登山前的热身操!这是我们团队的惯例,热身的重要性在于可以避免运动损伤的发生。减少损伤的风险系数。瞧!大家做的多认真啊! psb (1)操一.jpg (138.5 KB, 下载次数: 5) 下载附件 保存到相册 2014-9-17 14:25 上传 psb 操场.jpg (91.99 KB, 下载次数: 3) 下载附件 保存到相册 2014-9-17 15:28 上传
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一副喜庆的丰收景象! psb 秋四.jpg (102.12 KB, 下载次数: 4) 下载附件 保存到相册 2014-9-17 14:34 上传 秋三.jpg (203.51 KB, 下载次数: 4) 下载附件 保存到相册 2014-9-17 14:34 上传 psb (1)丰收.jpg (108.84 KB, 下载次数: 4) 下载附件 保存到相册 2014-9-17 15:46 上传
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大青山,我们又来了!道路两旁的玉米已经枯黄,马上就到收获的季节了,树叶也由绿变黄中各种过渡色。。。。。。 秋二.jpg (198.96 KB, 下载次数: 4) 下载附件 保存到相册 2014-9-17 14:39 上传 psb (秋五.jpg (144.29 KB, 下载次数: 6) 下载附件 保存到相册 2014-9-17 14:38 上传 秋.jpg (249.53 KB, 下载次数: 3) 下载附件 保存到相册 2014-9-17 14:38 上传
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此次活动的领队寒星大哥。寒星大哥温文尔雅,户外经验丰富,极有爱心,是我们非常信赖的大哥。 寒星大哥.jpg (110.5 KB, 下载次数: 3) 下载附件 保存到相册 2014-9-17 15:25 上传 psb (1)寒星大哥.jpg (145.2 KB, 下载次数: 3) 下载附件 保存到相册 2014-9-17 15:25 上传 psb寒星.jpg (108.79 KB, 下载次数: 2) 下载附件 保存到相册 2014-9-17 15:26 上传
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与兄弟团队的美女领队合影。 psb (1)女.jpg (150.55 KB, 下载次数: 3) 下载附件 保存到相册 2014-9-17 15:36 上传 psb (1)美女.jpg (98.56 KB, 下载次数: 5) 下载附件 保存到相册 2014-9-17 15:34 上传
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记得春天时路上铺满厚厚的黄叶,由于当时是春雨过后,土和枯叶很湿润,所以没感觉到现在这么难行。现在干干的土上面还有一些枯叶,先头部队走过后就变成一堆松松的土面了。 psb (1)路三.jpg (247.68 KB, 下载次数: 5) 下载附件 保存到相册 2014-9-17 16:00 上传 psb路子.jpg (324.84 KB, 下载次数: 3) 下载附件 保存到相册 2014-9-17 16:00 上传 psb路.jpg (246.16 KB, 下载次数: 4) 下载附件 保存到相册 2014-9-17 16:00 上传
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我爱户外!我爱绿野!我爱户外伍! psb (1)旗鼓相当.jpg (164.29 KB, 下载次数: 2) 下载附件 保存到相册 2014-9-17 16:08 上传 psb (1)旗.jpg (147.17 KB, 下载次数: 5) 下载附件 保存到相册 2014-9-17 16:08 上传 psb (1)z旗.jpg (141.4 KB, 下载次数: 5) 下载附件 保存到相册 2014-9-17 16:08 上传
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不少驴友夏季都没怎么爬山,这次大青山虽然强度不高,但是不少人还是需要一个适应的过程!路上不时看到有人稍事休息调整呼吸和节奏。。。。。。 psb (1)调整二.jpg (175.95 KB, 下载次数: 4) 下载附件 保存到相册 2014-9-18 09:07 上传 psb (1)调整1.jpg (176.01 KB, 下载次数: 2) 下载附件 保存到相册 2014-9-18 09:07 上传 psb (1)调整三.jpg (194.05 KB, 下载次数: 7) 下载附件 保存到相册 2014-9-18 09:07 上传
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大家玩的老嗨了! psb嗨二.jpg (82.84 KB, 下载次数: 4) 下载附件 保存到相册 2014-9-18 09:10 上传 psb嗨三.jpg (149.89 KB, 下载次数: 3) 下载附件 保存到相册 2014-9-18 09:10 上传 psb嗨一.jpg (143.93 KB, 下载次数: 5) 下载附件 保存到相册 2014-9-18 09:10 上传
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你们玩得这么嗨!你家里人知道吗?? psb嗨1.jpg (231.39 KB, 下载次数: 2) 下载附件 保存到相册 2014-9-18 09:15 上传 psb嗨3.jpg (212.03 KB, 下载次数: 3) 下载附件 保存到相册 2014-9-18 09:15 上传 psb嗨2.jpg (199.94 KB, 下载次数: 4) 下载附件 保存到相册 2014-9-18 09:15 上传
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