2014---我的第一次北马！

e海 · 发表于 2014-10-20 17:12:20

42.195公里，5小时21分49秒，我的第一次北马结束了！

比想象中的略感轻松，本来昨晚还有些紧张，小心翼翼的吃饭，睡觉，生怕哪个环节出纰漏！

当开始奔跑的那一刻，彻底放松了！也没听见发令枪响，只见前面的人群开始蠕动，也就跑了！

前半程跑的很轻松，呼吸顺畅，节奏良好，身体很愉悦！

到了25公里，膝盖开始感到压力，33公里开始，2条腿就很沉了，像注了铅一样，抬不起来。

35公里后，不但腿沉，每一次脚步落地，就如同踩在钢板上，很硬，有点痛。

最难的是最后奥森的那5公里，本来体力已到极限，又加了一些上下破，这些平时几乎没感觉的小破，此刻成了严峻的考验。

跑出奥森，转入最后的那2公里时，人群开始欢呼，2腿也突然有劲，居然几乎按照百米冲刺的速度，猛冲了几十米，待到终点，看到计时牌，身体彻底松懈了！

赛后做了简单拉伸，身体感觉还好，没有想象中的那么累，传说中的撞墙也没遇到，甚至似乎有点略显平淡，第一次全马就这样结束了！

成绩还好吧，赛前也没做计划，只要在关门时间内完成就行。

跑到30公里时，本来还想挑战下跑进5小时，但到33公里，感觉腿发沉，遂放弃这个计划，用最安全的方式跑完了剩下的路程。

第一次全马，存在太多问题，用一双户外徒步鞋跑完全程，赛前训练虎头蛇尾等等，但不管怎样，自己完成了这次挑战，很满意！

希望下次有机会参加一次越野马拉松的体验！加油！

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突出 · 发表于 2014-10-20 21:25:59

能安全跑下来就是胜利。

基建办 · 发表于 2014-10-20 21:31:00

祝贺

eagle1200 · 发表于 2014-10-20 22:09:12

eagle1200 · 发表于 2014-10-20 22:09:28

突出发表于 2014-10-20 21:25
能安全跑下来就是胜利。

你咋样？

eagle1200 · 发表于 2014-10-20 22:09:41

基建办发表于 2014-10-20 21:31
祝贺

香山驴友 · 发表于 2014-10-21 08:19:46

风之色彩 · 发表于 2014-10-21 12:24:35

恭贺完赛，估计你的成绩比你说的要好，因为计时牌是8点启动的，你的时间是从你通过起点开始算的。我的半程2小时17分，没达到自己预定的2小时目标，和自己近两个月没跑有关，也和没吃早点有关，后来没劲了。

eagle1200 · 发表于 2014-10-21 13:06:48

风之色彩发表于 2014-10-21 12:24
恭贺完赛，估计你的成绩比你说的要好，因为计时牌是8点启动的，你的时间是从你通过起点开始算的。我的半程2 ...

eagle1200 · 发表于 2014-10-21 13:07:02

[跑步日记] 2014---我的第一次北马！