户外队伍离散定律

金港湾

选定线路的时候，也要考虑自己的体能。

没准儿不高兴

恩！即是我国户外活动的现实，又是提醒。同感！但不太同意这句话。。。“。有些户外危险出现的时候，往往伴随着是队伍离散现象的发生。”以我的三十年的户外经历及见闻来看，我觉得户外活动中出现的危险以及事故，绝大多数都发生在“队伍离散的时段里”。

蓝天白云22123432

俺们分了两个群，一个普通群1，一个强驴群2，就象是上学分班一样，通过平时的拉练发现强驴拉到2群，弱驴继续在1群呆着。

蓝天白云22123432

这样有高强度的户外活动，只允许2群跟进，平时小活动，大家都可能参加。

唐潮

没准儿不高兴 发表于 2014-10-14 09:09
恩！即是我国户外活动的现实，又是提醒。同感！但不太同意这句话。。。“。有些户外危险出现的时候，往往伴 ...

唐潮

过度肥胖会让你少活十年

　　据牛津大学研究人员一项权威性研究显示，中度肥胖会缩短3年寿命，过度肥胖会缩短10年寿命。这项发表在世界权威医学杂志《柳叶刀》上的研究报告，是对全球近100万人的数据分析得出的结果，是有史以来对肥胖如何影响寿命的最大规模的调查研究。在英国医学研究委员会、英国心脏基金会和英国癌症研究中心提供的资金支持下，研究者调查了近100万人(大多数是欧洲人和北美人)的体重指数[体重(以公斤为单位)÷身高(以米为单位)，超过25算超重，超过30算肥胖]，对这些人进行了20年的跟踪研究，期间有10万人死亡。研究人员发现，最佳的体重指数是24，这样的人死亡率最低。对身高170厘米的人来说，体重应为约70公斤。现在，中度肥胖的人很常见，他们的体重指数为30～35，与拥有正常体重的情况相比，他们会早死3年。过度肥胖的人体重指数达到40～50，他们的寿命会减少10年，相当于吸烟减少的寿命。但过度肥胖的人还是比较少见的，只占人口的2％。牛津大学临床试验中心的理查德·派托参与了这项研究，他表示，应加倍努力阻止人们体重的增加，体重的增加通常发生在25到50岁之间。派托说：“虽然坚持减肥是一件十分困难的事，但是必须进行。”现在，中年人忠心血管病的死亡率还不到1990年的一半，虽然死亡的总数在下降，但与心脏病和中风有关的肥胖死亡却在增加。近来，预防癌症的各种新闻对过度肥胖和饮酒的关注超过了吸烟，实际上后者始终是诱发各种癌症的最大原因。

A自由呼吸A

越走人越少

唐潮

没准儿不高兴 发表于 2014-10-14 09:09
恩！即是我国户外活动的现实，又是提醒。同感！但不太同意这句话。。。“。有些户外危险出现的时候，往往伴 ...

我们谈的是一件事，但表述的方法略微不同。但不可否认，你说的更准确、更容易理解。

唐潮

蓝天白云22123432 发表于 2014-10-14 13:45
这样有高强度的户外活动，只允许2群跟进，平时小活动，大家都可能参加。

有道理的方法。

唐潮

金港湾 发表于 2014-10-13 21:01
选定线路的时候，也要考虑自己的体能。

是的。