乐步户外国庆节探险家、摄影爱好者钟情于稻城亚丁这片人间最后的净土

乐山好水

【线路景点简介】：许多探险家、摄影爱好者钟情于稻城亚丁这片人间最后的净土，许多藏族信徒一生的夙愿就是能到亚丁朝拜三座神山。这里雪山环抱，谷底温暖如春，雪山上茂密的原始森林、绿草茵茵，鸟语花香，流水淙淙，肃穆的寺院，宁静的村庄，古朴的民居、善良……稻城亚丁、丹巴南北线，赏尽川西青藏高原东端自然美景，体验丰富多彩、新奇独特的民族风情，体验红*征踏尽雪山草地、千山万水若等闲的豪情。

如果您钟爱自然美景，好奇高原上少数民族独特的生活，如果您希望了解生命的潜力，稻城亚丁雪山下见吧！

【本次线路特点】：

惊艳——全国热门摄影、探险线路之一，探险挑战神秘。

奇特——粗犷豪放的康巴汉子，能歌善舞的嘉绒娃，碉房式的民居，蓝天白云下成群的牛羊，海拔3000米以上的小桥流水人家

美丽——领略川西高原和青藏高原东南端雪山、草地、森林、峡谷、河流、温泉等自然风光。

神圣——这里是自然与历史的遗物，是世界佛教二十四圣地之三“属众生供奉、朝圣、积德之圣地”的三座主神山，朝圣的藏民络绎不绝；这里是红*征走过的路，金沙水拍云崖暖，大渡桥横铁索寒，大雪山大草原。

  报名方式：网址：http://www.lebuhw.com/bbs_557808_lebuhw/thread_256580_1.html  点击我要报名

行程安排  

Days1 （2014-09-29 ）
晚6:30石家庄乐步俱乐部集合7:00出发，9月30号下午7点到成都安排住宿后
去成都宽窄巷子、春熙路自由玩耍，品成都小吃。
Days2 （2014-10-01）

成都--雅安―二郎山隧道―大渡河―泸定县―泸定桥―贡嘎山―墨尔多神山―康定—新都桥（行程公里数：410km）（百分百感觉）

宿：新都桥 （2-3人标间）

海拔：成都540米，康定2900米 、新都桥3400米　

　从成都出发沿成雅高速至雅安（领略雅雨、雅女、雅鱼三绝），沿途领略川西平原风光，逆青衣江而上，观青衣江河谷风光后翻越雄秀二郎山，穿越我国目前第一条高山隧道――二郎山隧道，游大渡河、泸定桥（约45分钟―1小时；门票：10元）【建于1705年，净跨100米，由13根铁链组成，规模宏大。当年中国红军飞夺泸定桥强渡大渡河北上抗日，为这座古老的索桥增添了光彩】途径康定溜溜的山上一路抵达新都桥



Days3（2014-10-02）
新都桥―雅江―雅砻江峡谷―剪子弯山―毛垭草原―理塘―常青春科尔寺―扎嘎神山―兔子山―海子山古冰川遗址―桑堆―红草地晚霞―遗世独美：稻城（行程公里数：365km）（彻底宠爱）

宿：稻　城 （2-3人标间）

海拔：新都桥3400米，雅江2500米 理塘4014米 稻城3700米


小提示：新都桥到稻城，全程路面以柏油路为主，但因为行程比较长，所以这一天的行程还是比较辛苦的，在翻越的几个垭口拍照摄影大家要注意走进草甸有当地牧民收起费用。在景点停留时请注意保暖防止感冒。



早起，尽赏晨曦中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光。从新都桥出发，途中将经过雅江，驶入奔腾如万马的雅砻江峡谷和茂密的森林。途经“悬在高空的城市”、“世界高城”――理塘，这里是七世和十世两位*转世之处。这一路有着辽阔的理塘毛垭草原，无数牛羊散落其间，一幅巨大的高原天然图画将呈现在你的眼前。就在高城城郊，有一座金碧辉煌的藏传佛教（黄教－格鲁教派）的长青春科寺（又称理塘寺；约1.5―2小时；门票：25元）　　与民居房屋相接，整个寺庙依山而筑，高低错落，最高的殿宇上高矗着金质的尖顶，远远就瞥见金碧辉煌的建筑群落，气势非凡。驶进海子四布的海子山(海拔4700米)，翻过垭口




