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[杂谈八卦] 疾走让我如此美丽

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1#
发表于 2014-7-31 08:35:19 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
疾走让我如此美丽
    疾步行走这项看起来简单而又有趣的运动,对于消除酸性身体带来的肥胖、疾病等不适很有帮助,疾走的好处:
    1、精力充沛
    疾步行走后,人好象是进行了一场氧气淋浴,它使身体与精神双放松,人会觉得特别放松
    2、变得聪明
    参加过疾步行走的人都有这样的体会,感觉变得敏锐和迅速,因为疾走让大脑中的血液比过去流动得更加舒畅,脑力劳动者工作效率比以前大有提高
    3、变得更加年轻
    因为它锻炼了我们的毅力,加快了新陈代谢.人们通过这种疾步行走运动,能够在迈入40岁时,仍然保持20多岁年轻人的工作效率.疾步行走使得心脏循环系统、免疫系统、身体各部分器官,呈现年轻人一样的状态
    4、抗意志消沉
    研究显示,疾步行走具有明显的抗意志消沉的神奇功效,至少比使用心理方面的药物更为有效,它能够消除恐惧和压力带给人的影响
    5、改善血压
    美国心脏研究专家指出:疾步行走对于某些疾病来说胜于服用一定剂量的药物.比如对于高血压患者,疾步行走能够使血压下降
    6、瘦身
    疾步行走能够达到瘦身的神奇功效.人们通过疾步行走,能够达到每小时燃烧300—500卡路里

2#
发表于 2014-7-31 08:55:00 | 只看该作者
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3#
发表于 2014-7-31 08:55:04 | 只看该作者
精彩在ωǒ沃 发表于 2014-7-31 08:55

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4#
发表于 2014-7-31 09:17:35 | 只看该作者
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发表于 2014-7-31 09:17:39 | 只看该作者
精彩在ωǒ沃 发表于 2014-7-31 08:55

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6#
发表于 2014-7-31 09:17:44 | 只看该作者
精彩在ωǒ沃 发表于 2014-7-31 08:55

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7#
发表于 2014-7-31 09:17:50 | 只看该作者
酸橘子FK 发表于 2014-7-31 09:17

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8#
 楼主| 发表于 2014-8-4 08:30:40 | 只看该作者
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9#
 楼主| 发表于 2014-8-4 08:53:00 | 只看该作者
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 楼主| 发表于 2014-8-4 08:53:05 | 只看该作者
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