8.28单飘花园口，骑游郑州市

凯旋在子夜 · 发表于 2014-12-19 04:51:39

　　　　高原日照强烈，昼夜温差大，如在阳光下剧烈运动或在温热无风的山林中活动量较大，身体内产生的热量无法靠流汗散发出去的话，人就会中暑。

凯旋在子夜 · 发表于 2014-12-19 04:52:03

　　　　中暑的症状为：头痛、脉搏快而有力，脸色燥红，体温升高，过后或许会很快失去意识甚至导致意外。

凯旋在子夜 · 发表于 2014-12-19 04:52:28

　　　　发现有人中暑，应尽快抬至阴凉通风处，抬高头肩部半躺下，脱掉外衣用水漫湿患者内衣，不停扇风并用冷毛巾擦拭患者身体，患者清醒时应给他喝一些凉开水，体温正常后，将湿衣服换下。

凯旋在子夜 · 发表于 2014-12-19 04:52:51

　　　　水疱的防治

凯旋在子夜 · 发表于 2014-12-19 04:53:15

　　　　长时间的徒步行走或登山很容易在脚上磨出水疱，所以出门时最好穿与脚磨合管；惯了的登山鞋。在水泡出现后可用消过毒的针穿上一根头发，针刺破水疱后用手轻按患处，使液体随着头发流出，用创可贴或干净的纱布包好。

凯旋在子夜 · 发表于 2014-12-19 04:53:39

　　雪盲　　　　冰雪地或水面会反射很强的太阳光，在阳光灿烂的日子里将双眼直接暴露在这种环境里数小时，即可造成雪盲。雪盲会造成视力的短暂消失，其症状为：对光线敏感不停眨眼，眼中似有砂子，疼痛、眼睛发红、流泪。若发生雪盲，应以眼药水洗清眼睛，到黑暗处或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冷镇，减少用眼，尽量休息。

凯旋在子夜 · 发表于 2014-12-19 04:54:02

　　　　记住不要热敷，高温会加剧疼痛。良好的环境能及时缓解雪盲的症状，但完全恢复通常需5－7天。

凯旋在子夜 · 发表于 2014-12-19 04:54:27

　　　　冻伤及其处理

凯旋在子夜 · 发表于 2014-12-19 04:54:52

　　　　寒冷天气里，身体的组织的末梢（手、脚、耳、鼻等处）由于散热较快而血液循环又不畅，容易出现冻伤。

凯旋在子夜 · 发表于 2014-12-19 04:55:17

　　　　冻伤按其严重程度分为四度：

[游记攻略] 8.28单飘花园口，骑游郑州市