【2014年9月27日周六】香山大环

天竺葵 · 发表于 2014-9-18 19:40:02

eagle1200 发表于 2014-9-18 16:53
空降跟着走，怕啥？

呵呵。。

黑白子 · 发表于 2014-9-18 20:51:07

crazywolf 发表于 2014-9-18 18:25
强度大，尤其是下午还安排这么多的爬升

反复地升降才有好的拉练效果，尤其是下午的大爬升，呵呵

黑白子 · 发表于 2014-9-18 20:52:31

浮雪发表于 2014-9-18 14:23
这是谁的心电图啊，这么没规律地跳！！！

很有规律啊，基本上五上五下。

crazywolf · 发表于 2014-9-18 20:57:34

本帖最后由 crazywolf 于 2014-9-18 21:00 编辑

黑白子发表于 2014-9-18 20:51
反复地升降才有好的拉练效果，尤其是下午的大爬升，呵呵

跟阿三老掌沟扎营去了，不然走不完五上五下，就跟着你四上四下或三上三下的简单版拉练

石山 · 发表于 2014-9-18 22:44:36

支持强驴！

背包去流浪 · 发表于 2014-9-18 23:28:39

难得增加名额，想去的抓住机会。

eagle1200 · 发表于 2014-9-19 06:04:46

天竺葵发表于 2014-9-18 19:40
呵呵。。

你们咋这多空闲啊？没法比。。。

绿州1 · 发表于 2014-9-19 07:07:36

好运伴随 · 发表于 2014-9-19 07:36:19

迨吉 · 发表于 2014-9-19 07:52:24

支持好活动。

【2014年9月27日 周六】香山大环