【例行活动】周三夜跑杭州西湖

杭州跑步联盟

【环湖夜跑】:(1)音乐喷泉－六公园-断桥-白堤-苏堤北口-苏堤南口-南山路-一公园-湖滨路-音乐喷泉。（环西湖跑10KM）
     

                 

                 （2）音乐喷泉－六公园-断桥-白堤-西泠桥右拐-北山路-六公园-音乐喷泉。        （环里西湖跑6KM)

【集合时间】每周三晚7：00集合、热身，7：30出发过时不候。830集合处一起跑后拉伸！

【集合地点】湖滨路24号（爱马仕门口）
联络人：阿仲（QQ765004060）  群号：234825130

到音乐喷泉公交线路：60路 12路 7/K7路 56/55路 186路 25路 ，地铁1号线（龙翔桥站）
【活动宗旨】：跑步结交朋友，跑步锻炼身体，跑步提升自己，跑步带来健康！
   
【活动特别说明】
     1、活动没有专业的领队带队。大家都是跑步活动爱好者。本活动是自愿参与活动！
     2、活动是在西湖周围进行，交通便利！
     3、如果遇到恶劣天气，或者队员受伤，可能取消活动。
     4、活动追求安全、快乐、团结、互助、共同达到目标，有严重个人主义激进倾向者请勿报名。
     5、活动行程大部分路段光线不明，且有较多游人，有的地方比较陡，必要时需要小心通过。
     6、晚上湖边比较清凉，出汗后容易着凉，必要时带上更换的衣服！
     7、不要穿拖鞋或凉鞋参加活动，要穿跑步鞋或运动鞋。

      8、 本活动没有条件较好的更衣场所，没有固定的义工负责看管包裹！

      9、本活动的结束时间预计在20：50分！

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【责任声明】　
          1.  本活动为非盈利性质的活动并有一定的危险性，任何人都不承担活动过程中产生的利益及责任。
          2.  凡报参加本次活动者视同默认本群活动规则，并完全同意本本帖子的内容与活动方式的约定。
          3.  凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任活动参加人员不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。
          4.  考虑夜晚安全问题，活动完毕路远的同学请尽量早回家并结伴同行，并随时电话联系亲友！

      

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