　　从理塘大草原出发，过扎嘎神山，经过兔子山，翻越青藏高原最大的古冰川遗迹――苍凉粗犷壮美的海子山自然保护区(海拔4500米)，抵达最后的香巴拉稻城(海拨3750米)。，便进入峡谷地带。自然景观融“险、峻、高、雄”于一炉，集“奇、伟、雅、秀”为一体。

　　秋景乘愿摄影：这将是一道精心呈现的视觉大餐与悦游盛宴，带领旅行者穿越时空的传奇秀色；这将是一次震撼感官与心灵的独特体验。千姿百态的民居建筑，山火一样的红叶、绿的、黄的、红的灌木丛搭配相间，与蓝天白云交相辉印。



Days4（2014-10-03）
稻城―红草地晨光―万亩杨树林―色拉草原―波瓦山―赤土河―远观仲堆村―日瓦（香格里拉乡）―叶儿红―亚丁村（行程公里数：111km）（酣畅淋漓）

宿：亚丁村（住宿农家，条件有限。就一晚上，大家一起克服下，数星星，数月亮吧）

小提示：首先注意我们已经到达高原，注意认识和防止高原反应，在身体有一切反应请及时和我们领队反应。再次我们以进入藏区进入原始森林请不要独自一人单独行动请结伴行进。





       到稻城亚丁：分享世界上最美丽的秋色
早上出发，到日瓦乡（香格里拉乡），进入亚丁景区（门票：150元；骑马、观光车自愿自理）　　经傍河万亩杨树林, 翻越波瓦山（4523米），沿赤土河谷前进，走过世外桃源般的藏式村寨，朝拜藏传佛教寺庙--贡岭寺（六百余年历史）抵日瓦乡，买过门票后前往亚丁自然保护区。中午到亚丁村，午餐后先去冲古寺和珍珠海。冲古寺和珍珠海离亚丁村较近（建议徒步，可不骑马）。路上转千年嘛呢堆，在珍珠海观夕阳中的仙乃日神山。

小提示：在徒步穿越时注意安全，行进前请检查个人装备是否备齐，过程中请不要单独一人行进请与队友结伴行进。

　当一座座具浓郁的羌藏建筑特色的碉楼和民居在我眼前突时，我知道我醉了，沉醉在丹巴墨尔多神山脚下的由这些建筑所组成的音符乐曲中，沉醉在云雾缭绕的仙景中，那一座座号称东方金字塔的碉楼和由红白黑三色组成的羌藏甲居，难怪这里被称为中国最美丽的乡村。
  秋景乘愿摄影：红草地与黄色的万亩杨树林让人仿佛置身于色彩的海洋。稻城之美，美在色彩。天堂有什么颜色，在稻城一定可以找到。鹅黄、绿黄、翠黄、浅黄、淡黄、嫩黄……参差融合在一起，绵亘至遥远的天际。难怪有人评价：“在这里深呼吸一次，足足回味一辈子。”可欣赏到壮丽的日照仙乃日金山。海拔6000多米的仙乃日雪峰高耸入云，在太阳的光辉下熠熠闪着金光，当金光最终完整地罩住整个仙乃日雪峰时，您眼前的雪山已仙化成一座金色的山！随着太阳的升起，山谷里的云气渐渐升腾起来，飘渺的云气衬着金色的雪峰，加上亚丁村冉冉升起的炊烟，和连绵不断的雪山，又开始演变出各种令人叹为观止的美妙和精彩……






