游山玩水须知

黑山老妖fk

游黄山要学会走路。掌握“走路经”者玩得轻松、愉快又安全；要做到走路不看景、看景不走路。反之则劳累、紧张，甚至受伤。要走不要跳、三步并作两步走或蹦蹦跳跳会加重膝踝负担，容易劳累或受伤。要匀不要急——匀速行走最省体力，而且有利于保持良好心态，急一阵歇一阵的走路方式最累人；快去慢返——上午出游的路可走得稍快，傍晚返程则要慢些走，以免疲劳的关节、肌腱受伤；走阶不走坡——上下山时尽量走石阶，少走山面斜坡，这样较符合力学和生理要求，安全又省力；走硬不走软——在水泥、沥青、石板等硬地上行走比在草地、河滩、湿地等软地面行走更省劲和安全；避滑就涩——宁可绕点路从较涩的雪地、草坡走，也不走滑又危险的冰面、沙石坡。以求安全。
　　还有三件相关的事：一是要穿软底平跟鞋，如旅游鞋、登山鞋，切勿穿高跟鞋、松糕鞋。二是用腰包携物最省力，其次是双肩式背包，单肩挎包及手提物品最费力。三是多开口问路避免走冤枉路，切勿“摸着石头过河”乱闯。
        在玩水时建议备一套可换衣服。黄山第一漂——夹溪河皮筏冲浪漂流是来黄山玩水的最佳去处。漂流时要注意：
一、下水前一定要穿上救生衣，在安全员的协助下系牢所有救生衣扣带。
二、手机、像机等贵重物品不要带上船，以免丢失和浸水影响使用。
三、 漂流时不要站立，不得坐船头、船舷、仰卧或随意离船下水游泳，以及做其它危险动作，遇急流时，双手抓牢皮筏两弦上的皮带，遇到树枝等不要伸手去扯，以免落水翻船。
四、有问题时安全员就在你身边。向他们咨询。