卧铺大巴 国庆【京迹队】第4次 张掖丹霞地貌-青海湖·茶卡盐湖·鸣沙山·月牙泉·莫高窟·嘉峪关·额济

四季风游

京迹户外—创始于2006年1月：创始几年间和无数的朋友们一起翻山越岭欣赏过无数美丽风景，我们一起欢乐，一起呼伦贝尔大草原、一起西北看胡杨，西藏寻梦，东北看雪，京郊各地遍布着我们的脚印，期待着你的加入【京迹户外】会因为你而更精彩。。。

【国庆节】 2014年十月金秋，路线汇总，邂逅美丽风景~

请点击下边字体连接

国庆节】-江南行-黄山-杭州-苏州-千岛湖-西塘-乌镇-同里-西溪湿地-西湖

国庆节】额济纳深度游【黑水古城居延海·胡杨林核心2-8道桥】银川西夏·巴丹吉林沙漠



【地点】青海湖-塔尔寺-茶卡盐湖-敦煌莫高窟-月牙泉-张掖丹霞地貌-额济纳胡杨林

【活动交通】北京出发（西宁-敦煌-额济纳-北京）卧铺大巴旅游大巴车

【活动时间】9.30号晚上18.00出发-10.7号下午到京~

【火车出行】坐火车西宁集合的童鞋10.1号西宁集合【出发前告知宾馆名称地址】

    车次可选择 T175.T151.T27等（自行购买火车票）




出行方式-卧铺大巴-正规公司卧铺大巴含交通险，省际通行证  大家放心报名，


【京迹】休闲户外主群：190683135 进群验证码；111

【QQ在线咨询>  898866732 请点击  

  咨询 领队 ：疯度 【电话】18600092226  加微信

【集合时间】9.30号18.00地铁10号线健德门站C口，

【报名方式】登陆后点击我要报名-按步骤填写信息即可报名，

【手机报名】发送短信：姓名-身份证-手机号到1860009226 注明十一报名额济纳！

---

京迹户外——微信公众平台号：hu339060 或者扫描以上二维码即可、

关注：京迹户外 微信公众平台 或者 [您已经加入]  即可享受会员价格


（可以躺着睡觉的大巴车） 持有：省际通行证、安全舒适  新式大巴 【名额有限 先到先得】

  关注：微信会员3150/人  非会员3200元

【火车西宁集合】:3000元/人

（正规公司卧铺大巴含交通险公司大巴车，俩位具有丰富长途驾车经验的司机。

原计划住宿5晚，其中一晚为了大家玩儿的不赶路我们睡车上。

按照国家规定：夜里2-5：00休息不走夜车

_______________________________________________________________________

报名必须预付后 自活动开始前10天不退预付款哦！

预付定金500/人（方便定车和住宿）有支付宝或者网银的请在帖子里支付，没有的请联系领队。

车费：（正规公司卧铺大巴含交通险公司大巴车，俩位具有丰富长途驾车经验的司机。

住宿（国庆旅游高峰房间会高一些，尤其额济纳那，住宿条件差多人间 且费用高，除额济纳外，其余城市住宿均为2-3人3星酒店标准间，部分酒店含早餐）


门票：因西北各大景区门票无团体价，门票自理（各种打折证件可用）

保险：9天户外意外险价值20w。


费用不包含：

门 票：160（莫高窟）、120（鸣沙山月牙泉）、70（张掖丹霞地貌）、80（塔尔寺）、100（青海湖）、100（额济纳）黑城怪树林80, 茶卡盐湖50【有免票证件和打折证件均可以优惠。 门票价格均已今年实际价格为准。

