8.28单飘花园口，骑游郑州市

凯旋在子夜 · 发表于 2014-12-19 05:15:35

　　　　（三）平时多做一些体能上的训练，特别是脚部的锻练，一定要循续渐进。个人觉得太极拳的步法对膝盖的锻练有较好的效果，在行走时可以使步法更轻盈。

凯旋在子夜 · 发表于 2014-12-19 05:15:59

　　　　（四）是为保护你的膝盖尽量用平和的心态去拉磨，尽量避免没必要的比猛斗快。也没有必要去做猛驴，非要背得比别人的背包更重。

凯旋在子夜 · 发表于 2014-12-19 05:16:22

(三十二）蚂蟥咬伤的急救

凯旋在子夜 · 发表于 2014-12-19 05:16:46

　　　　蚂蟥生活在水中，我国南方多于北方。在稻田、池塘、湖沼等处劳动、玩耍、游泳、洗澡会被蚂蟥咬伤，蚂蟥头部有一吸盘，当遇到人体的皮肤粘膜处如阴道、肛门、尿道之处，即钻进去吸血，同时分泌一种抗凝物质，阻碍血液凝固。它吸血时，很难自动放弃。

凯旋在子夜 · 发表于 2014-12-19 05:17:10

　　　　一、判断　　　　有下水史，被咬者的创口疼痛、流血不止、溃疡等。

凯旋在子夜 · 发表于 2014-12-19 05:17:33

　　　　二、急救　　　　1.发现蚂蟥叮咬，不要强行拉它，以防拉断而吸盘仍留于创口，加重伤情。

凯旋在子夜 · 发表于 2014-12-19 05:17:57

　　　　2.采用以下办法使它自动脱离伤口。

凯旋在子夜 · 发表于 2014-12-19 05:18:21

　　　　(1)用食醋、酒精或饱和盐水，半棉球浸湿放在蚂蟥的头部。

凯旋在子夜 · 发表于 2014-12-19 05:18:46

　　　　(2)用手拍打或针刺，或烟油刺激其头部，使其自动脱开皮肤。

凯旋在子夜 · 发表于 2014-12-19 05:19:09

　　　　(3)如喉、鼻腔、消化道、泌尿道被咬时，可用1%～2%丁卡因溶液，或2%～4%得多卡因溶液涂于蚂蟥头部使其麻醉，然后用镊子轻轻取下。

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