徒步走的感受

黑山老妖fk · 发表于 2014-8-8 13:33:06

第一次徒步走的情景给我留下深刻的影响，驴友在领队的带领下，有条不紊的前行。而我好像是跟自己较劲跟大自然对抗。我一口气前行了10了公里，于是出现了耳鸣，胸闷，腿痛，双手的手指发麻，我知道自己的身体到了必须改善的地步。不过第一次徒步运动后的当晚，我睡的很香，睡眠明显改善了，这是我近1年多来我睡的最香的一晚。第一次参加徒步运动以后我对这一户外运动产生了浓厚的兴趣，慢慢和驴友熟悉了以后，在大家的指导下，我感到整个徒步过程心情都很愉快，心里好像一下照进了一线阳光，，明亮起来。半个多月的徒步锻炼后腿没有前几次那么疼了在以后徒步的过程成了一种愉悦的享受，我开始用心去感受大自然。我感叹徒步的锻炼实在太神奇了。参加了一个多月以后我的心态完全调整过来，重新找回来自己，变得更加阳光，快乐，自信。我的身体也有了很大的改变腿上的肉结实了，血糖，血压，血脂也基本恢复正常，用了3年的胰岛素也不用了。生活如同徒步走一样要学会走走停停，不断地调整。。徒步真好。

基建办 · 发表于 2014-8-8 14:14:20

绿裙子 · 发表于 2014-8-16 08:28:05

绿裙子 · 发表于 2014-8-16 08:28:43

{鼓掌}

绿裙子 · 发表于 2014-8-16 08:29:05

{加油}

绿裙子 · 发表于 2014-8-16 08:29:30

{驴行天下}

法库尘封 · 发表于 2014-8-17 18:13:53

法库尘封 · 发表于 2014-8-17 18:15:10

加油老妖

[杂谈八卦] 徒步走的感受

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