餐费预算：50/人/天

餐费-因个人饮食差异，不强制用餐，大家自由结伴AA丰俭由人，其他（如景区观光车，骑马、骑骆驼费，各景点小门票，滑沙，索道，用餐酒水费用，及其他一切个人开支）。


其他注意事项及其他说明请关注跟帖回复

报名须知：无团队精神娇气同学慎重报名，因长途奔波，无吃苦耐劳精神的慎重报名

装备要求：身份证必带，背包，小包，换洗衣服，洗漱用品，保暖衣服，手机，手台，备用电池，各种必备药品，零食及其他。

门票全程自理-有各种打折证件都带着（能逃票的一律逃票）

---

【行程安排】

【茶卡/张掖 一个都不能少】茶卡盐湖，茶卡与青海湖齐名，同时还被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一，相信很多人早已向往，来到青海湖而错失茶卡，不能不说是一大遗憾。张掖七彩丹霞，中国七大丹霞地貌之一，老谋子的三枪都看过呗，那张掖也是不能错过的。为了能去茶卡和张掖，必须有取舍，那就是——舍去塔尔寺，虽然有小遗憾，但完全值得。首先，塔尔寺十一期间人满为患，根据历年经验，买票就要排队一个小时左右，处处要限制人流，参观体验非常不好。其次，塔尔寺距离西宁很近，以后还有大把去的机会，茶卡和张掖可不是想去就去的噢。因此，综合各方面因素，我们决定把宝贵的时间留给中国的天空之镜——茶卡盐湖和七彩丹霞——魔幻张掖，就是为了带给你一个更加超值、更加完美的旅程。茶卡和张掖，鱼和熊掌我都要




第一天9.30日-北京集合出发18：00点地铁10号线健德门C出口集合出发，前往西宁。

第二天10.1日-西宁（所有队员集合）【住：西宁】


今天我们将与从全国各地赶到西宁的队员汇合，可根据自己的意愿选择交通方式，（领队出发前发宾馆信息地址和电话）早到的同学可以先在【西宁】市区游玩【莫家街吃小吃，青海老酸奶，水井巷,大清真寺等）自由活动，注意安全。

第三天10.2号- 西宁-塔尔寺-青海湖-茶卡-德令哈——敦煌（塔尔寺 国庆假期9:00开门）

(塔尔寺 按照具体行程，制定或者进入)

早餐后集合，我们开始行走在唐蕃古道之上，开始这段非同一般的旅行！首先前往距今已有600多年历史的藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之一的【塔尔寺】，亲眼鉴证塔尔寺三绝，即：酥油花、壁画和堆绣。之后，翻越黄土高原与青藏高原的分界线-日月山（山口海拔3520米），唐朝文成公主与吐蕃赞普松赞干布联姻，正是由此向南经唐蕃古道进入西藏的。经过“天下河水皆向东，唯有此溪向西流”的倒淌河。到中国最大最美的湖泊-【青海湖】参观，青海湖碧波荡漾，是中国第一大咸水湖，面积4500多平方公里，湖畔芳草萋萋，蔚为壮观。这里气候凉爽，是理想的避暑胜地。随后乘车翻越橡皮山，前往摄影者的天堂，有”中国天空之境“之称的【茶卡盐湖】，游弋于白盐茫茫的世界中，亲身领略被评为“一生必去美景”的景致过人之处。之后沿途欣赏【柴达木盆地】的茫茫荒漠戈壁景色，前往西部地区交通重镇

这地方住宿看情况，卧铺大巴我们可以走夜车 大家睡车上 早点到敦煌 去玩儿

第四天10.3号: 莫高窟-鸣沙山、月牙泉——敦煌【住：敦煌】

早上前往敦煌八景之【鸣沙山】【月牙泉】游玩儿，可以在这里体验沙漠与清泉相伴为邻的奇景。也可以骑上骆驼跟着驼队去进行一次远古的“丝绸之旅”之后乘车前往文化、艺术和历史的宝库【莫高窟】，莫高窟位于库姆塔格沙漠边缘鸣沙山东段的一片断崖上，在错落上下曲折的栈道上分布着大大小小七百余窟。洞窟里四壁画满了与佛教有关的壁画和彩塑。肃穆庄严的佛影，飘舞灵动的飞天，曲折离奇的佛家故事，富丽堂皇的经变画，让你感受佛家的庄严，艺术的洗礼。随后乘车途经瓜州县前往嘉峪关,傍晚到达嘉峪关市住宿。

第五天10.4号:敦煌-张掖丹霞地貌-嘉峪关【住：酒泉】或者直接前往额济纳看最美胡杨林。

这一天大家需要起早出发：前往【张掖七彩丹霞地貌】，观看形成于侏罗纪三期，距今一亿三四千万年前的丹霞地貌。这里是国内唯一的丹霞地貌与彩色丘陵景观复合区，被《中国国家地理》杂志评为中国最美的七大丹霞地貌之一

