热爱户外，从装备开始，装备之二登山鞋

天辰户外蝴蝶

关于户外鞋的防水问题，有必要突出地说明一下。户外鞋的防水指标一直是一个争论不休的焦点，其实这这并不是一个难理解的问题。户外防水鞋和雨靴是不同的两类产品，雨靴在胶面良好的前提下，具有恒久的防水性，但它不透气；而户外鞋的防水是有条件的，它以良好的透气性为前提。为了解决这个问题，在工艺上常用两种方式处理。
一是用防水剂处理皮革，经过处理的鞋面就有了荷叶功能，但这种功能随着穿着时间的延长和刷洗次数会逐渐丧失，需要重新处理。
二是用防水透气膜制作鞋的里套，然而这种防水里套的防水功能是不能和雨靴相提并论的，它只能在一定条件下和一定时期内防水，并且和水面的高度有关，如果水面接近或高于防水套的顶线，鞋在较长时间浸泡后，皮面和防水套夹层的水会产生虹吸现象，也会透水。Gore Tex鞋防水性正确的测试方法是在鞋内灌一定高度的水，在离心机上甩20分钟，无水渗出为合格。由于消费者不具备这种设备，常常用浸泡的方式测试，这种方法不仅不科学，且不能得到准确的测试结果，反而会损伤皮革。如果脚的某一部位长期触磨防水套的某一部位，也会造成该部位的胶膜损伤，也会影响防水。因此不可能期望户外鞋象雨鞋一样防水，并且在使用中需要良好的维护以减少损伤，延长鞋的寿命。

（5）耐用性　　面对户外严酷复杂的条件，对各种装备都是一个考验，一双性能卓越的户外鞋也必须有坚固耐用的功能，才能适应各种复杂的地形，如果户外鞋不能适应户外严酷的条件，动辄掉底、动辄开胶，又怎样去完成你的旅途行程呢？所以一些高档品牌的户外鞋，都具有坚固的耐用性。
　　据此我们可以这样认为，选一双性能卓越的户外鞋，常常是走向户外的第一步，无法想象没有一双好鞋可以旅行，更无法想象穿着破损的鞋可以行走，当你准备走向户外时，低档的选择意味着你将失去安全的保护。

天辰户外蝴蝶

三、选择户外鞋应注意的几个问题　　
   在我们了解了户外鞋的技术特性和适应目标之后，我们也知道了所去地区的地形概况，那么该选一双什么样的户外鞋已是不言而喻的事，以鄙人的感受在选择户外鞋时应注意几个问题。
（1）就高不就低原则　　如果你对自己去的地区地形特征不甚了解，那么在选择鞋子时应是就高不就低，宁可选高一档次的系列。假如在徒步系列和穿越系列拿不定主意，那么就应该选穿越鞋，充其量是穿着感觉重一些，却可更好地保护你的脚，因为在抗冲击力或支撑力上，高档的户外鞋总会对脚给予更好的保护。
（2） 留有余地原则　　人们在日常生活中选鞋总是力求合脚，但在选择户外鞋时却需要留有余量，这是因为长途行走时脚会膨胀。如果鞋刚刚好，脚膨胀后就会有紧箍感，不利于脚部的放松。再者复杂的地形有上坡下坡，人走下坡时，人体重心的压力和地面的反作用力常常使脚前冲，刚好的鞋会紧顶脚趾，时间久了会使脚趾很痛，甚至受伤。而大一号的鞋，系紧鞋带后会使脚跟紧贴后部，前端稍有余地，这样脚在前冲过程中就会减少挤压，从而减少对脚趾的伤害。

需要提醒注意的是，穿户外鞋时应选择稍厚的袜子，以填充鞋与脚之间的空隙，这样可以有效防止脚磨出水泡。至于鞋宽标准应不紧不松为好，因为无论是那一个系列，在穿一个时期后都会有一些松懈现象，因此不需要留余地。 较长时间的出行应选择防水鞋　　户外自然景色是极具魅力的，然而大自然的气候又是复杂多变的。出行者需做好应付各种变化的准备，因此出行时间较长选择鞋应力求防水，一双有Gore-Tex衬里的户外鞋，可以给你全天候的保护。如果你选用了Gore-Tex户外鞋，还应选择能导汗透湿的袜子（最好是Coolmax材料），配合使用才会有最佳效果。 关注户外鞋的防滑性　　防滑是户外鞋应具备基本特性之一，也是检查一双鞋性能的重要指标，良好的防滑性更有利于行走的稳定，从而减少伤害。客观地说，从橡胶的特性看，防滑性和耐磨性是一对矛盾，防滑性要求橡胶密度越高越好，但密度又和摩擦系数成反比，鞋的品牌商为了解决鞋底防滑问题在花纹以及橡胶表面做了许多文章，使户外鞋有较好的防滑性。鞋底经过一个时期的磨损后防滑性会下降，特别是在潮湿的坚硬的地面上，密度极高的橡胶常常会影响防滑性，但在干燥地面上不受影响，户外客比较熟悉的Vibram大底就有这方面的特性。Vibram 橡胶是大家公认耐磨性最强的，使用中你会发现，在潮湿的硬地上其防滑性会打折扣，而相对软一点的大底防滑性却更好，关键问题是你在什么样的环境里使用。

（3）出行前应试穿磨合　　户外鞋之所以有较强的支撑力，关键在于鞋底很硬，鞋帮紧缩而坚挺，这样在负重时才能增强脚部支撑，但这种比较硬朗的设计结构，在新鞋刚上脚时，常常是不能马上适应，需要有一个适应期，因此购买新鞋后正式出行前，最好先在脚上磨合一周，觉得没有不适感时，再出行户外。   

