秋季跑步注意事项，这些你都知道吗？

昔日重逢 · 发表于 2014-9-30 14:27:43

好贴，收藏了

基建办 · 发表于 2014-9-30 14:56:18

抚顺梦之旅 · 发表于 2014-9-30 16:25:12

掌握常识.正确对待!

乐行俱乐部 · 发表于 2014-9-30 17:07:35

华年帅少发表于 2014-9-30 01:39
sofa。秋天跑步小贴士

大家一起学习

乐行俱乐部 · 发表于 2014-9-30 17:07:48

雨季风发表于 2014-9-30 02:29
我还真不知道这些。撒丫子狂跑

那样可真的不科学呢

乐行俱乐部 · 发表于 2014-9-30 17:08:12

Youngjohn 发表于 2014-9-30 03:02
任何运动对体温和肌肉感觉的控制都很重要这个季节内外温度差异大一定要注意体温保持的时间和穿戴服饰 ...

领队就是不同

乐行俱乐部 · 发表于 2014-9-30 17:08:58

月临绮梦发表于 2014-9-30 05:29
穿一双合适的鞋：最好穿可减震的运动鞋，减少受伤的机会。如果在晚上跑步，最好在有光亮的地方进行，以防掉 ...

鞋子是比较重要的一方面

乐行俱乐部 · 发表于 2014-9-30 17:09:09

后队变前队发表于 2014-9-30 05:36

队长好

乐行俱乐部 · 发表于 2014-9-30 17:09:20

昌图冷剑发表于 2014-9-30 05:51
跑步的注意事项

大家一起学习

乐行俱乐部 · 发表于 2014-9-30 17:09:34

/ty_吉瑞发表于 2014-9-30 06:09
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