第六天10.5日：酒泉-黑水古城-怪树林-额济纳【住：额济纳】

今天前往额济纳-路上路过酒泉航天城-金塔县-下午到达西夏遗存黑水古城感受古居延文化-傍晚怪树林拍日落

第七天10.6号：额济纳-北京


额济纳 1-8道桥胡杨林核心区,拍摄弱水河畔 胡杨林美丽倒影.巴丹吉林沙漠【世界最大的胡杨林核心区】之后返京，一路行驶在阿拉善地质公园~


第八天10月7号：到达北京

下午到京【晚上休息不耽误八号上班】

【以上均为预计时间，看实际道路交通状况作出时间安排】

那一年我们在去往青海湖的路上 看到了雪山











莫高窟

莫高窟，位于甘肃省河西走廊西端敦煌市，俗称千佛洞，一直以精美的壁画和形象的塑像闻名于世，与龙门石窟、云冈石窟和麦积山石窟合称为中国四大石窟，于1987年被列为世界文化遗产。莫高窟共有735个洞窟，4.5万平方米的壁画，2415尊泥质彩塑，是世界上现存规模最大、内容最丰富的佛教艺术圣地。近代发现的藏经洞，内有5万多件古代文物，由此衍生专门研究藏经洞典籍和敦煌艺术的学科——敦煌学。1900年5月26日，莫高窟“藏经洞”被发现。



青海湖

青海湖又名“库库淖尔”，即蒙语“青色的海”之意。由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。它位于青海省东北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。2011年3月，青海相关部门推出“大美青海·2011年第十届环青海湖国际公路自行车赛系列活动”，同时还发行相关环湖赛彩票。2012年7月30日，据青海省气象科学研究所最新的遥感监测结果显示，我国最大内陆咸水湖青海湖持续8年增大。



玉门关

玉门关又称小方盘城，建于公元前111年左右。为丝绸之路通往西域北道的咽喉要隘，位于敦煌城西北90公里处戈壁滩中。关城为正方形，黄土垒就高10米、上宽3米、下宽5米的城墙保存完好，东西长24米，南北宽26.4米，面积633平方米，西北各开一门。



张掖丹霞

张掖的丹霞地貌，如用文字来表达，仅有两个字震撼。其气势之磅礴、场面之壮观、造型之奇特、色彩之斑斓，大自然的鬼斧神工，令人惊叹。她不仅具有一般丹霞的奇、险，而且更美的在于色。在方圆10多平方公里的范围内，随处可见有红、黄、橙、绿、白、青灰、灰黑、灰白等多种鲜艳的色彩，把无数沟 、山丘装点得绚丽多姿。在阳光的照射下，有的似金色的麦垛、金字塔、堡垒、殿堂、亭阁；有的连座成峰，形成绵延几里，从高处眺望，好似一段色彩十分艳丽丝绸飘在大地上；有的在阳光下突出暴露，绽放出眩人眼目的光彩，似五光十色的宝石璀璨……。张掖丹霞地貌以她那层理交错的线条、色彩斑澜的色调、灿烂夺目的壮美画图，形一个彩色童话世界。









生一千年不死，死一千年不倒，倒一千年不朽，铮铮铁骨千年铸，不屈品质万年颂。

世界上最古老的胡杨林，消失在沙漠中的黑水古城，著名的东归大迁徙。 内蒙古高原西部，与甘肃省相邻、北与蒙古国接壤,渺无边际的大漠戈壁深处，有一片神秘的充满传奇色彩的土地——额济纳。“大漠孤烟”的沙漠奇观、游移不定的居延海风彩、神秘莫测的西夏黑城遗址、绚丽多姿的胡杨景色以及雄浑悲壮的怪树林，成为摄影家的天堂，旅行家的圣地。的三大胡杨林区之一。 西夏羌族，东归土尔扈特，阿拉善蒙古族，回族，汉族等多民族文化大溶合。原始胡杨林，荒原戈壁，季节河流，高原沙漠，内陆湖泊，温带草原等复杂多元的地质地貌景观组成。每年10月1日至15日胡杨节期间，额济纳会举办各种文娱活动，如乌兰牧骑表演、那达慕等。每年的十月初正是胡杨叶转红的时间，太早了胡杨叶没有变颜色，太晚了一起风叶子就会被吹落。

