1、充分做好溯溪前的相应准备,装备宜精简,可准备防水背包,溯溪鞋,护膝,头盔等物品;
2、溪水过腰不涉水,溪流太急不涉水,青苔、水藻致使路滑不涉水,独自一人不涉水。
3、找一个经验丰富的溯溪领队或队友,他可以更好的帮助你,指导你。
4、每次溯溪活动之前都要做好行前准备计划,前进路线与临时撤退方案都要集体了解,这样大家就可以配合领队的活动组织,避免 出现掉队情况。
5、关于溪谷地形的特色与天气的变化,都要认真研究清楚,长沙周边的路线一般都比较简单,但也要认真对待。
6、万一发生意外事件时,不可慌乱,一定要视情况的轻重缓急,决定继续前进或撤退停止活动,将伤害减低至最小的程度。
7、长沙周边的溯溪地形相对简单,宿营地比较多,但要注意做好雨天的应急撤离方案;
8、对于未知深浅的区域,一定不要贸然涉水,可先用竹竿等试水深后,方可涉水;
9、队员应当学习必要的医药知识 ,带好必要的药品;
10、溯溪过程中如果下雨,要立即撤离。长沙周边的溪谷涨水非常迅而且猛,一定要做好充分的撤离计划。