Days5（2014-10-04）

亚丁-洛绒牛场-五色海、牛奶海-稻城

海拔：稻城3700米、亚丁村3700米、洛绒牛场4150米、日瓦乡约2150米


今天一定要早点起来，尽量早些进入到亚丁景区，同时今天也是相对自由的一天，大部队团员由领队带队往亚丁最漂亮的五色海和牛奶海进发。一般从亚丁村徒步大约3小时可到洛绒牛场，当然大家也可选择骑马和坐电瓶观光车，费用自理。一般对于大部分客人来说洛绒牛场就是亚丁景区的中心地区，这里可以近距离观赏央迈勇（文殊菩萨）和夏洛多吉（金刚手菩萨）两座神山。然后大家继续往上，徒步或骑马大约3小时到达牛奶海和五色海。（个人认为五色海最漂亮的时候是下午1点到2点这段时间，一定要天气好有大太阳，阳光照射在五色海上金光闪闪的时候，绝对会是让你忘记一切烦恼的时候。但是五色海海拔较高，有4600多米的海拔，而且天气变化异常，随时都可能遇到暴雨和大风，所以这也是可遇不可求的，请大家一定要放平心态。另外因为一路上都在高海拔地区行走，一定请大家量力而行，风景可以再看，安全永远第一！）。下午5点左右返回到景区门口集中，坐车返稻城县城休息。
住宿：稻城县城，（2-3人标间）
温馨提示：这一天全天在景区旅游，一会儿是步行，一会儿是骑马，一会儿是坐电瓶车。虽然劳累，但如果天气晴好，能够看到美丽的风景，那么再累也是值得的。但是骑马时一定要注意安全。请一定带好食物，景区里面没有餐厅也没有小卖部和热水，各自备好干粮和饮用水


稻城



Days6（2014-10-05）


稻城-理塘-雅江-新都桥

海拔：稻城3700米 理塘4014米 新都桥3400米

一早从稻城出发，前往桑堆的途中可以拍摄红草地（该景点为季节性景观，只有在每年的九月中旬到十一月上旬才能看到红草），在秋天的时候，配合上后面泛黄的桦树，倒映在水塘中，是非常漂亮的一道美景。之后再次翻越海子山自然保护区（平均海拔4500多米），在理塘用过午餐后，沿318国道一路向东，翻卡子拉山、剪子湾山、经雅江县城后，翻高尔寺山，抵达新都桥镇
住宿：新都桥镇  （2-3人标间）
温馨提示：这一天是原路返回，如果回程的天气更好，那么大可再次欣赏沿途的美景。领队可根据当时的具体情况，理塘寺的游览活动也可调整到今天。


Days7（2014-10-06）

新都桥-康定情歌风景区（野人情海）-成都-西安

经过这几天的疲惫旅程后，今天终于要回到我们的大成都啦，预计晚上22点左右，到达西安。

Days8（2014-10-07）

上午西安游玩半天出发，预计晚上12点左右到石家庄。

活动费用                                                         
2300.00元/人
费用包含

1、交通：全程包车往返，根据人数选择合适车型。

2、住宿：按行程所列标准入住，成都1晚，西安1网，新都桥酒店2晚，稻城县酒店2晚，亚丁村民居1晚，

3、保险：60万元专业户外保险（此保险是目前国内保障最高，范围最广的专业户外保险，充分保障您的旅途

4、全程过路费，油费，过桥费。司机，领队食宿费等。

5、公用装备，对讲机，GPS，指夹式血氧仪、医药箱，急救包等（领队医药箱中包含药品种类：云南白药喷雾剂、云南白药粉、风油精、绿药膏、烫伤膏、体温计、创可贴、绷带、纱布块、酒精、棉签、医用胶布、小剪刀）如需口服药物请提前自备。"
费用不含