胡　杨：

又名胡桐，蒙古语叫“陶来”，是当今世界上最古老的杨树品种，被誉为“活着的化石树”。这是一个神奇的树种，它的生长总是和凤凰与鲜血紧密相连……有“活着不死1000年，死后不倒1000年，倒地不烂1000年”之说。额济纳是世界上仅存的三大胡杨林区之一。 有人说过：如果你爱一个人，就带他去看额济纳的秋天，因为

那是天堂；如果你恨一个人，就带他去看额济纳的春天，因为那是地狱。没有人能够想到这里竟然是我国沙尘暴的发源地，有时天堂与地狱之间仅仅只是一步之遥。 这是一个充满神秘和传奇的地方，也是一条神奇自然和古老文明相伴的探寻之路，世界上最古老的胡杨林，消失在沙漠中的黑水古城，著名的东归大迁徙。

敦煌莫高窟

---

莫高窟：

洞窟始凿于前秦建元二年(公元366年)，后经历代增修，今存洞窟492个，壁画45000平方米彩塑雕像2415尊，是我国现存石窟艺术宝库中规模最大、内容最丰富的一座。1987年被联合国教科文组织列为世界文化遗产。莫高窟的艺术特点主要表现在建筑、塑像和壁画三者的有机结合上。窟形建制分为禅窟、殿堂窟、塔庙窟、穹隆顶窟、影窟等多种形制；彩塑分圆塑、浮塑、影塑、善业塑等；壁画类别分尊像画、经变画、故事画、佛教

史迹画、建筑画、山水画、供养画、动物画、装饰画等不同内容，系统反映了十六国、北魏、西魏、北周隋、
唐、五代、宋、西夏、元等十多个朝代及东西方文化交流的各个方面，成为人类稀有的文化宝藏。

月牙泉








嘉峪关：

是明代万里长城的西端起点，是明代长城沿线建造规模最为壮观，保存嘉峪关程度最为完好的一座古


代军事城堡，是明朝及其后期各代，长城沿线的重要军事要塞，素有“中外钜防”、“河西第一隘口”之称。　嘉峪


关，

行程安排

第一天9.30日-北京集合出发19：00点地铁10号线健德门C出口集合出发，前往西宁。

第二天10.1日-西宁（所有队员集合）【住：西宁】


今天我们将与从全国各地赶到西宁的队员汇合，可根据自己的意愿选择交通方式，（领队出发前发宾馆信息地址和电话）早到的同学可以先在【西宁】市区游玩【莫家街吃小吃，青海老酸奶，水井巷,大清真寺等）自由活动，注意安全。

第三天10.2号- 西宁-塔尔寺-青海湖-茶卡-德令哈——敦煌

早餐后集合，我们开始行走在唐蕃古道之上，开始这段非同一般的旅行！首先前往距今已有600多年历史的藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之一的【塔尔寺】，亲眼鉴证塔尔寺三绝，即：酥油花、壁画和堆绣。之后，翻越黄土高原与青藏高原的分界线-日月山（山口海拔3520米），唐朝文成公主与吐蕃赞普松赞干布联姻，正是由此向南经唐蕃古道进入西藏的。经过“天下河水皆向东，唯有此溪向西流”的倒淌河。到中国最大最美的湖泊-【青海湖】参观，青海湖碧波荡漾，是中国第一大咸水湖，面积4500多平方公里，湖畔芳草萋萋，蔚为壮观。这里气候凉爽，是理想的避暑胜地。随后乘车翻越橡皮山，前往摄影者的天堂，有”中国天空之境“之称的【茶卡盐湖】，游弋于白盐茫茫的世界中，亲身领略被评为“一生必去美景”的景致过人之处。之后沿途欣赏【柴达木盆地】的茫茫荒漠戈壁景色，前往西部地区交通重镇

这地方住宿看情况，卧铺大巴我们可以走夜车 大家睡车上 早点到敦煌 去玩儿

第四天10.3号: 莫高窟-鸣沙山、月牙泉——敦煌【住：敦煌】

早上前往敦煌八景之【鸣沙山】【月牙泉】游玩儿，可以在这里体验沙漠与清泉相伴为邻的奇景。也可以骑上骆驼跟着驼队去进行一次远古的“丝绸之旅”之后乘车前往文化、艺术和历史的宝库【莫高窟】，莫高窟位于库姆塔格沙漠边缘鸣沙山东段的一片断崖上，在错落上下曲折的栈道上分布着大大小小七百余窟。洞窟里四壁画满了与佛教有关的壁画和彩塑。肃穆庄严的佛影，飘舞灵动的飞天，曲折离奇的佛家故事，富丽堂皇的经变画，让你感受佛家的庄严，艺术的洗礼。随后乘车途经瓜州县前往嘉峪关,傍晚到达嘉峪关市住宿。

