记2014年9.2—7号巅峰户外学校第19期公益领队培训

青岛小米粒

9.2号正式开课了，先来自我介绍，上一张本人休闲游的片片，认识一下昂
一、《自我介绍》
我叫小米粒，我来自青岛，是唯一一个青岛的学生，很荣幸

青岛小米粒

简单介绍一下我名字的由来：
佛观一粒米  大如须弥山《阿含经》里有一则故事，记载小小一粒米饭的力量相当于一座须弥山。
话说有一对贫穷的夫妇住在炭窑洞里，四壁萧条，夫妻俩甚至要共穿一条衫裤，丈夫穿出去了，妻子就只好守在家里；妻子外出时，丈夫衣不蔽体，也只好待在洞里。一天，风闻佛陀率领弟子们到附近托钵乞化，夫妻俩就商量：“我们过去不知道布施种福田，才会落到今天这样穷困的地步，现在好不容易盼到佛陀来此教化，怎么可以坐失这样大好布施的机会呢？”

说着说着，妻子深深叹息：“这个家几乎一无所有，我们拿什么去布施呢？”

丈夫想了想，毅然说：“不管怎么样，我们宁可饿死也不能错失这个机会。我们如今唯一尚称完整的东西就只有这条衫裤，我们就拿它供养佛陀吧！”
夫妻俩于是欢欢喜喜地把唯一的衫裤布施出来，顿时使佛陀的弟子们颇感为难。大家把这条裤子传来推去，一个个掩鼻而避，最后还是阿难尊者拎着这条裤子来到佛陀面前请示：“佛陀，这条裤子实在不能穿，还是丢掉吧？”

佛陀慈祥地垂训：“诸弟子不可以这样想，穷人的布施是十分难能可贵的，就拿来给我穿吧！”

阿难心下惭愧，捧着裤子和目犍连一起到河边清洗，谁知道裤子刚一浸水，整条河立刻波涛汹涌，暴涨暴落。目犍连一急，就运起神通把须弥山搬来镇压。压了又压，还是无法平息波涛，两人只好赶回来禀告佛陀。这时候，佛陀正在用斋，就轻轻拈起一粒米饭对他们说：“河水翻涌，是因为龙王赞叹贫人能够极尽布施的愿心，你们把这粒米饭拿去，就可以镇住了！”
阿难觉得奇怪，就问：“佛陀，那么大的须弥山都压不住，这么小的一粒米饭怎么可能镇压住那样的狂涛巨浪呢？”

佛陀笑着回答：“你们拿去试试再说吧！”
阿难和目犍连半信半疑地将这粒米饭丢进河里，河竟然一下子就风平浪静了。两人深觉不可思议：难道一座须弥山的力量反而比不上一粒米饭吗？回来后立刻请教佛陀。佛陀开示道：“无二之性，即是实性。一粒稻穗从最初的播种起，经过灌溉、施肥、收割、制造、贩卖……累积了种种的力量与辛苦才能成就一粒米，它所蕴含的功德是无量的，正如同那件裤子是贫苦夫妇唯一的财物、全部的家当，它所包藏的心量也是无限的！四海龙王懂得一粒米的功德与裤子的功德一样大，都由虔诚一念引出，所以赶紧退让称善。由此可见，只要虔诚一念，则小小一粒米、一条衫裤的力量，都可以与千千万万座须弥山相等！”

青岛小米粒

二、《领队的角色和职责》
领队就是在活动中展示你学习到的知识和技能，展示你已经形成的固有的良好户外品质——既你的个人魅力，展示你对大自然和队员的尊重以及爱护的敬爱之心，展示最合适（非最佳）当次活动的实施手段和技巧。言传不及身教，领队需牢记。

站一天了，我的老腰，辛亏有登山杖

用眼神秒杀一切

青岛小米粒

学习期间花絮晨练

最后一个交罚款吧

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三、《户外运动风险管理》四、《户外基础知识》
五、《基础装备》
六、《技术装备》
七、《绳结》

记不住的“绳结”

户外最基本的公用装备就是绳，功能太多不一一细数，用绳子就要打结，要打结就要知道结用来干嘛，什么时候打什么结。什么结有什么好处有什么坏处，偶尔会听说某人很自豪的说自己会打很多种结，我也偶尔会有冲动想问问他，都知道各种结都用在什么地方都有什么优点和缺点。石头教练说的好：结太多也记不住，大多数时候只需要用到两三种结。光说不练就不在知道好在哪里坏在哪里，看情况就是要知道用结的时候都有什么情况。课堂可以练，重要的是回家以后没事也拿出来练练，更重要的是，练的时候要在头脑中想象这个结可以适用的所有的情况，为什么有些情况就要换用另一种结，记住不同的结适用场合的差别，其实也就记住了结之间的通用性和适用性。至于怎么打？那只是你愿意不愿意下功夫练到闭着眼睛都可以打的态度问题了。记不住怎么打很着急，但是会打不知道什么情况用什么结也许更可怕。

八、《环保》
环保说起容易做起难：环保是户外永恒的话题。这门课不上不上，个个领队都知道，参与活动的队员也都知道，但是管住自己的各种垃圾不容易，管住别人的垃圾更不容易。看看老师们分享的国外的山区环保，大概就知道没有做不到，也没有想不到，只有不想做。用心才是保护环境最基本的要素，钱少没能力没手段那都是扯淡！
九、《危险地形通过》
十、《保护》
十一、《攀岩》
十二、《下降》
十三、《高山病》
十四、《救援与救护》
十五、《急救FA》

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此次我们培训的地点在崂山白云洞，白云洞附近的垃圾很多，用垃圾场形容一点都不过分，我们当然不能坐视不管喽。。。。。。

青岛小米粒

看我们的劳动，每个人的脸上挂满了汗珠，也挂满了笑容

青岛小米粒

看我们清理出的营地

青岛小米粒

巅峰户外运动学校领队公益培训短短几天很快就结束了，老师们说的好，不要都打4、5分，这样提不高，但是我们确实还是基本都打的4、5分。因为老师们负责认真、经验分享独特到位。同学们在班长的带领下也学的认真投入，特别是杀人（班费）更是杀的鬼哭狼嚎。一再说不要说那么多感谢的废话，但是我还是最后要说那么点废话：感谢巅峰户外运动学校、感谢同学们！感谢。。。。。。就留给别人吧结业聚会的片片

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同学们的作业花絮