【滑雪文章翻译】 胯部反弓还是膝盖反弓？

zzyqwy

学习了

tangz

明白了反弓，此文甚好~

目标平行式

太高级 慢慢体会了

可乐滑雪

个人感觉,跨部反攻滑小弯,动作会有部分变形,且相当忙叨,滑雪轨迹的弯度也不饱满,膝盖反攻滑小弯,动作频率低,且弯度十分饱满,雪场上有不少人两种滑发都用得,感触明显

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非常好的文章。。。

双板奋斗的路上

学委大大，我又看糊涂了!
1. 收内腿用外腿带转，这种自然形成的反弓算胯部反弓吧。那么到底要不要主动移胯入弯（之前说移胯入弯是错的，该用大腿？）还是说换刃往前扑的那一下就算移胯入弯，这个是对的。但是通过移胯入弯下压达到大角度立刃，这个是是错的。
2. 反弓一直说上身保持正直，上下分离。不该是上身垂直雪面，同时面向山下吗? 怎么图例图肩膀和髋平行内倾的？（在高速和陡坡就可以内倾？）
3. 我现在反弓的折角感觉是髋和腰，有时为了平衡，增加反弓角度就是外腿侧腰去夹角，内腿侧腰伸展。从而让腰以上增加反弓。这是错的吗? 不该让腰参与反弓吗?

firehawk

双板奋斗的路上 发表于 2016-12-3 06:10
学委大大，我又看糊涂了!
1. 收内腿用外腿带转，这种自然形成的反弓算胯部反弓吧。那么到底要不要主动移胯 ...

1. 如果腿脚不动，直接横移胯进去的话，肯定是错的，保证A腿。
如果下盘功夫很好，为了追求全卡可以适当移一些。但是这往往是以牺牲地形适应性为代价的。

2. 就跟说外板全承重一样，理想情况肯定是完全平行坡面，但是很难真的做到。尤其是在陡坡上，而且每个人的身体情况也有区别。 上身面向山下并没有必要，保证分离就可以了。 绝大多数人的身体素质不足以保证身体面朝山下，同时保证关节打开不锁死不后座。

3. 在你单独开的贴里讨论吧。

zhangren8

火鸟楼主这篇文章翻译的价值高，真高

人人滑雪

“可以看出脊柱竖直，肩膀与胯部平行”。这点说的太好了！脊柱左右竖直很重要，开始学反弓找感觉时左右弯点还没事，但如果养成习惯就不好了。不光是风骚不好看，主要那不是一个承力的姿势，将来速度快了容易受伤。总之两句话：腰前后可以折，这叫大丈夫能伸能屈（例如在家里领导面前）；但左右要刚直，这叫直起腰板做人（例如在家里儿子面前）。

在”派人“那贴之后一直有写反弓和high C的想法，但一直没想好，等以后想好了会试着写一点。对了，刚在我空间里看到派人那贴被贴上“已被删除或正在被审核”的标签了，可我这一年并没修改过呀。绿野版面越来越搞不清楚了，先是老帖次序乱了套，现在又变成帖子莫名其妙没了，有了解情况的吗？

范粒子先生

受教了