1、大交通：各地往返石家庄的交通费用。
2、不含餐部分吃饭大家AA, 预计四、五百元基本足够。
3、景区自理费用包括：门票、观光车、电瓶车、缆车费用均为自理。

注：军官证、军残证、学生证、导游证等有效证件请携带，部分景点门票优惠政策；
【关于装备】
1、衣物：推荐防水冲锋衣裤+羽绒服+保暖内衣+徒步鞋/高帮登山鞋/拖鞋 +备用鞋袜+备用内衣裤+围巾+太阳镜+魔术头巾+遮阳帽+手套+护膝+登山杖+手电或头灯；
2、45L--65L背包或者拉杆箱；
3、器材：数码/单反相机+三角架等摄影器材（广角、中长焦、大光圈镜头都需带着）+数码用品充电器；4、药物：高原特效药+感冒药+肠胃药+创可贴+风油精、白加黑、晕车药等，以及个人特效药；5、护肤品：防晒霜＋润肤霜＋护手霜＋护唇膏（MM必备）；
6、证件：身份证+学生证+军官/士官证等其他证件（原件）；7、个人卫生、洗漱用品、移动电源、插线板、备用干电池；
8、一颗具有乐观、放松、开放心情和一个健康的体魄；
【旅途备注】：
    1、初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好地适应此环境。
    2、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要多饮水。
    3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。  
    4、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运 动，一般一段时间后会消失或减弱。
    5、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。  
    6、要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
    7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
    8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。
    9、本行程，是真正意义上的摄影行程，每天都需要做到早出晚归，希望参加活动的队员，对风光摄影有一定兴趣的而不是抱着走马观花的观光目的参团。
1：本活动属于个人设计的出行日期及路线，仅限同好自愿报名，共同参与。
2：服从领队安排。无论走快走慢，请勿擅自脱离队伍，有情况请及时告知领队。领队有权根据当时状况对路线和行程作出调整。
3：参与者必须是具有完全民事行为能力的人。一律谢绝未成年人、代替报名及有身体健康问题或有突发病史者。
4：参与者应该知道户外运动必然有一定的危险性和不可预知性，所以必须自行承担除他人故意造成的人身损害外之全部的安全责任。
5：对于隐瞒自身身体及其它真实情况者，责任一律自负。
6：您明确知道参与户外运动只能相对增强心肺功能锻炼，并随个体差异不同会必然造成身体之物理及其他损伤。
7：请您认真阅读上述声明条款，慎重选择和参与，如果报名即表示已经阅读和完全同意上述声明条款
【注意事项】
1、户外活动有风险，请酌情参加。
2、听从指挥，无条件听从领队及协作人员的安排，否则由此产生的一切后果自负。发扬团队协作精神，倡导自助与互助的户外理念。
3、活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，不捕杀野生动物；鼓励拾捡垃圾，提倡环保、低碳的活动理念。
4、尊重当地民族风俗和宗教习惯。
5、本活动为户外徒步方式，不接受关于吃、住、行方面的投诉。
6、报名参加活动前，请咨询医生，如有不适合参加活动的病史或身体不适症状，请勿报名！如隐瞒不报，后果自负。
7、中途若因个人原因(如体力、疾病等)退出，和其它队员承担相同的费用。
8、如果报名者要取消活动，请在出行前一天通知我们押金不退。
9、如因外力因素取消活动，将于出行前一天通知大家。因户外活动中不可控因素较多，领队有权根据实际情况临时修改活动计划。
【免责声明】
1、报名参加活动者必须是年满18岁、不足18岁必须有大人的陪同下，具有完全民事行为能力的自然人。
2、本活动为半自助性质的户外活动，而非旅行社组团旅游，活动全程请每位参与者遵循自助、互助、环保、公平的原则。3. 户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能远离救助和医疗服务，活动参加者知道救援可能滞后，所有救援和医疗的费用也须由活动参加者自己承担。4. 活动参加者解户外活动会有导致受伤，疾病和甚至死亡的风险，活动参加者自愿参加这些活动和使用活动的装备。5.活动参加者确保自己身体是健康的，没有那些会影响活动参加者参加活动或使用装备的不适。6.在此次活动中，如果由于活动参加者的行为而导致了第三方的财产损失或个人伤害，可以通过协商或者法律途径解决。
7.活动参加者保证：已经阅读和理解以上声明和其条文，理解参加此次户外活动相关的风险，并同意承担参加此次户外活动可能带来的相关责任。

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