2014年07月05-06日黑白子队长组织大五台顺时针一日穿越活动照片帖

风干的鱼 · 发表于 2014-7-7 19:18:22

箫吟清发表于 2014-7-7 18:45
真是她呀，以前老一起走太熟悉了，那顶帽子和以前一模一样

看来是个怀旧的人。

丰台华少 · 发表于 2014-7-7 20:50:08

大家都在进步，我要努力了。

颜铭 · 发表于 2014-7-7 21:06:29

颜铭发表于 2014-7-7 10:25
祝贺活动成功，老洪你们3人过狮子窝我逆时针没有遇到你们，在下山脊碰到天蓝2人，你们走防火道没去吉祥寺， ...

发几张片，助助兴。

我是天天天蓝 · 发表于 2014-7-7 21:16:48

《备战张掖百公里之大五台60km拉练篇》 http://run.gmw.cn/thread-1187125-1-1.html

八角村老洪 · 发表于 2014-7-7 21:25:13

我是天天天蓝发表于 2014-7-7 21:16
《备战张掖百公里之大五台60km拉练篇》 http://run.gmw.cn/thread-1187125-1-1.html

天蓝，你和集中意志走60公里不容易啊。预祝你们，张掖取得好成绩。

我是天天天蓝 · 发表于 2014-7-7 21:33:48

颜铭发表于 2014-7-7 21:06
发几张片，助助兴。

给我们照的呢？怎么没有啊

我是天天天蓝 · 发表于 2014-7-7 21:35:11

本帖最后由我是天天天蓝于 2014-7-7 21:36 编辑

八角村老洪发表于 2014-7-7 21:25
天蓝，你和集中意志走60公里不容易啊。预祝你们，张掖取得好成绩。 ...

我俩倒没啥，就是来适应下高海拔的。你们没走完有点遗憾啊，我认为你们主要是开始没有热身，前面没有压住速度，前程体能消耗过大

八角村老洪 · 发表于 2014-7-7 21:41:31

我是天天天蓝发表于 2014-7-7 21:35
我俩倒没啥，就是来适应下高海拔的。你们没走完有点遗憾啊，我认为你们主要是开始没有热身，前面没有压住 ...

{加油}{加油}意见正确。

山雨11 · 发表于 2014-7-7 21:42:11

太强悍了，膜拜！

午后奶茶 · 发表于 2014-7-7 21:44:41

我是天天天蓝发表于 2014-7-7 21:35
我俩倒没啥，就是来适应下高海拔的。你们没走完有点遗憾啊，我认为你们主要是开始没有热身，前面没有压住 ...

天蓝我感觉前边速度并不快，而且多次停下等待已经充分休息，后边并无感觉体力消耗很大，我因开始没有做拉伸或者有湿气进入，过了南台后，膝盖外侧髂胫束那个神经有点疼，不敢跑动，南台后边基本都是走下来的，他俩人因为不认路也不敢先走，只能和我一起。如果不出意外，后边小跑就可以在计划时间内完成了

[照片摄影] 2014年07月05-06日黑白子队长组织大五台顺时针一日穿越活动照片帖