⒎2⒈0⒍

【责任声明】任何形式户外活动都有一定未知的风险困难，请根据自身情况正确认清风险，并自行承担自身风险并签订下面协议。
       我是自愿参加本次青龙峡谷溯溪，车牌溪溪降游活动的，我对这次出行活动的时间、路线及费用都有详细的了解，对活动中可能出现的风险也有足够的认识。我将努力规避风险，并郑重声明我对我个人的安全负责，如果在此次活动中我因意外风险被伤害，一切责任由我自己负责承担，与活动发贴人、召集人及同伴没有任何关系，家人和亲属等不得向与我同行出游的人以任何形式的索赔. 并签名!在活动中我们可能会遇到一些未知的麻烦和困难，所有行程都是靠我们自己和团队，让大家享受旅行的过程中锻炼自己的毅力，信念，协作能力与团队精神，让大家共同去克服每一次困难，互相照顾，扶持，结交更多好的朋友！
【注意事项】

1、本活动不是旅行社的旅游线路，沿途有部分地方有一定的风险和难度，有恐高症或心脏病的朋友请勿参与；
2、本活动属于非正式的旅行团队，沿途注意安全，旅行中出现意外产生的责任由自行承担；

3、本次活动属于重装徒步爬山，要有一定的吃苦耐劳精神和适当的体能，上山后必须全程走下来，如中途因体力原因选择下撤须自行承担相应的紧急撤离所需要的费用；
4、请大家途中注重团队精神，沿途互帮互助，注意环保，人手准备一个垃圾袋将不可降解的垃圾随身带走；
5、不符合或不认同以上3点条件者谢绝报名。
       请报名参加活动的朋友，交纳活动预付款300元(活动当天到付170，当然你也可以全额付款共计470元)。
       因为总有少数不守诚信的朋友，报名确认后又不来参加活动，这样让我们不好操作(户外保险以及订车的损失)，所以只要是报名后没有来参加活动的朋友，以后活动永不审核通过，活动结束之后汇报贴中列出放鸽子人员名单。公布其网名、QQ号以及手机号码，将拒绝加入一路同程相伴所有旗下的QQ群，也会列入活动黑名单，未来将不会有机会参与任何本网站活动！
       报名了如需取消报名(有别的事)，需提前2天告知领队或找人替补，否则预付款不退。