四、户外鞋的保养
　　尽量保持您鞋子的清洁，尤其每次户外活动过后，至少要用刷子将鞋上的泥土灰尘刷掉。大多数材质的鞋子，可用中性肥皂加清水清洗（注意不要随便使用清洁剂清洗），湿的 鞋子将水沥干后塞报纸置于阴凉通风处，切忌用火或烘干机烤干，如此会破坏鞋子的材料（特别是Gore-Tex的鞋子）。鞋内杂物清干净，鞋垫取出另外清洗。等鞋子干燥后，于皮面涂上保革油（但Gore-Tex的鞋子注意不要将保革油涂在尼龙布上，如此会影响透气性）。涂保革油时，用手指慢慢涂抹均匀，透过体温帮助皮革将油吸收进去，并特别注意缝线处的上油。
　　鞋子（特别是皮革部分）要经常保养，最好养成习惯，于每次活动后立刻清洁保养。鞋子不用时，放置于干燥、恒温、灰尘少的地方，如此方能使您的鞋子更为耐用，并保持最佳状态。毕竟鞋子是您从事户外活动的利器，除了提供您足部的舒适，更保护您的足部不致造成运动伤害，岂能不慎？
  
五、户外鞋的选购
要点一： 确认自己要买的哪类户外鞋　　
   一般意义的户外鞋（特殊用途的专业鞋除外）大致可分为四大类:高山鞋主要用于登山活动，适应坚硬的岩面和冰雪岩石混合型地形;穿越鞋主要用于长距离的复杂地形的穿越活动及低海拔的登山;徒步鞋适用于较短距离的穿越和地形相对平缓的户外徒步;运动休闲鞋用于日常穿着和不负重的运动。选择自己需要的鞋，千万不要穿一双休闲鞋去登山，那样只会让您的旅程十分疲惫。

要点二：价格决定价值　　虽然价格决定价值这句话在某种层面上讲，并不符合我国市场规律，但在正品当道的户外鞋市场上，价格往往决定鞋子的价值，所以在购买鞋子的时候，不要指望花很少的钱买到很好的鞋。当然这也不是 “不求最好、但求最贵”，而是要根据自己的用途选择一双物有所值的高品质的户外鞋。

要点三：性能才是户外鞋的王道　　户外之所谓跋山涉水，即无可避免的会遇到涉水前进的情况，鞋子进水或者长时间徒步行走使双脚的汗水浸透鞋子，是一件很难受的事，严重影响旅行者的情绪。所以我们一定要选择具有防水、排汗性能的户外鞋。我们熟知的戈尔特斯TM户外鞋，其高度防水透气功能，使无数户外人士为它着迷。戈尔特斯?户外鞋的全天候温度调节系统（Climate Comfort）能自动调节脚步的小气候：天气炎热或长时间徒步，双脚大量出汗，鞋子的排汗系统此时发挥作用，强力透气性和排汗性能保证双脚干爽舒适；湿冷交加时鞋子的温控系统能保护双脚不受湿、冷困扰，始终保持温暖和干燥。

要点四：细节很重要　　选择户外鞋，一些细节的败笔，能毁掉一双高端户外鞋。比如明明是一款高性能防水鞋，鞋子设计精良，但鞋带或鞋帮却不防水，当户外鞋遇水之后，鞋帮先湿掉，然后在运动的过程中，逐渐渗透到鞋子里面，这直接导致鞋子的防水功能缺乏持久性。戈尔特斯TM户外鞋在这些细节上就十分到位，它鞋帮上的所有材料都是拨水的，并且从皮革、橡胶到缝合线和鞋带，都经过了戈尔公司专业的虹吸测试，确保了鞋子持久防水的性能。

要点五：选择售后服务好的品牌　　一双动辄上千的高品质户外鞋，对于任何人来说大概都不是一个小数目，与其他服装相比，在户外运动的高强度下，鞋子难免会受到环境的损害，一旦出现质量问题，良好的售后服务则体现出户外鞋品牌的价值来。有着悠久历史和品牌文化的美国戈尔公司，在生产出高质量的户外鞋的同时，花费了大量精力在售后服务上，除了开通消费者服务热线8008201555以外，还作出在保修期内，对面料问题导致的功能受损，提供免费检测，并协同品牌商、零售商共同为您解决的政策，为

43t6

不能不顶！另外补充一条：天冷务必做到保暖，尤其下身，最好穿挡风的棉裤（目前大多是聚酯纤维材料的，有夹层棉），里面可根据本人的需要增加内裤。只有保暖保温才能包装活血柔筋，才不至于出现其它损伤！另外，爬山的起初越慢越好，有一个活动逐渐升温准备的过程。{大笑啊}

43t6

不能不顶！另外补充一条：天冷务必做到保暖，尤其下身，最好穿挡风的棉裤（目前大多是聚酯纤维材料的，有夹层棉），里面可根据本人的需要增加内裤。只有保暖保温才能保证活血柔筋，才不至于出现其它损伤！另外，爬山的起初越慢越好，有一个活动逐渐升温准备的过程。

百度阳光

不能不顶！另外补充一条：天冷务必做到保暖，尤其下身，最好穿挡风的棉裤（目前大多是聚酯纤维材料的，有夹层棉），里面可根据本人的需要增加内裤。只有保暖保温才能保证活血柔筋，才不至于出现其它损伤！另外，爬山的起初越慢越好，有一个活动逐渐升温准备的过程。