d1(9月2):长沙-常德-桃源景区 住 常德(不含餐)
早上指定时间(07:30长沙站对面的阿波罗广场(暂定)集合,乘车赴常德【桃花源】景区(正常车程时间约3.5小时左右),游览桃花山景区,入桃林,访渊明祠,过遇仙桥,体味“采菊东篱下,悠然现南山”之意境,感受自然人文环境养生;过秦人古洞,穿越时空到秦人古村做客,品饮养生擂茶,欣赏“男耕女织”表演,感受“怡然自乐”之劳动与情趣养生。出秦城游览“百床馆”,欣赏“桃源工”“千工床”,精湛技艺,知晓“七分睡、三分养”的睡眠养生之道。后用中餐(自理),亦可享用桃花源养生三宴,感受“舌尖上的桃花源”,感受食物养生之精妙。佛家讲前世和来世,道家修今生。中餐后,游览仙道养生之地桃花山,游览华夏一院之桃川书院,见习孝礼文化;游江南一宫之桃川宫,知道法自然、闻修身长生之秘诀;登潇湘一阁之水府阁,观潇湘八景之渔村夕照,赏绝世奇观之三日同辉,吐故纳新,一舒胸襟,感受似乎人到此处有换气换新生之绝妙。后返回常德,入住酒店后自由活动;
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d2(9月21):常德-夷望溪-长沙(不含餐) 早餐后集合乘车前往“沅江小桂林”夷望溪,欣赏常德十景之首——【夷望溪】风景区,抵达后,登游船,乘船游览水心寨、象鼻山、钟鼓山、蛇山、龟山、蛤蟆山、夷望古桥、千年古樟等景点。青山凝碧、绿水悠悠,山峰倒影,人在舟上行水中,犹如在空中山峰顶上行。中午在农家,可品尝农家系列菜、野生活鱼、原生态蔬菜自理(自理)。中餐后,再次乘船返回,体验移步换景,远近高低各不同的夷望溪美景。下午14:00左右,集合返回长沙。预计18:00,抵达长沙温馨的家,结束美丽、休闲、访古、养生、亲情友情爱情的常德之旅。