侧身睡觉，更养肝

常有福 · 发表于 2014-10-5 09:57:51

充足的睡眠能帮助我们的肝脏排毒和自我修复。从中医养生的角度来说，侧身睡觉更有利于养肝造血。因为肝经分布在人体躯干两侧，侧卧能让血更容易归入肝经，帮助人安静入睡，并开始一天的造血功能。为了让侧卧更舒适，可以找一个枕头放在两膝盖之间，有利于放松腰背部。生命时报

常有福 · 发表于 2014-10-5 09:58:55

{打招呼}{打招呼}

vip3368820 · 发表于 2014-10-5 11:08:15

北★方 · 发表于 2014-10-5 11:12:59

A望星空 · 发表于 2014-10-5 13:29:36

基建办 · 发表于 2014-10-5 15:13:04

[杂谈八卦] 侧身睡觉，更养肝