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请教一些跑前热身和跑完拉伸的问题

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1^#

发表于 2014-10-27 15:14:20 | 只看该作者回帖奖励

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绿野福利｜想申请绿豆的朋友来这里跟帖哈

刚开始跑步想请教前辈们一些跑前热身和跑完拉伸的具体做法！谢谢啦！

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2^#

发表于 2014-10-27 22:59:49 | 只看该作者

帮顶

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3^#

发表于 2014-12-4 13:25:05 | 只看该作者

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4^#

发表于 2015-1-27 02:35:57 | 只看该作者

用擀面杖把全身擀一遍

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5^#

发表于 2015-2-4 11:24:32 | 只看该作者

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6^#

发表于 2015-2-5 10:19:33 | 只看该作者

支持

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7^#

发表于 2015-2-5 10:19:37 | 只看该作者

做任务，赚绿点！立刻让你与众不同！

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8^#

发表于 2015-2-5 10:19:40 | 只看该作者

支持

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9^#

发表于 2015-2-10 10:42:17 | 只看该作者

{嘿嘿}咋没人回答呢！

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10^#

发表于 2015-2-26 09:31:15 | 只看该作者

不是不回答，是自己本身也不专业，怕误导。

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