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[运动医疗] 你真的会背大包吗?

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发表于 2014-11-21 19:23:25 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
说起大包,可能很多人都觉得背到背上,系好腰带、肩带就行了,谁不会?可还是有很多人背着不舒服,抛开选错背包的不谈,仅说一下正确的调整和使用背包,怎么能让你更舒服些,即教你正确使用大背包的背负系统。
腰带,最常的错误是把腰带真的扣在腰部最软的部位。腰带虽是这么叫,但系扣的位置应该是在人体髋骨突起的位置上,利用臀部的骨架来支撑背包的重量,如果系到腰上,会很不舒服,并且起不到真正的作用
肩带,这个问题比较深些。要把背包的背负系统调整后,使得肩带围在自己的肩膀部位最好,很多人实在使用时达不到这种效果,在肩膀的后部有时部会有一些空隙,有些还很大,这样背负系统的作用也会减弱。
重心调节带,这根带子是位于你肩带上部与背部顶部连接的一根可调节带子,有时会用白色或其它不同颜色来标示出来。这根带子是用来调节背包的重心位置的,抽紧时就可以把包里的重量调整到靠近你整个身体的部位。通常这根带子会有高低两个不同的日字环可供你选择,你可根据已经调节好的背负长度来选择,当你背起包来扣好腰带收紧肩带好,可把这根带子抽紧,这根带子与你肩带的夹角是20-30度时最为理想。不使用重心调节带,是很多新人容易犯的错误之一。


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