老饕福音！多吃肉还减肥（转）

老特 · 发表于 2014-9-4 10:55:23

围观群众发表于 2014-9-4 07:22
吃肉喝酒保健康

吃酒喝肉更好

老海豹 · 发表于 2014-9-4 11:00:14

我的原则仍是杂食、营养均衡！！

西域老狐 · 发表于 2014-9-4 11:01:25

老海豹发表于 2014-9-4 11:00
我的原则仍是杂食、营养均衡！！

必须的！

老海豹 · 发表于 2014-9-4 11:01:32

西域老狐发表于 2014-9-4 09:43
对，吃自己想吃的。

想吃的多吃一点
不想吃的也要少吃一点

西域老狐 · 发表于 2014-9-4 11:04:12

老海豹发表于 2014-9-4 11:01
想吃的多吃一点
不想吃的也要少吃一点

是的，顺应自然最重要。所以，想吃肉时别有心理负担。

老海豹 · 发表于 2014-9-4 11:05:28

围观群众发表于 2014-9-4 07:22
吃肉喝酒保健康

喝酒，每周1、2次最好
最多隔天喝1次

天天喝酒，属于病态——酒精依赖——小心时间长了酒精肝、肝硬化、肝癌。。。
（即使不得肝硬化、肝癌，天天喝酒也属于病态，心病）

唯岳 · 发表于 2014-9-4 11:10:53

每天无肉不欢,晚饭没肉半夜要四处找吃的,但也没瘦下来啊.

西域老狐 · 发表于 2014-9-4 11:15:15

唯岳发表于 2014-9-4 11:10
每天无肉不欢,晚饭没肉半夜要四处找吃的,但也没瘦下来啊.

锻炼，锻炼，燃烧脂肪需要锻炼！我只要坚持一周三次，每次一小时的大强度锻炼，吃什么都没事。但只要一周不锻炼，至少要长3斤肥肉，都在长在肚子和腰上。

唯岳 · 发表于 2014-9-4 11:20:17

西域老狐发表于 2014-9-4 11:15
锻炼，锻炼，燃烧脂肪需要锻炼！我只要坚持一周三次，每次一小时的大强度锻炼，吃什么都没事。但只要一周 ...

7月为了能海边晒太阳,曾隔天奥森10公里,每晚啤酒就黄瓜,一星期减4-5斤.

西域老狐 · 发表于 2014-9-4 11:24:34

唯岳发表于 2014-9-4 11:20
7月为了能海边晒太阳,曾隔天奥森10公里,每晚啤酒就黄瓜,一星期减4-5斤.

晒太阳还需要减肥？可见心存不轨！

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