第五天10.4号:敦煌-张掖丹霞地貌-嘉峪关【住：酒泉】或者直接前往额济纳看最美胡杨林。

这一天大家需要起早出发：前往【张掖七彩丹霞地貌】，观看形成于侏罗纪三期，距今一亿三四千万年前的丹霞地貌。这里是国内唯一的丹霞地貌与彩色丘陵景观复合区，被《中国国家地理》杂志评为中国最美的七大丹霞地貌之一

第六天10.5日：酒泉-黑水古城-怪树林-额济纳【住：额济纳】

今天前往额济纳-路上路过酒泉航天城-金塔县-下午到达西夏遗存黑水古城感受古居延文化-傍晚怪树林拍日落

第七天10.6号：额济纳-北京


额济纳 1-8道桥胡杨林核心区,拍摄弱水河畔 胡杨林美丽倒影.巴丹吉林沙漠【世界最大的胡杨林核心区】之后返京，一路行驶在阿拉善地质公园~


第八天10月7号：到达北京

下午到京【晚上休息不耽误八号上班】

【以上均为预计时间，看实际道路交通状况作出时间安排】

装备要求

提示：出游玩记得随身一定要带上身份证！ 服装：昼夜温差大，一定要厚些的衣物及替换衣物。 装备：洗漱用品，洗换衣物，充电器，电池等 药品：创可贴、消炎药等，晕车药。 设备：照相机，摄像机，数码伴侣，手机，头灯，对讲机。以上电器的充电器。 食品：一路走一路吃，零食自己准备些吧！

1、身份证及其他各类有效证件；

2、各种漂亮的衣服、配饰、越夸张越好，人如花景如画。

3、穿舒服的鞋，可以在车上放双布拖鞋，以缓解旅途辛苦，带几双换洗袜子，最好是棉的，吸汗又不磨脚。
4、双肩背包、防晒、帽子、墨镜/风镜、保温杯、雨具、手套、头灯或手电、洗漱用品、润唇膏、多功能刀具等。
5、各种电子设备、通讯设备、摄影器材等充电器、电池等带够。

