2014年11月23日（周日）灵皇往返拉练[苏州]

黑1铁

2014年11月23日（周日）灵皇往返拉练

活动时间：2014年11月23日，星期日

出发时间：上午8:30（请提前到达，过时不候，参加活动的朋友有不清楚的可以加群咨询。群号：174137675）
集合地点：地铁木渎站5号出口
活动强度：本次活动强度中等，全程12KM,预计5到7小时。

联系人：黑铁、飞扬  电话：13063710475、18951108731

个人用品：干粮、水果、运动饮料、现金（用于中午吃饭或下撤用）等
个人装备：运动鞋、小背包，头巾，帽子，手套等
注意事项
1. 本次活动强度中等，请大家注意身体防护，袜子最后带一双替换
2. 参与本次活动，请大家自己照顾好自己
3. 请大家量力而行，适时下撤，不鼓励强行
4. 中到大雨，活动自动取消，切记！
5.沿途补给相对方便，水带3-4瓶即可，不易消化的食物最好不带

活动线路全程约12KM：木渎地铁站5号出口----天平寺---白马涧----花山----鹿山----皇冠山----返回两棵树
免责声明
1户外活动具有风险。本次活动计划，仅供有自助户外活动经验者参考，不邀请也不暗示任何人来参与活动。发帖者只是活动发起人，领队是活动时临时产生便于协调活动过程，发起人与领队都不承担更多责任和义务。参加者要对自己的行为及后果负完全责任，一起活动者将基于人道主义原则给予最大可能的援助。2、鉴于户外运动特殊的危险性，参加活动成员的完全自主性以及本次活动的非盈利性，对于由活动本身以及往返路途中产生的意外或伤害事故，领队和同行人员有义务更改行程或组织救援，但不承担由此带来的任何直接或间接的法律和经济赔偿责任。

请参与人员确认并接受以上免责声明，自愿参与本次活动。

爬山群免责声明:
1.本群所有活动为自由组合非盈利性质，本群走的路线有一定的危险性。
2.所有的活动参加者需具一定体力、耐力与团队精神，活动将尽力避免风险，决不冒险，但可预期和无法预期的风险是客观存在的，请自行评判风险承受能力，审慎参与，自担风险，报名者请自购保险。
3.活动中发生意外事故，组织者不承担任何法律和经济责任，特此责任声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。
4.参加活动的人员如果带朋友同事进来，一旦发生事故组织者不承担任何法律责任和经济责任，由行为当事人自行解决。
注意事项：
1.本次活动是非组织性的，是自愿、自由一起活动的行为。
2.请服从领队的指挥，不得擅自行动。
3.本群所产生费用全部（AA）。
4.路线比较难走，未成年人、有高血压、心脏病、精神病、不能为自己行为负责任的等请不要参加！
5.保险请个人自己购买。  
6.请在活动过程中遵守法律及行为道德约束，沿路产生的垃圾随身带走，做文明市民。

请大家一定要慎重考虑参加活动，因为线路比较长，大家量力而行。

滟心

支持好活动！

醉青衣

支持好活动