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聪聪_backearth · 发表于 2014-8-4 12:41:43

本帖最后由聪聪_backearth 于 2014-11-3 10:11 编辑

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聪聪_backearth · 发表于 2014-8-4 12:46:12

本帖最后由聪聪_backearth 于 2014-11-3 10:11 编辑

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西涛 · 发表于 2014-8-4 22:37:06

很想知道楼主是怎么把体重从83减到73的，我现在也是83，也想减到75左右。

聪聪_backearth · 发表于 2014-8-4 23:18:53

西涛发表于 2014-8-4 22:37
很想知道楼主是怎么把体重从83减到73的，我现在也是83，也想减到75左右。

少吃，多动，早餐减 1/2，午餐减 1/3，晚餐不吃，饿一个月，就瘦了，你试试。

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