6、食品：路上需准备一些食物和水放车上，在景区随身携带一些食品，饮水要带够。

7、药品：创可贴、消炎药、晕车药、感冒药、退烧药、止疼药、止泻药、胃药、抗过敏药等等。

8、昼夜温差较大请携带保暖衣服，白天气温十几度，晚上也就2-5度，请最好备一件防风的衣服，或者薄棉衣。

9、大巴全程跟随，进景区时，除贵重物品外其余行李可放在大巴车上。

报名须知

凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，视同签署以下文件：风险承担与权利放弃的协议 此文件为有关责任的豁免、权利的放弃、风险的承担和赔偿的协议。通过填写此文件，你已经完全获知和理解以下的条款和内容。你放弃了某些的法律权力量，包括向活动策划人和同队成员提起诉讼的权利。 请仔细阅读此合约。 首先说明本次活动为自助游性质活动，不是旅行社组团旅游。全程遵循“自助，互助，环保”的原则。 一、风险的承担 我自愿参加此次活动。我理解、我必须同意和签署此有关责任豁免、权利放弃和风险承担的协议，方可参加本次活动。 我知道活动的策划者只是活动的联系人，不是向导或有许可证的急救人员。我知道他和同行的队友可能并没有参加过户外领队的课程、或急救（包括野外）的培训和经验。我知道他们并不对我安全负责。 二、关于豁免责任，放弃权利和赔偿的协议 1.参加此次活动，包括但不限于徒步、露营、登山、负重远行、沙漠行走、攀岩、山路乘车，在此我同意，如果因为参加此活动（包括途中）和在活动中使用装备而受到伤害的话，我放弃追究和要求赔偿的权利，同时免除同队其他成员的法律责任。 2.我理解户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能包括在崎岖地带和恶劣天气中进行活动，可能远离救助和医疗服务，我理解可能要24小时后才能获得救援，所有救援和医疗的费用将由我自己承担。我理解当参加户外活动时，我有可能面对真实的风险而受到伤害，甚至死亡。这些风险包括跌坠，落石，冰崩，雪崩，闪电，过河，失温，霜冻，冻伤，咬伤，刺伤，犬咬，野兽袭击和各种意外。我理解装备可能会缺陷，而这些缺陷可能会导致我受伤甚至死亡。我清楚获知活动计划的联系人无法全面预见该活动中所有的风险和不利，我理解以上所列的风险并不完全含括了此次活动中的所有可能的风险，并且同意免责和放弃权利的协议并不仅限于以上所列的风险中。 3.我理解并清楚知道身体活动和装备的使用是有潜在危害的。我也理解健身和休闲的活动也包含有导致受伤，心脏病和甚至死亡的风险，我知道有可能涉及危险，我自愿参加这些活动和使用活动的装备。因此，我同意承担和接受任何和所有的伤害的风险，甚至死亡的风险，并且，我永远免除此次活动的联系人和同行伙伴们的法律责任。 4.我同意承担所有的个人收到伤害的风险，包括瘫痪和死亡，这些风险是可能发生在往返参加活动的途中，或者是在参加活动的时候。我清楚获知我已经被提供了自由选择的权利，可以选择往返活动地点的交通方式。我同意承担由于我选择了自己的交通方式往返活动地点而引起的相关的风险和责任。 5.我清楚获知此次活动的成员都和本人一样是自愿的参与者，其并不承担法律责任，意外保险和健康保险等。我了解自行购买保险的意义，以防任何的伤害。 6.我理解我能够通过以下措施来减少我的风险：更加注意环境，注意我的身体和精神状况，注意所有与安全相关的衣物和装备的适用状况，和只参加哪些自己精神和身体能力之内的活动。我清楚获知我已经被鼓励发展一种好问和怀疑的心态，去询问活动的领队以要求解释任何我觉得不适的决定。我同意我将不会参加任何的活动，除非我已经仔细考虑过，相信它是安全的，和接受所有的相关风险。我清楚获知，我的安全是我个人的责任和取决于我的警惕和良好的判断。我同意和保证，如果，任何时候我相信条件是不安全的，那么我会立刻中断活动的进一步参加。 7.在此我谨宣布我自己身体健康，没有那些会影响我参加活动或使用装备的不适，损伤，病痛或其它疾病，除了以下声明的情况。我清楚获知，我已经被知会，我需要医生批准才能参加活动或使用装备。我也获知，我应该进行年度或更频繁的身体检查，并咨询我的医生有关我参加体力活动，练习和装备使用的情况，以便我可以获得他/她的有关健身活动和装备使用的建议。我清楚获知，我要么就进行身体检查并获得医生的批准去参加活动；要么就决定在没有获得医生批准的情况下参加活动，并谨在此承担所有的由参加活动引起的责任。 8.我完全理解，在同伴需要协助的时候，我可能会尽力协助我的同伴，但这只是在以下情况：在我的判断中，这是自己力所能及的范围内，并且不会给自己带来不合理的危险。我进一步理解到，我没有法律上的责任去协助别人，同时，任何我的同伴或者其他成员也没有任何法律上的责任来协助我。 9.在此次活动中，如果由于我的行为和我的参加而导致了第三方的财产损失或个人伤害，我同意免除所有其他人的赔偿责任。 10.我理解，对由于我参加活动而导致的我个人的意外事故，病痛和财产损失，活动联系人和其他承员不应承担责任。 我同意，一旦签署，此责任豁免协议将生效。此协议同样有效于我的继承人、近亲、执行人、管理人、个人代表和转让人。 由我以下签署，我保证： 我已经阅读和理解以上声明和其条文； 我理解参加此次户外活动相关的风险； 承担由于选择了参加此次户外活动而随之来的全部责任； 　 我在此特意和有意的声明，对于由于参加任何和所有户外运动、旅行和户外活动而引发，或与之关连的，任何和所有的法律要求，需求，伤害，活动（包括第三方的法律要求）和无论任何形式和性质的损害，无论这些法律要求是基于某方的疏忽或其它原因引起的，我免除活动联系人和同行其他成员的责任。 我已经年满18岁。